安博平台,官网

语音答疑

查疾病 找医生 找医院

喝茶对身体有害吗

发布时间:2021-05-2182112次收听

语音内容:

喝茶对身体是否有害,不能一概而论。由于茶叶的品种繁多,功效也不尽相同,选择适合自己的茶饮,就不会对身体造成明显的伤害。茶叶会影响身体对铁的吸收和利用,处于生长发育阶段的儿童不宜饮茶,否则会导致缺铁。
胃肠疾病的患者,特别是消化性溃疡的人群,不宜过量饮茶,否则可能导致病情进一步加重。除此以外,睡觉前饮用浓茶可能会引起神经兴奋,导致失眠和睡眠质量下降。当然饮茶对身体也有很多的益处,可以降低血脂和胆固醇的水平,预防心脑血管疾病的发生。

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

相关推荐

养肺最好的食物有哪些?
养肺的食物有雪梨、银耳、山药、百合、白萝卜、莲藕等,都具有很好的养肺功效。1.雪梨:性凉,微寒,能清肺气,兼有生津润燥的功效,因此多食用雪梨能够清热化痰、养肺润肺。雪梨可以直接生吃,也可以榨汁饮用,还可与川贝冰糖一起炖煮熬汤。2.银耳:性平,味甘,不仅能够滋阴补气,同时还可以扶正固本,又兼备清肠之功效,所以特别适合更年期女性食用。银耳粥,或者把银耳和菊花加冰糖泡水饮用,都具有不错的润肺养肺功效。3.山药:性平,味甘,常食可以益肺气、养肺阴,用作食疗能辅助治疗肺虚、咳嗽、久咳不愈的症状。4.百合:性平,味甘、微苦,有养阴润肺、清心安神、止咳之效,对于肺燥或肺热咳嗽等症具有良好的食疗效果,也可用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦等病证。5.白萝卜:性凉,味辛、甘。具有养心润肺、消食化积等功效。6.莲藕:性凉,味辛、甘。生食能清热润肺、凉血行瘀;熟食可健脾开胃、止泄固精。对肺热咳嗽、烦躁口渴、脾虚泄泻、食欲不振及各种血证有较好的食疗作用。
语音时长 01:57

2022-08-18

14643次收听

手上月牙少应该怎么补回来
手上月牙少考虑是气血虚造成的,可能跟长期熬夜、休息不好或者是饮食不当、营养不良有一定的关系。手指月牙可以通过以下几方面补回来:第一,要养成良好的生活习惯,规律性的作息,早睡早起,避免长期熬夜,不要过度劳累,保证睡眠充足,少抽烟,少喝酒。第二,在饮食上注意营养搭配,不要挑食,平时可以多食用一些高蛋白、高纤维素、高营养的食物,如果发现手指上面的月牙变少了甚至消失了,很可能是人体缺少蛋白质导致的,所以在饮食上要多吃一些富含蛋白质的饮食,这样有助于把手指上面的月牙补回来,保证机体有充足的营养。第三,多食用新鲜的水果、蔬菜,补充人体所需的维生素和微量元素,避免吃刺激性的食物,比如说像辛辣油腻的饮食,建议多吃一些补气补血的食物。气血不足往往会出现手指的月牙很小,还可以多吃一些枸杞、红枣、猪肝这类的补气的食物。第四,多吃健脾健胃的食物,如果脾胃功能比较差容易出现营养不良从而导致月牙消失,所以在平时多吃一些健脾养胃的食物有助于将月牙补回来。第五,加强体育锻炼,适当地增加体育的强度促进体内的代谢提高身体的抵抗力,手指月牙减少或者消失是整个机体状态的一种反映,需要对身体进行调整加强锻炼,进行饮食的补充来恢复机体的抵抗力。
语音时长 02:12

