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更年期潮热怎么解决

发布时间:2019-09-1654116次收听

语音内容:

潮热是更年期的症状体现。有些中年女性会在这段时间表现的比较严重,在夜间会感觉潮热症状比较明显,这使不少女性朋友感到苦恼,当然会对女性的睡眠质量带来一定的影响。方法如下:
一、降低压力。在如今生活节奏比较快的外环境下,要控制好压力。
二、改变生活方式。增加运动可以很好的减少更年期的潮热,并可以对其它更年期的症状产生积极的影响。如失眠、疲劳、情绪不稳、性欲减退或胆固醇水平升高等。
三、饮食的预防。低脂肪饮食可以帮助克服更年期的潮热,减肥也有必然的帮助。但过度地降低体重,可能导致症状的进一步的恶化。
四、中药治疗。可以借助含有丰富的植物雌激素的中草药代替人类的雌激素。

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更年期出汗吃什么药好
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更年期吃逍遥丸有副作用吗
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更年期吃什么补品
对于更年期女性而言,除了要选择滋补品保护身体以外,还要注意日常饮食习惯、适当参加运动锻炼都是有益于身体健康的。更年期女性可以选择抗衰老的保健品,其主要功能是抗自由基,比如维生素C、维生素E、番茄红素等等,还有提高免疫力、促进新陈代谢。
更年期年龄
一般来说,女性的更年期发生在45岁至55岁之间。更年期的原因主要是由于女性患者卵巢的功能逐渐的衰退,导致激素的下降,从而出现生理和心理上多种的异常表现。患者出现情绪烦躁、易激动、失眠、注意力不集中,血管收缩的症状会出现潮红、潮热。另外患者还会有假性的心绞痛的发生,伴有心悸、胸闷。症状发生常受精神因素的影响,皮肤的张力也会出现下降,皮肤变得干燥,变薄。在排尿方面会出现小便困难、尿频、尿急、尿失禁的症状。
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更年期出汗吃什么药
更年期出汗是非常痛苦的,正处在更年期的女性,可以服用一些雌激素来缓解,除了这种西药的治疗方法外,还可以服用一些坤宝丸、更年康等中成药来调理。还有一些中药小偏方,也能很好的缓解更年期出汗,平时还可以多吃一些百合、梨、西瓜等来缓解出汗。