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痛经泡脚可以缓解吗

发布时间:2021-03-0599158次收听

语音内容:

在一般情况下女性在经期用热水泡脚,在一定程度上可以缓解女性痛经的临床表现。因为用热水泡脚可以促进局部的血液循环加快新陈代谢达到活血化瘀,促进经血排出减轻疼痛的目的,特别是由于宫寒引起的痛经使用热水泡脚效果会更好。
那么女性注意在泡脚时,最好要选用底部面积较为宽大的木桶或者是搪瓷盆儿,这样能够让双脚舒服的平放进去,而且最好让水一直浸泡至小腿,注意泡脚桶的清洁卫生,要注意饭后半个小时内不宜泡脚,泡脚的时间也不宜过长,一般十五到二十分钟为宜,泡脚的水温在四十到五十度之间最好。

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痛经生活中怎么调理
痛经生活中的调理首先要注意饮食,注意保暖、规律作息、避免熬夜等。饮食上要进食一些偏温补的食物。尤其是月经来潮之前的几天,不要吃特别寒凉的食物,中医讲“寒凝经络”,经络凝滞容易血液运行不畅出现痛经。也不要吃特别刺激性的东西。很多女性为了追求美丽,保暖工作做的比较差,很容易引起腹部受寒,从而导致痛经。长时间熬夜会导致内分泌失调,进而导致卵巢的功能下降,激素分泌水平也会失调。因此要注意规律的作息,保证充足的睡眠。
引起痛经的常见原因
引起痛经的原因有很多,可能是因为日常饮食、心理压力、自身体质造成的,也可能是因为盆腔炎或者是子宫异常导致的,其实引起痛经的原因是多样的,女性平时需要保养好身体,经期注意卫生和饮食,如果疼痛无法缓解或者严重的话,一定要查明原因治疗才行。
女人痛经的原因
女人痛经听起来比较普通的一种病情,但是真正发生的时候却是很可怕的,让很多女性感觉一筹莫展,其实导致痛经的原因是有很多的,只有找对正确的原因,才可以找到相对应的治疗方式,使这种情况慢慢的改善并且降低消失,痛经本身其实是主要是分为两大类型,继发性得痛经以及另外一种就是原发性的女性痛经。
快速缓解痛经的小妙招
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痛经怎么调理
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