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阳气虚如何调理

发布时间:2021-06-2583293次收听

语音内容:

气虚是人阳热能量的不足,那就需要补阳,去补充能量。
根据哪个脏腑的阳不足为主,用的方法也是不一样的,比如是以脾胃阳虚为主的,可以选用一些中成药,像附子理中丸,也可以加艾灸的办法,比如可以用中脘、下脘、脾腧、胃腧这样的穴位做艾灸。如果肾阳的不足,可以选一些中成药,像金匮肾气丸、等温补肾阳的药物,同时也可以选针灸、艾灸的方法来用,比如用关元穴、气海穴、肾腧穴、太溪穴等等穴位,像肾腧和太溪等等都是补肾的穴位,关元是补阳的一个要穴,所以通过艾灸的办法,也能达到补肾阳的作用。
除了用这些补的办法,还要注意保护我们的阳气,要减少氧气的损耗,比如要防寒、保暖,同时吃的东西也尽量少吃寒凉的食物,同时要增加阳气的供给,比如可以用热水,或者加一些温热药物的水来泡脚,当太阳充足的时候在户外晒太阳等,都能得到阳气的补充,同时可以适量的增加一些运动,因为运动可以给人体提供能量。

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