月经一般2-7天干净，有明显个体差异，若突然有明显变化为异常。月经是子宫内膜受卵巢激素的调节发生周期性变化，内膜脱落而产生月经。月经周期大致分为三个阶段，即月经期、增殖期、分泌期。增殖期子宫内膜逐渐生长增厚，为排卵期受精卵着床做准备。排卵后为分泌期，若排卵后未受精，卵巢黄体萎缩后雌孕激素下降，子宫内膜失去激素支持而出现坏死脱落，即为月经。月经周期一般为21-35天，平均28天，月经期一般2-7天。若经期或月经量突然明显变化，可能是病理原因，包括内分泌异常（下丘脑-垂体-卵巢轴）或者子宫内膜因素（宫腔粘连等）。需结合病史，并检查性激素及做妇科彩超，针对病因做出对症治疗。

性生活频繁月经不会提前。月经是子宫内膜受卵巢激素的调节发生周期性变化，内膜脱落而产生的。月经周期大致分为三个阶段：月经期、增殖期、分泌期。增殖期子宫内膜逐渐生长增厚，为排卵期受精卵着床做准备，若排卵后未受精，卵巢黄体萎缩后雌孕激素下降，子宫内膜失去激素支持而出现坏死脱落，即为月经。月经受体内激素水平的调节，若环境变化或精神刺激也可能出现月经提前或推迟。性生活是成年女性的一种正常生理活动，像吃饭、睡觉一样，是一种正常需求，对月经周期无明显影响。规律的性生活可愉悦身心，促进家庭和睦，注意性生活卫生，注意避孕，无需过度担忧。

一般正常的情况下，女性的月经周期是28天左右，提前、错后一般不超过7天。如果一个月来两次，间隔时间还是28天左右，是正常的。但如果有人月经总是提前，甚至半个月就来一次，建议及早到医院就诊，偶尔一次有可能是由于情绪的刺激、生活环境的改变，或某些异常的事情发生，出现月经的紊乱。有的人可能是由于内分泌失调导致了黄体功能不足，甚至有的人可能是没有排卵，出现月经提前的情况。子宫内膜病变或其他的问题也会引起一个月来两次月经。

正常月经是下丘脑、垂体、卵巢轴生理调节控制下的周期性的子宫内膜剥脱性的出血。正常的月经周期持续时间、月经量是呈现明显的规律性和自显性的，月经血一般是暗红色的，正常的月经量多为20-60ml。女性的月经是属于一个正常的生理现象，月经期一般没有特殊症状。正常女性只要是月经的周期，月经的来的时间和月经的量是正常范围，月经期是不影响正常的工作和一般的生活的。但是月经期可以引起人们抵抗力的下降和免疫力的下降，所以月经期间应该加强营养，多吃一些富含优质蛋白的食物，适当的补充富含有维生素和铁质的食物，比如说鸡蛋、瘦肉、胡萝卜、鱼类、新鲜的蔬菜和水果等等。月经期的饮食要以温和补血为主，不要吃生冷，辛辣和刺激性，还有过于油腻的食物。如果有的人要是有痛经，可以多喝热水、多喝姜糖水等等。

生育年龄的女性，月经周期一般是在21~35天来一次是正常的，但是多数是在28天左右；如果是女性的月经周期提前一周或者延后一周之内也是属于正常的，它是由于受到了劳累，压力等的影响也会出现有月经提前几天或者延后几天的。当女性月经周期提前一星期以上或者是延后超过一星期以上则是属于不正常的，这就是女性月经失调，内分泌紊乱，不利于月经期的正常进行，长期下去也会导致不利于身体的健康恢复，就需要积极的给予对症调理。