如何消除睡前恐惧症
发布时间:2019-07-0461207次收听
语音内容:
分享到微信朋友圈
×打开微信,点击底部的“发现”,
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
相关推荐
如何控制紧张恐惧症
紧张恐惧症是一种心理上面的疾病,也是一种精神上面的疾病,当出现这样的疾病的时候,患者通常会感觉到强烈的不安,和不必要的恐惧感,想要控制这样的情况,那么首先应该增加自身的自信,缓解自身的压力。
害怕孤独是什么病
人如果对一个人独处或者对没有朋友的嘘寒问暖感到恐惧,那么,这种疾病在心理学上面被叫做“孤独恐惧症”。这种疾病的发病原因主要有两种,一种是遗传因素,另一种是心理受过不良刺激。对于心理疾病的治疗,可以采取中医和心理治疗想结合的方法。
学校恐惧症必须休学吗
那么上学恐惧症只有休学吗?未必。首先是要诊断和治疗,需要找到孩子对学校恐惧的原因到底是什么,是对老师的讲课不感兴趣,还是跟同学的交往出了问题,还是被同学欺凌、欺负,还是被某些老师严厉批评,孩子受不了。家长要耐下心来去问孩子,到底是什么原因,这里面父母的教育方式就显得非常重要。因为中国的家长对孩子上学特别的在意。信奉是书中自有黄金屋,书中自有颜如玉,一旦孩子不上学了,家长就显得非常的紧张不安,而忽略了询问孩子为什么不想去上学。家长对于孩子很多时候可能是过度严厉了,也有可能是过度溺爱了,这样的孩子的独立自主性和胆量都是有所欠缺的。所以重要的是家长要找到孩子对学校恐惧的原因是什么。家长要从自身上去检讨自己的言行举止是不是对孩子足够的尊重和爱孩子,有没有给孩子正确的爱,这恐怕才是最重要的。相信经过家长耐心细致的询问,帮助孩子去成长,可以克服孩子对学校的这种恐惧的表现。
社交恐惧症如何治疗
社交恐惧症治疗方法有药物治疗和心理治疗,以及自我治疗。药物治疗和心理治疗,是比较理想的治疗方法,其中心理治疗有可能从根本上来治疗患者的恐惧症,因为恐惧症患者大多具有以下的人格特点,自卑、不自信、胆小,特别在意别人的评价和看法,安全感匮乏,这样的人格问题才是导致出现恐惧症的根本原因。药物治疗,可以缓解患者的症状,而心理治疗可以做到治病必求于本,从病因消除的角度来缓解患者的恐惧症。心理治疗常用的方法有认知行为治疗,还有精神分析治疗、人本主义治疗、催眠治疗疗法等。中医采用的中医心理疗法是人格再成长治疗,以及低阻抗意念导入疗法。这种治疗是本土化的心理治疗,对于人格的再成长具有非常好的疗效。自我治疗是自我调整和自我成长。
02:23
上学恐惧症的表现
上学恐惧症的表现为对于自己的逃避上学行为有意识,同时患者对别人评价不上学又非常在意和关注。上学恐惧症可以归结为对特定环境的恐惧。比如孩子对学校上学存在持久的恐惧、焦虑情绪和回避行为,强烈拒绝上学,长期的旷课,对学校的环境感到痛苦、不适、哭闹。但是检查却发现患者的身体没有器质性的病变。患者在家反而能够学习,也没有其他不良行为。上学恐惧症的原因比较复杂,需要家长耐心地询问和寻找,帮助孩子尽早克服对上学的恐惧。
02:03
注视恐惧症
注视恐惧症又称为对视恐惧症,可以把它归为社交恐惧症。是指患者和他人发生目光接触时,患者会出现紧张、恐惧、不安的表现,会感到口干、脸红、出汗、说话结巴,甚至严重的患者会出现震颤、呼吸急促、手脚冰凉等急性恐惧发作的表现。这样的患者一般都属于不够自信、比较自卑,特别在意别人对自己评价的、容易焦虑的患者。注视恐惧症的治疗主要是药物治疗,心理治疗以及患者的自我调整和自我成长。经过系统规范的药物治疗和心理治疗。患者的注视恐惧症预后情况较好。
02:09
对视恐惧症能自愈吗
