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体内湿气重的原因

发布时间:2019-10-2859624次收听

语音内容:

体内湿气重与淋雨、涉水、洗头后着风、进食寒凉辛辣刺激等有关。
湿气是中医学术概念,有两个来源:一外来邪气湿邪,是从自然界来的湿气;二湿邪,来源于自身,是体内产生的湿邪。
体内湿邪重主要由于脾虚造成。脾主运化即消化吸收功能。若脾消化吸收功能不好,不能把正常吃进去的食物变成好的营养精微物质,而转化成痰浊湿邪,成为病理产物蓄积。
外来湿邪比较少见,主要是淋雨、涉水或洗完澡觉得头部湿气重。洗完澡洗完头后没有立即吹干,天气比较寒冷,跑到外面受风,导致头痛。
体内湿气往往与平时吃东西的不太注意,爱吃生冷寒凉食物,损伤脾胃,最后导致湿气比较重,可尝试化湿食物、药物。
体内存在轻度湿气,可多吃冬瓜、藕类化湿食物以及小豆、薏仁米类健脾渗湿的食物,日久天长也能去身体湿气。若湿气比较重,需去医院让大夫开二妙丸、四妙丸、参苓白术丸类健脾渗湿、去湿气药物。坚持治疗,往往都能够收到较好效果。

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