2021-11-05

73291次收听

03:07
晚上吃什么容易消化
正常情况下胃对糖分、蔬菜的排泄比较快,蛋白质次之,脂肪类排泄是最慢的,脂肪从胃排空到肠道,要4-6个小时。若病人本身存在胆囊切除或者胰腺的功能欠佳,对脂肪、淀粉类的消化,可能会出现问题。晚上为减肥、便于夜间的睡眠,晚上吃稀粥可以配合一点咸菜,可以喝鸡蛋羹、鸡蛋汤之类的,比较好消化的。不过要注意,糖尿病病人,是不提倡喝粥的,因为喝太容易消化的食物,血糖骤升骤降,不利于身体的血糖调控。还有的病人胃食管反流,在夜间卧位容易出现反酸、烧心,病人虽然食物好消化也不要喝稀的。
椰子汁功效和作用
椰子汁具有清热、降烦、安神、利湿通淋、生津止渴、健脾养胃、消食等作用。还有杀虫止痒、消肿的作用,可以用于治疗温热之邪过重引起的水肿、风热、中暑导致的心烦口渴,上吐下泻。也可以治疗由于饮食不当引起的消化不良或者是寄生虫感染等。现代医学认为椰子汁具有抗金黄色葡萄球菌,有抗菌消炎的作用,椰子汁还能够增加肌肤的亮度,促进新陈代谢抗氧化起到美容养颜、亮肌、滋润皮肤的作用。椰子主要产于我国的南方沿海地带,椰子里面含有很多的氨基酸以及多种矿物质、维生素和脂肪,并且是天然的维生素,能够使肌肤变白,促进胶原蛋白以及强力纤维的再生。椰子汁含有很高的维生素E成分,维生素E能够延缓衰老,治疗女性更年期综合征,改善身体,提高生活质量。除此之外椰子汁里面含有胡萝卜素,能够增强对细菌的抗病能力,减少细菌感染的发生,并且可以保护皮肤黏膜的健康,能够促进皮肤的新陈代谢。椰子汁的营养比较全面,有利于人的身体健康,现代科学家研究,椰子汁不但不会增加人体的体重,还可以降低人体的体重,以及有利于体内的新陈代谢。所以椰子汁是良好的饮品,具有消暑、补充营养保健作用。
语音时长 02:17

2021-06-25

101161次收听

02:56
一天喝多少牛奶
一天喝多少牛奶与不同的年龄以及不同的奶种有一定关系。老年人根据中国居民膳食指南建议推荐喝300ml牛奶。正在生长发育过程的儿童一天补充250ml-300ml纯牛奶是比较合适的。纯牛奶含钙量较丰富而且有利于吸收,能促进儿童生长发育以及骨骼发育,对老年人可以预防老年骨质疏松。生长发育较快的儿童,除补充牛奶以外,可以适当补充酸牛奶,老年人最好纯牛奶为主,每天喝牛奶的时间,不要忘补充含有维生素C高的水果、蔬菜和碳水化合物,老年人服用牛奶时间最好是晚上睡觉前、两餐之间。
02:54
八月瓜的功效与作用是什么
八月瓜有美容养颜、解痉止挛、祛风降湿、祛寒止痛、补血养气、健脾和胃、滋补肝肾作用。营养价值较高,含有丰富蛋白质、矿物质、维生素及有机酸和人体所需的微量元素。常吃八月瓜能淡化色斑及皱纹,消除体内毒素,利于大便通畅。能抗氧化延缓衰老,治疗由于风寒湿邪导致的关节疼痛、肌肉疼痛及下肢水肿等。八月瓜止痛同时能强身健体,提高抗病能力。根入药可治疗疝气,内脏下垂及跌打损伤等。八月瓜除具有药用价值外,食用口感好。果实可直接食用也可以酿酒、制成果菜及饮料,有一定保健作用。
通血管的食物有哪些
1、枣:含有相当丰富的维生素C和维生素P。维生素P能防止出血性疾病2、黑木耳:黑木耳加冰糖,能降血压和防止血管硬化。黑木耳经常和蒜、葱一起食用,可缓解冠状动脉粥样硬化。3、香菇:含有一种核酸类物质,可抑制胆固醇的产生,并可防止动脉硬化和血管变脆,因而香菇对防治心血管疾病有积极作用。4、核桃:含丰富的磷,可营养脑神经,还含有大量亚油酸,可防治动脉硬化。5、茄子:含有维生素P,其中以紫茄子含量最高。维生素P能增强毛细血管的弹性。因此,对防治高血压、动脉粥样硬化及脑卒中风有较好作用。6、番茄:含有维生素P,可保护血管,能防治高血压。7、红薯:属于多糖与蛋白质的混合物,多吃可减少低血浆胆固醇的含量,对防治血管硬化很有利。8、玉米:含有大量亚油酸、维生素E等,能防止血管硬化。9、洋葱:含有一种较强血管扩张作用前列腺素A,它能舒张血管,降低血液黏度,减少血管的压力,同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸,可增强纤维蛋白溶解的活性,具有降血脂、抗动脉硬化的功能。
语音时长 02:25

