攒竹穴的保健方法及注意事项是什么
发布时间:2019-02-1458501次收听
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中医怎样艾灸
中医艾灸通常包括不同的穴位艾灸,分为直接灸和间接灸这些方法。直接灸就是把艾绒,搓成像圆锥体的形状压实,然后拿打火机把上边尖儿点着,一会儿就会直接灸到皮肤,有温热的感觉就可以拿下来。间接灸即隔物灸,一般的可以隔蒜、隔姜,这些灸也是把艾绒,直接放到所要灸的物体,然后通过艾灸把药物的温性,灸到体内,达到去寒或温通的效果。艾灸在古代的时候都是直接灸,就拿艾绒直接放到皮肤,比如足三里,把灸完以后,穴位可能会出现有小的化脓,但是效果更持久;隔物灸比较安全,现代人可能用的更多,有时候会在肚脐上放粗的盐粒,把艾绒放到盐粒上,然后起到补益的作用,也有的在肺枢或者穴位上隔姜、隔蒜,把艾绒放到上面,驱寒散寒的作用比较多。所以直接灸、间接灸还是通过临床需要,根据不同的穴位和患者的体质,选择更适合的方法。
悬钟穴
悬钟穴的位置位于小腿的外侧,当外踝高点上三寸,胫骨的前缘,就是悬钟穴的位置。悬钟穴在哪,在小腿的外侧,这是外踝,外踝的高点上三寸,腓骨的前缘取穴。三寸怎么取,用它的同身寸,放在这个高点的位置,它三寸的这个位置就在这,摸到这个骨头,这个骨是腓骨,腓骨的前缘,这就是悬钟穴的位置。悬钟穴的功用悬钟穴具有补益肝肾,而且它有补益脑髓的功效。悬钟穴是髓会,因此它可以治疗头面部的疾病。比如像头晕,像眩晕以及偏枯,都可以采用悬钟穴去治疗。另外,悬钟穴对颈项部的僵硬、耳聋、耳鸣也有一定的调整作用。再有,悬钟穴对于腰腿疼,像坐骨神经痛,像腰间盘突出引发的下肢疼痛,取悬钟可以很好的舒经活络。再有,重风病导致的下肢痿痹,悬钟穴也有非常好的治疗效果。悬钟穴的理疗方法悬钟穴,首先,可以采用针刺的手法。一般来说,采用一寸半的针在悬钟穴进行直刺,直刺的深度大概是0.8-1寸左右,局部取到胀感,或者是往下的窜感。再有,悬钟穴可以采用灸法。采用艾条灸对准悬钟穴进行回旋灸以及温和灸,艾条至皮肤的距离,大概5-10公分。艾灸的时间,以5-10分钟为宜,局部皮肤发红,热力渗透为度。再有,可以采用按摩的手法。首先可以采用点按的方式,也可以采用揉的方法去治疗。再有,可以采用刮痧的方法。在悬钟穴的位置进行来回上下的刮治,一直到出痧为度,当有这个病症发生的时候。悬钟穴的治疗频率一般来说,每天治疗一次。当病症减轻的时候,一般来说,频率可以延长,根据症状一周1-2次均可。悬钟穴的这个位置,它下面有腓骨长短肌。因此,在针刺的时候,禁忌大手法的处理,以免引发肌损伤。按摩的时候也要轻柔有力,和缓渗透,以免造成过度的肌损伤。
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太白穴
太白穴位置在大脚趾的内侧,在跖趾关节的后方,在赤白肉际处。太白穴如何取穴太白穴在我们足内侧,在足大趾跖趾关节的后方,在赤白肉际处,在这个位置,就是太白穴。太白穴的功效它可以治疗脾虚诸症,比如说腹胀、腹痛、腹泻这样的病症,也可以治疗恶心呕逆这样的病症,小便不利消化不良,太白穴都可以起到很好的治疗功效,凡是觉得身体上的沉重乏力,都可以用太白穴,起到治疗的效果。太白穴最适合的理疗方法通常来说是采用针灸的方式,我们用一寸的针沿着太白穴垂直进针,取局部的胀感即可,也可以采用按摩的手法,像点法点按法,像揉环形的运动也是可以的,也可以采用艾条灸的方法,点燃艾条之后,在太白穴的穴区进行回旋灸,也可以进行温和灸,以局部的皮肤微微的发红,而且热力渗透为度。太白穴理疗的频率及最佳时间如果说症状重,我们建议连续治疗,比如说一天一次的治疗频率,当症状缓解的时候,频率就可以下降,下降到两天一次或者是三天一次。太白穴的禁忌采用艾灸的方法去治疗的时候,不要火力过猛,以免造成不必要的烫伤,在按摩的时候尽量和缓,有力渗透的进行,以免过度造成肌肉的损伤,再有就是糖尿病的病人,在足部进行治疗的时候,我们要仔细观察有没有伤口,而且要严格消毒,在艾灸的时候,糖尿病的病人距离要更远,时间要更短,以免造成糖尿病足。
