维生素b6不可以治疗失眠。维生素B6，在临床上用于治疗高同型半胱酸血症。也能够调节神经、舒缓神经、防呕、止吐。但是当患者出现失眠症状时，服用维生素B6，效果并不是特别的明显，可口服维生素B1、维生素B12、谷维素或口服安神补脑液、朱砂安神丸、枣仁安神胶囊等药物进行治疗。也可到当地医院进行系统性的检查，明确的判断失眠的原发病因之后，针对原发病使用镇静安神类的药物。在日常患者应要调整生活饮食习惯，减少吃辛辣刺激油腻食物，也要学会调整生活压力。

想要治疗神经衰弱引起的失眠，可以选择中医治疗、物理治疗、以及西药治疗。但引起神经衰弱的原因不同，所以在治疗上会有一定的差别。大多数的神经衰弱主要是长时间有太大的压力，或者是情绪过于紧张所引起的。如果引起的失眠症状不是特别严重，在日常生活当中做好个人的护理工作就能起到缓解的作用，在晚上睡觉前可以用热水泡脚，也可以喝一杯热牛奶，能够舒缓。但如果引起的失眠现象比较严重，就可以在专业医师的指导下，口服养血安神的药物或者是具有镇静作用的抗抑郁药物治疗。

出现失眠，可以使用天麻的药物进行治疗。天麻是可以独自煮水后服用，或者是搭配三七、枸杞，能够很好的治疗神经衰弱、头晕目眩、偏头痛引起的失眠症状。也可以搭配鸡肉，能够很好的镇静安眠，能够治疗头晕眼花、神智健忘、失眠多梦等症状。当患者的失眠症状比较严重时，还应该立即到当地医院进行检查，明确判断患者的原发病因之后，及时的使用镇静安神类的药物，同时在睡觉之前可以做一些有氧运动，例如骑自行车、游泳，能够消耗身体的经历，能够使患者快速入睡。

睡眠不好怎么办？首先要养成规律的作息的习惯。大部分睡眠障碍的患者都有熬夜贪睡的习惯，晚上经常的熬夜，工作日疲惫的起床，休息日则睡得很晚，不想起床，这样毫无规律的作息习惯，很容易导致睡眠的障碍。那么首先给自己定一个必须睡觉的时间，做个有计划的人，一般的计划性强的人，办事的效率就比较高。所以所有的一切都在掌握之中。因此如果能够给自己的睡眠制定一个计划，而且始终如一的执行，睡眠的障碍也就不会存在了。在临睡之前，要避免接触容易使自己处于兴奋状态的事物，比如说剧烈的运动，看比较恐怖的小说、电影、电视等等，喝咖啡等等，这些都是需要避免的。

在临床上，失眠有最常见的有心火旺、体内有痰热、痰湿和气血虚这几大类。针对不同类型的失眠要选择不同的治疗方法。一、第一种是心火旺。有的人心火旺，爱着急，有心事，容易睡不好觉，这就是心火旺所致的失眠。这种情况需要用清火药来安神，比如最著名的清火药--黄连就可以安神。张仲景的栀子豉汤，黄连阿胶汤，都用来治疗心火旺导致的失眠。二、痰热也可以导致失眠。患者的舌苔会很厚甚至颜色发黄，这就叫痰热型。可用温胆汤，中医主用去湿去痰，也可以用来治疗失眠。三、还有一种是纯粹的虚，气血亏，虚症的失眠。中医有个方子是天王补心丹，补心丹顾名思义，是用补的办法来治疗失眠。