2020-02-27

63735次收听

02:09
喝水的注意事项有哪些
平时我们要养成主动喝水的习惯,饮水应少量多次。1、生命的每时每刻都需要用到水,人一旦感到口渴,就说明细胞已经轻度脱水了,而一旦脱水,各种生理功能都要受到影响。所以不要等到口渴时候才想到补充水分,而是要源源不断地为细胞补充时时刻刻在消耗的水。2、还要注意,饮水应少量多次。每次1杯,在半小时内喝完,不要口渴难忍时,咕咚咕咚灌一肚子。当身体缺水时,各种生理功能都是下降的。突然要让身体处理掉那么多水,身体难以一下子适应。就像久旱的地,突然又遭水涝,远不如和风细雨的滋润效果好。
01:50
孕妇可以吃哈密瓜吗
孕妇当然可以吃一些哈密瓜,但不宜多吃。哈密瓜有丰富的糖分,可以补充能量,哈密瓜也可以增强孕妇的食欲,哈密瓜含有丰富的水分,可以补充水分。但哈密瓜糖分过多,如果吃的过多的话,会造成孕妇的血糖升高,甚至导致妊娠期糖尿病。孕期水果的量一般控制在一个苹果的糖分,千万不要多吃,年轻妈妈在饮食上需要注意。哈密瓜也属于凉性食品,对于体弱偏凉的女性,不宜多吃。
坐月子能吃冬虫夏草吗
坐月子能吃冬虫夏草。冬虫夏草属于非常名贵中草药。中医治疗肾脏疾病时,或免疫系统疾病时,采用冬虫夏草。也会改善人体免疫能力,如果你在月子里,偶尔鸡汤里或菜肴里加一两个冬虫夏草,效果不太明显。如果你把它作为重要保健品来食用,应寻求中医医生辨证一下。看是否适合吃,作为保健或作为药进行添加。长期大量食用保健品,对身体究竟是不是有益。因为任何保健品或任何食物,药食同源时和剂量、服用时间密切相关。
语音时长 02:30

2018-11-06

67205次收听

补骨脂的功效与作用
大家对补骨脂还是有一定的功效的,经常听有些人说补骨脂是可以保护人的心血管。如果有心血管方面疾病的人,就可以用一些补骨脂效果还是很好的。当然补骨脂还有补肾和改善肾虚的作用,效果都很好。当然补骨脂的功效与作用还是有很多的。
坐月子能不能吃辣白菜
辣白菜是一种朝鲜半岛的风俗发酵美食,辣白菜中含有钙、铜、磷、铁等丰富的无机物,能促进维生素C和维生素B的吸收。坐月子吃辣白菜的坏处:
让胎儿聪明的6大营养素
众所周知,准妈妈必须摄入丰富而均衡的多样化食物,才能满足胎儿生长发育所需全部40余种营养素。其中有6种营养素对胎儿智力发育至关重要,孕期妈妈要格外注意,以使宝宝大脑更为聪明。
营养师配餐需要掌握哪些原则
有不少人咨询:营养师是做什么的?营养师给人配餐要注意哪些原则?我告诉TA:营养师是帮助我们修正不良饮食习惯,让我们建立起合理膳食、均衡营养的老师。