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导致肾阴虚的原因

发布时间:2021-06-2599531次收听

语音内容:

造成肾阴虚的原因有很多,肾阴虚主要指的是肾的阴血不足。如果是老年人,肾阴虚主要跟年纪有关,也许有很多的基础病,久病,肾阴必然不足。
而如果是年轻人出现肾阴虚,大多数是因为火旺,也就是良好的生活习惯不能够维持,经常改变自己的生活习惯,有不好的饮食习惯,导致了身体内火比较大。比如像经常吃辛辣油腻的食物,经常性的熬夜,工作和生活的压力比较大,也会造成火旺来耗伤阴血,出现肾阴虚。
因此,出现肾阴虚以后,应该改善自己的生活习惯,尽量不熬夜,减轻工作生活的压力,多吃清淡的食物,远离烟酒,不要吃过于辛辣的食物。同时增加体育锻炼,让气血运行的更流畅,也是可以治疗肾阴虚的。

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