自己测视力可以在家借助一张正版国际标准视力表，视力表的设计不同，测量时要求的距离不同，有3米远的，也有5米远的。目前来说医院里使用最多的标准测视力距离定为5米远。如果自己在家买的视力表使用要求是5米远的，可以站在距离视力表5米远处，辨别视力表上E字的开口方向，能够看清楚的最下面一行，对应的相应视力就是自己目前的远视力。进行视力检查，还可以在室外挂视力表，在自然光线下，站在距离视力表5米远处，检测单眼裸视力，用手或者专用的遮盖板轻轻遮盖一只眼，检测另一只眼的视力，可以先右后左的顺序。用手或遮盖板遮挡眼时不要用力压眼球，否则可能影响视力检查的结果。如果在室内检查，场地受限的情况下，可以采用镜子反射来达到5米的距离，也就是说在距离视力表2.5米处放置一面镜子，自己站在视力表部位面对镜子，看镜子中成像的“E”的尺标开口方向，此时镜子部位一定要安装LED灯等，确保光线充足，防止干扰检查的结果。成年人正常视力应该是1.0以上，对应对数表的视力则应该是5.0以上。如果是儿童，需要根据年龄对应视力表的标准来看视力是否正常。3岁左右视力在0.5-0.6，4岁孩子的视力在0.7-0.8，五岁时视力在0.8左右，6-7岁时视力发育到1.0左右，基本达到成年人水平。视力下降的情况下需要去医院进一步检查，包括视力、验光、眼轴、眼底检查。

儿童视力4.7只能说明不是正常视力，可能存在屈光不正，但无法从视力水平换算出屈光度数。儿童视力4.7，这个数值是视力等级水平的参数，所谓的多少度是一个屈光状态，一个定性定量的度数，它们是不同性质的两个数值，虽然存在一定关联，但没有换算关系。裸眼视力4.7，这个数值是用五分制视力表测量的结果，五分制的视力表，5.0以上是正常视力，4.7就没有达到正常视力，如果患者没有眼部的器质病变，就可能存在屈光不正。具体屈光不正是多少度，一定是通过标准的验光的过程，要进行验光和视镜来测量，不能够通过简单的视力检查进行换算。

小儿低度近视不一定要戴眼镜，如果屈光不正度数非常轻又是假性近视，局部用眼卫生不当，导致眼肌调节出现障碍，可通过建立良好的用眼卫生，适当的辅助药物或者是采用物理的疗法，比如带OK镜来改善屈光不正。屈光不正还是可逆的，不一定要带框架眼镜或者是隐形眼镜来进行纠正屈光不正。 因为只是假性的近视可恢复性的，通过改善用眼的卫生，眼松弛的药物，如阿托品类的药物，可能对屈光不正比较轻的就能够恢复了，所以不一定要戴眼镜。

近视可以不戴眼镜。近视时光线进入到眼内，通过眼部的屈光折射系统，使得焦点成像在视网膜之前，它向后发散在视网膜上只能形成一个模糊的弥散斑。如果焦点接近于视网膜，形成的弥散斑可能比较小一点，会比较接近正常的视力状态，此时轻度近视，不戴眼镜是可以的。对于比较高度数眼镜，不戴就会严重的影响视力。如果眼轴过于长，弥散斑比较大，就会对视力造成非常大的影响，此时就需要戴眼镜。对于轻度近视，如果从事某些特殊对视力要求比较高的工作，也是建议佩戴上合适的眼镜。

预防儿童近视眼，最关键的就是要早发现、早诊断、早治疗。目前我国近视发病率比较高，大概有将近90%左右的小朋友都会近视，父母近视有可能100%都会近视，近视的小朋友的特点是远视储备不足。远视储备不足表现为，在小的时候视力发育得特别好，3-4岁可能就1.0，提示孩子可能远视储备不足，马上就要近视；而远视储备比较多的小朋友，视力往往一开始发育的比较差。所以对于近视来说，一定要早期及时的进行检查，早期发现和预防。

低视力对患者的正常生活可造成严重影响。低视力的主要表现是视力减退，一般视力低于0.3，高于0.05就可以被称为低视力了。低视力除了视力减退，看东西时还可能伴有歪头、眯眼等表现以及出现眼位偏斜、眼球震颤等症状，用眼时间稍长，会引起头痛、眼痛等症状。

减少近视的方法很多，主要就是养成一些习惯，比如：阅读的习惯、光线的改善，经常户外的活动，也可以包括针灸、理疗、按摩、做眼保健操等，都可以有效的降低度数。想要减少近视还可以做一些动作，眨眼法、眼珠运动法等都可以，效果也很好。

隐形眼镜多久才需要更换，并没有一个定论，建议倘若患者发现隐形眼镜让自己的眼睛出现不适，那么就要考虑更换隐形眼镜了，不用过分纠结具体时间。此外，患者在使用隐形眼镜的时候，一定要做好隐形眼镜的护理工作，以免影响了眼睛健康。

现代社会中，患有近视的人是越来越多了，近视给患者的生活和工作都带来了不便利和影响，眼睛近视成为了很多患者担心的问题，虽然说近视不会带来特别大的伤害，但是会让眼睛处于危险当中，如果情况严重的话还会影响到生活。

中医认为转眼的要领在于头始终朝前端不动，只动眼，不动头。向左转时，目光要极力向左，能看多远看多远，但头不能向左转;向上转时要极力向上看，但不许仰头;向右和向下也是如此，极目而视转动的轨道应为圆形，而不要只是左、上、右、下4个点。