太阳穴痛如何缓解
太阳穴痛非常常见,有的人是单侧痛,有的人是双侧痛,这种疼痛的原因非常多,比如说有的人是偏头痛,规律的,一旦劳力或者说女同志的月经期就会发作,痛起来非常难受,非常剧烈,要持续好几个小时。还有的人是因为过度疲劳或者睡眠不好引起太阳穴痛,少数的是脑内疾病导致的,比如说一侧的肿瘤或者局部的炎症疱疹引起了太阳穴痛,对于太阳穴痛发生以后,如果迟迟不能缓解,应该到医院的神经内科进行检查,至少要做一个头部ct或者核磁来排除脑内严重的疾病。在排除这些严重疾病以后,如果说是单纯的偏头痛或者局部的神经痛,可以服用一些止痛的药物,也可以采用一些物理的办法,比如说热敷,用热水袋或者说加热的盐沙袋进行热敷或者热宝也可以,或者说一些红外线的理疗灯也可以来加热,或者说局部的按摩也是可以的。按摩的时候要掌握住分寸,因为太阳穴那个地方骨质特别薄,而且里面又很非常重要的这个结构组织大脑的血管,里面就是的大脑组织,过度用力的时候,有可能会导致局部的损伤。
脸部按摩有哪些好处
脏腑点穴是什么
脏腑点穴属于中医疗法,也就是施治者通过双手或“指功”作用于患者的经络穴位来实施治疗的,重点部位在腹部,也可以用于治疗身体四肢,腰背疼痛一系列的疾病,达到恢复身体脏腑的功能。运用脏腑点穴对于患者来说既不用针又不用药,效果很好,自然很受欢迎。
手臂上有什么穴位
手臂上的穴位也是有很多的,比如劳宫穴、鱼际穴、少府穴、合谷穴等,通过缓慢按压方式放松肌肉、常按肱中穴轻松瘦手臂,建议大家平时可以按摩这些穴位,对身体也是特别有好处的。其实身体有很多的学穴位,大家都可以了解,平时可以做好保健,对身体有很大的益处。
中脘在肚脐上几指
中脘穴在肚脐上面,约4寸左右,属于一个比较重要的穴位,倘若跟一些诸如关元穴、天枢穴以及血海穴这些穴位搭配就可以达到减肥的功效;倘若跟合谷穴、解溪穴以及足三里穴这些穴位搭配,就可以达到祛除患者体内的湿气的目的。
足三里穴位怎么找
足三里穴位位于外膝眼下3寸部位,一般由外膝眼向下量四横指就可以找到。而通过针灸或者其它方法刺激足三里穴,可以起到调理脾胃的作用,同时可以补中益气,改善气血虚弱等病症,而且也能通经活络,提高免疫力。
太阳穴是什么
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太阳穴的作用与好处
太阳穴作用与好处是止痛醒脑、振奋精神、解除疲劳、明目。应用广泛,好处是能醒脑、提神和明目。头疼、头晕,眼睛干涩、不适、眼睛流泪,有黑眼圈可以按摩太阳穴缓解症状。坚持每天按摩对头痛、头晕、眼睛不舒服、眼睛疲劳、大的疲劳有缓解作用。长时间连续用脑后,太阳穴常会出现重压或胀痛感觉,是大脑疲劳的信号;施以按摩效果会非常显著。给大脑以良性刺激,解除疲劳、振奋精神、止痛醒脑。
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气海的作用与好处
补肾固精、温养益气、强壮体质。气海穴是人体重要的一个养生保健的穴位,它具有补肾固精、温养益气和强壮体质的作用。在临床上的应用非常广泛,可以用针灸和针刺的方法来达到治疗的目的。气海穴主要用于治疗的疾病有:第一,气虚所导致的一些疾病,比如虚脱、乏力等;第二,治疗生殖和泌尿系统的疾病,比如月经不调、痛经、不孕症、闭经、阳痿、遗精和小便频数,或者是遗尿等症状;第三,治疗腹痛、腹泻和便秘这些腹部的病症。所以,照海穴是一个养生保健强壮的穴位,临床治疗效果较好。
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