手淫有可能会导致无法勃起，这也是就是手淫所导致的一个最严重的最大的一个危害，其实在生活当中，男性有手淫其实也是比较多见的情况，这男性的生理需求也不奇怪，偶尔这种适当的这手淫缓解男性这种生理的欲望，是有帮助的，而且也有助于就避免某些疾病的产生，但是过度手淫的话，也就会出现问题了，频繁过度的刺激这个生殖系统，尤其刺激这个阴茎，会导致阴茎这个感觉功能都会出现问题，长期的过度刺激，这个性神经会导致性神经反应降低不灵敏，性传播，性传导功能出现问题，这时候就变得不太容易勃起，慢慢的就需要很强的刺激才能导致阴茎勃起。另外过度的手淫，也会导致阴茎血管这个功能的损害，导致阴茎海绵体充血不足，充血不足的话，自然不能达到充分的勃起状态，不能达到阴茎这种正常的硬度，久而久之充血功能就会越来越差，阴茎变得越来越软，所以最后导致，阴茎就对性刺激没有反应无法勃起，所以要避免过度频繁的手淫。

男性功能障碍比较好治疗，大部分患者通过正规系统的治疗后都能够逐渐恢复，但是有少部分出现器质性病变的患者不太容易治疗好，需要积极调理，改善疾病症状。男性出现功能障碍跟很多因素有关，若是由于心理因素导致，通过心理治疗能够将疾病彻底治疗好。若是由于基础性疾病引发的男性功能障碍，需要针对基础性疾病治疗，比如出现糖尿病后产生的勃起功能障碍，需要及时使用降糖药物治疗，同时还需要纠正不良饮食，保持良好的生活习惯，能有效的缓解疾病，有彻底康复的几率。

勃起功能障碍的症状每个人不尽相同，有出现勃起困难、不硬、不持久。但是，有的患者开始是可以的，慢慢逐步减退，直至完全不能勃起。也有突然出现的勃起功能障碍，其中绝大多数可能是偶然情况。第一，心理因素。心理因素和疲劳影响，受到心理因素的影响或疲劳。第二，药物因素。比如高血压的患者之前正常勃起，吃药后不能正常性生活，突然勃起不好，要先找原因。如果出现勃起功能障碍后，患者心里一定要放松。在此后一段时间内患者要多尝试。第三，器质性。突然的出现，根据患者此后表现而定。

男性性功能低下不能一概地去求吃什么，不同的情况要不同地分析，比如可以吃枸杞子、牡蛎、韭菜、大枣等。中医是讲究体质。比如有人虚不受补，那就说明是一个阴虚火旺的人，若服用补阳的药，就易上火，所以这种就得和他的症状相对应。三高的人，如再盲目去补，症状会加重，那么性功能自然也不能好。对于阴虚火旺的，要多吃一些滋阴的，枸杞子有时吃了也易上火。所以滋阴的药配生食物一起吃也可以。对于湿热三高的人，医生建议以清泻为主、清淡饮食、均衡饮食。体质是一方面，均衡饮食又是一方面。人体缺锌了，就会引起性功能障碍、引起男性不育。可以针对含锌量多食物，有选择性地吃一次。含铁低的人，可以吃韭菜、大枣。总的来讲均衡饮食，这是一个方法和原则。

性功能障碍，除了早防早治疗，更主要的是自己注意，比如说IT男，工作12小时黑眼圈，把睡眠弄好，锻炼身体，所以说最常规的，还是跟其他的保健是一样的，因为这是病，就是要适当要运动，有人说太忙，每天要坚持锻炼锻炼走一走，因为走路是可操作性的，办健身卡，可能没时间，没准健身房十点钟关了，九点半下班去健身房，所以自身的锻炼适合自己锻炼运动，只有身体好才能性功能好。首先我们要饮食上均衡饮食，什么都不要过度，少量的酒是有活血化瘀的作用，多了是有害处的，同时要保持一个乐观的心态，心理作用对我们的性功能障碍，用度废退性功能，同时我们适当的性生活也既是一个脑力劳动，也是一个体力劳动，同时我们有夫妻生活，还可以增加我们夫妻之间的一个友谊，这里面都非常重要。