因为蛋黄的主要成分，事实上是动物性的高蛋白，也是比较优质的蛋白，但是我觉得在腹泻的时候，突然去吃很多的动物优质高蛋白，这个时候由于肠道的整体黏膜，处于充血、水肿，甚至糜烂，甚至出现小肠黏膜萎缩的情况，这个时候着急去补充动物的高蛋白，尤其是所谓的蛋清、蛋黄或者是猪肉，这个时候我觉得不太合适，有可能会增加了我们整体肠道的负荷，让肠黏膜在比较脆弱的情况之下，不得不继续去工作。所以我觉得应该是在腹泻痊愈之后，至少两三天之内，不要着急立刻去补充高蛋白的东西。现在大家生活条件都比较好，谁家也不会差这几个蛋黄、蛋清，所以建议你稍安勿躁，等到症状缓解2-3天再进食高蛋白。

胃不舒服拉肚子一般来说，还是见于急性的胃肠炎所引起的比较多。而且也会拉水，所以很有可能是存在于肠道的感染。这种症状，应该及时的做血常规以及便常规，C反应蛋白这些检查。如果确认是由于炎症所引起，一定要及时进行抗感染的治疗，以及补液的治疗。因为如果不及时的抗感染以及补液，很有可能会造成人体严重脱水的情况。并且再进一步的发展，就会有可能出现休克的症状。所以有这种腹泻的症状，还是要及时到医院消化内科，进行详细的检查。确诊之后，由医生来进行系统性明确的一个治疗。

腹泻的推拿方法有以肚脐为周围，做逆时针的旋转，旋转就从小到大做4组，以9为数，按手阳明、大肠经、手三里敲打肉最多的穴位或腿部的足三里、小腿上外侧部分足三里，可以轻轻地叩击胃经、阳明经，然后再把太阴经内侧肉最多的地方。腹泻是常见的病，它的症型很多，虚寒型的腹泻，经常拉肚子又没有吃坏肚子，这种腹泻可以用腹部的推拿，双手可以在腹部，用推拿的方法进行补益，顺时针走39圈，然后反时针又从大到小，从外围慢慢地向肚脐中心靠拢，然后从大到小要转36圈，6圈一个组，然后归向中心，是调养脾胃，脾胃主肉，就往肉多的地方轻轻敲击，轻轻地从下往上脾胃经的循环就可以完成，最后在背部可以顺着脊柱两侧轻轻地推揉，从尾骨慢慢地推上去进行调整。成人与儿童不同，儿童的手法要更轻柔、更柔和，儿童可以加上手部按摩，把手心当做肚脐，顺着肚子转运土入水，反过来运水入土旋转，按摩手部300下，正转150反转150下，慢慢地转可以疏导脾胃的气机来调理脾胃。

经常出现腹泻症状，其实有可能和许多疾病有关系。比如最容易想到是肠道本身疾病。功能性疾病这方面来讲，最常见有功能性腹泻以及肠易激综合征等等。肠道器质性疾病，比如说结肠肿瘤以及肠道一些非特异性炎症，也可能和慢性腹泻有一定关系。除了容易想到的肠道疾病以外。有一些系统性疾病也可能会造成腹泻症状，比如说有一种病叫甲状腺功能亢进，患者分泌甲状腺素增多，病人就处于一个高代谢状态，可能肠蠕动会增加，就会出现腹泻症状，当然同时也可能会合并一些比如说多汗、怕热、心慌等等其他高代谢症状。此外一些药物也可能会造成患者出现腹泻，比如说常常用的降糖药物二甲双胍等等，也可能会出现腹泻等一些不良反应。

对于腹泻吃什么食物，首先我要谈一谈腹泻的饮食禁忌。腹泻主要的病变是在脾，主要的邪气是湿邪。所以凡是能造成脾脏损伤和寒湿气的食物我们都要少吃或者不吃。第一个就是一些寒凉、生冷的食品，因为它会伤及脾脏的功能。脾脏不能够正常的运化水液而形成腹泻。第二个就是富含纤维素的一些食品，要尽量少吃，因为富含纤维素的食品有利于肠道的蠕动，治疗便秘比较合适，治疗腹泻就相反了。第三个还有引起胃肠胀气的食品，比如说牛奶，但是酸奶除外。第四个就是糖类含的比较多的食品，因为糖类食品在胃肠里也容易形成胀气，增加肠的蠕动，造成腹泻加重。