对视恐惧症能自愈。恐惧症患病的最根本因素和患者的性格特点紧密相关,比如患者的父母非常严厉,患者从小就不敢表达自己的想法,比较自卑,容易形成过度自卑、不自信的性格倾向和性格特点。这种情况下,就比较容易出现包括注视恐惧在内的各种恐惧症。通过患者自己的调整和自我成长,再适当配合心理治疗,对视恐惧症绝对有可能自愈。患者要多运动、多唱歌,多和大家交往、多旅游,养成积极乐观的好心态,经常的自我认可和自我肯定,对于注视恐惧症的自我痊愈非常有益处
分离恐惧症
分离恐惧症是焦虑,多发生于学龄期的儿童。尤其是当儿童与母亲分离,会感到不安,出现过分的焦虑情绪。分离性焦虑,叫做分离恐惧症,又叫分离性焦虑。许多患儿怀疑自己的母亲会离开自己,甚至会发生意外,发生危险,或者遇到伤害,自己会大祸临头等等,因此不愿意离开自己的母亲。当与母亲分开的时候,马上就会出现过度的哭叫吵闹,或者出现淡漠退缩。如果强行送到托儿所或者幼儿园,就会哭闹不止,不与其小朋友玩耍,甚至不吃不睡。有的患儿还会出现恶心呕吐等等。症状会持续几个月甚至几年。一,要培养孩子的生活自理能力,如穿衣、吃饭、洗手、大小便,要让孩子独立完成。二,要培养孩子的合群的能力。让孩子和其孩子一起玩耍,培养孩子与其人怎样相处,减少分离性焦虑的产生。三,不要强行把孩子放到托儿所,应该逐渐有个过程。去托儿所等到孩子和其小朋友和老师熟悉以后,家长可以慢慢的减少陪同的时间。四,要对父母也进行教育。治疗孩子必须先治疗父母,让父母了解这份内心恐惧产生的原因。最后如果焦虑症状特别严重,影响睡眠和饮食,适当的用抗焦虑药物进行治疗。
婚姻恐惧症的表现
婚姻恐惧症就是在结婚前就会出现恐惧、紧张、焦虑等症状,对婚姻的持久持怀疑和恐惧的态度。婚姻恐惧症是鉴于新人在结婚前的一种莫名的恐惧,担心害怕,甚至会产生临阵脱逃的念头,其实是一种回避行为在作怪。婚姻恐惧症是一个社会心理学的名词,不是一个医学的争论,也不需进行药物治疗。婚姻恐惧中的表现有对婚姻的持久持怀疑和恐惧的态度,在结婚前就会出现恐惧、紧张、焦虑等症状,对结婚后的生活,面临的困难的程度进行扩大。现在人们对婚前同居大多是宽容的态度,所以同居现象越来越普遍,这就使得未婚的青年对婚姻的期待心理也相应的减弱。年轻人由于同居而对婚姻失去了新鲜感,反而对结婚后要承担的责任产生更多的考虑,由此表现出对结婚的恐惧。也有些人有过失败的婚姻,怕再次受到伤害,或担心由于双方的子女,引发再婚的纠纷等等,这也是产生婚姻恐惧症的因素之一。目前的社会舆论对婚姻生活也有负面的宣传,媒体中经常就如何处理婚姻关系进行各种讨论,所以这种社会分为会给没有走入婚姻殿堂的人一种无形的压力,对婚后的生活也会过多的考虑,产生婚姻恐惧症。
恐惧症分哪些
01:59
巨物恐惧症怎么克服
如果巨物恐惧症症状比较严重,很焦虑、无法出门,看见高楼大厦,或者看到一些大的物体都会恐惧,就需要接受一些药物治疗。药物治疗主要是抗焦虑、抗抑郁的药物;如果有睡眠的问题,需要吃一些镇静催眠的药物;另外,要查找病因,患者第一次出现巨物恐惧是在什么背景下发生的,这样才能找到发生恐惧的最根本原因,从而接受相应的心理治疗,也可以做一些系统脱敏,比如鼓励患者去面对巨大的物体,这样,慢慢通过系统脱敏的方法,会帮他克服巨物恐惧症。
幽闭恐惧症治疗方法
幽闭恐惧症属于恐惧症的一种,是患者对于一个封闭的空间出现的一种恐惧。当患上幽闭恐惧症的时候,患者们先不要太紧张和害怕,以免加重自己的病情。这时候可以通过药物治疗、心理治疗和自我调整的方式来进行治疗。
为你推荐
语音答疑
短视频
语音答疑
短视频
热门问题
专家答疑
生活问答
专家答疑
生活问答
- 1 什么是恐惧症
- 2 恐惧症是怎么造成的
- 3 恐惧症有哪些
- 4 恐惧症是怎么造成的?
- 5 恐惧症怎么得的
- 6 睡前恐惧症死亡恐惧症怎么办
- 7 广场恐惧症和社交恐惧症的区别
- 8 恐惧症是什么