延长射精时间需要平常的锻炼，比如一个手兜着阴囊，另外一个手揉睾丸。还有一个方法就是在阴茎没有勃起状态，可以左甩一百下，右甩一百下，就是把包皮露出来，然后让龟头适应周围的环境，让它经常刺激刺激，时间久了可减轻它的敏感度，这样也可以达到延长的目的。锻炼延长射精时间，主要治疗早泄这方面提倡去锻炼，当然现在也有很多人比较注重这方面的需求，经常咨询医生如何去锻炼。总的分为几个方面：一、就是调整自己的心理需求，把自己的状态调整到最佳，可以让自己心情尽量放松，性生活时可以让女方投入。男方尽量就不要把所有的精力全部集中在性生活上，很多早泄伴发有阳痿，一旦转移了注意力，可能勃起又成了问题。二、忍精不射，就是提高自己的控精能力，如果有射精的意愿，或者有轻微的感觉，这时可以让性生活抽动，尽量提前停止，阴茎拔出来，休息片刻。也可以采取女上男下的姿势，让自己处于一种放松状态，产生感觉后赶紧休息，慢慢地延长，这叫忍精不射。当然这个也有缺点。因为经常充血水肿，就可能出现炎症、疼痛、不适的症状，会产生一些并发症，所以也有一些不可取。总体来说，逐渐循序渐进、不急不躁，肯定会取得一定效果。另外，中医也有气功导引。长期坚持，定会有所改善。

逆行射精是精液倒着走，正常夫妻生活有精液从尿道里排出，不排出来就倒着走。可能是膀胱颈部松弛，松弛后关不紧，精液流到膀胱里。最常见的是糖尿病，还有药物导致，比如α受体阻滞药，为了治疗前列腺增生症，为了排尿，尿道松弛，尿液就反流了。要具体分析，本身有疾病还是药物等情况。可能会影响生育，因为精液射不到女性的体内，流到膀胱里面，是男性不育症常见原因之一。

精子活力低，考虑是全身情况、局部情况以及生活方式不好造成的。精子活力低，按照世界卫生组织第五版就是前向运动低于32%，按照第四版是精子A级小于25%，B级小于25%叫精子活力比较低。精子活力低分为全身情况和局部情况，全身情况包括下丘脑-垂体、糖尿病、高血压，整个身体不好，有焦虑、抑郁症等。然后局部情况，比如前列腺炎，附睾、肉碱减少等。另外还有生活方式，疯狂玩手机，晚上不睡觉，休息不好、缺运动，也影响精子活力，所以患者要加强身体锻炼，只有身体好才能全身好，精子活力才好。

很快会射精有生理原因与病理原因。偶尔出现是生理原因。新婚、初次的性生活等都会很快射精。病理的很快射精就是早泄。早泄的定义是有稳定的性关系、夫妻同居半年以上。早泄分轻度、中度、重度早泄，重度的早泄很快就会射精，中度和轻度的早泄可能与抽动次数有关，有的患者需要50下，有的患者需要100下。射精很快要具体要分析患者的频率、长度，是否有稳定的性关系，不能仅仅凭很快射精的症状判断。偶尔很快的射精不用紧张。

无精子症就是无精症，是指患者没有精子。精子是睾丸产生的，睾丸产生后受到大脑的调控，待精子成熟后再排出。因此，精子的生成有精液前性大脑调控问题、有睾丸本身的生产问题、还有生产完后运输的问题，如果三个环节中任何一个环节出现问题，都可能导致无精子症。如果患者睾丸本身较小不生产精子，就是无精症；如果正常，但是患者有感染因素，附睾的梗阻、精囊的梗阻、输精管狭窄，也可能导致无精症；此外，睾丸前性的疾病、下丘脑垂体的疾病，也可能导致无精症。所以，无精症的原因从睾丸区分可分为睾丸本身、睾丸后性、睾丸前性三方面的原因。