消化不良很有可能会使肚子变大，但是肚子变大不一定是由消化不良所引起的。消化不良的主要症状是腹痛、腹泻、腹胀、恶心、烧心、反酸，同时还会伴有大便异常的情况。日常的饮食中要进行调理，消化不良的患者要少吃一些高热量、高蛋白、高脂肪以及高糖的食物，否则会加重腹胀、腹泻的发生。同时还可以多吃一些助消化的食物，如山楂、南瓜、山药。吃过食物以后可以适当的做一些运动，如慢跑、瑜伽，这样能够促进肠道的蠕动，有助于消化，同时还要戒烟戒酒，尽量不要口服一些咖啡、浓茶等饮料。

消化不良，有一小部分患者是不吃药是能好的，消化不良是一种临床症候群，它是由消化酶的减少、胃动力障碍，菌群失衡所引起的疾病。消化不良它主要分为功能性消化不良和器质性消化不良，其中器质性消化不良，如溃疡、胃癌等，我们需要用药，必要时进行外科手术，之后消化不良症状才能缓解。如果是功能性消化不良，有一部分患者我们通过饮食结构和生活习惯的调整是能好的，尽量吃一些易消化的软的一些食物，不要吃一些辛辣刺激的一些食物，不要喝浓茶、咖啡等饮料，饭后要进行活动，增加胃肠的蠕动，一部分患者是能得到好转的。

消化不良的症状是腹痛、嗝逆、反酸、腹胀。根据症状不同分为两个类型，第一是腹痛综合征，第二是餐后不适综合征。腹痛综合征主要是指患者主要的症状是腹痛，餐后不适综合征是指患者在进食前症状没有重，而且进食后患者的症状加重，一定是排除性排他性的诊断，需排除严重的器质性的病变，比如胃癌、食管癌、消化性溃疡、急性胃黏膜病变、反流性食管炎，以及胆囊炎、胆囊结石、结肠癌、胰腺癌等等。患者在下消化不良的症状前，要完善相关的影像学的检查，针对胃癌就需做一个胃镜的检查，针对结肠癌那可能就需做结肠镜的检查，如果有腹部的隐痛，伴有后背部的放射（性疼痛），那可能就需做胆囊的超声、胰腺的超声，其中特别警惕的是胰腺癌，就需做上腹部的CT平扫加增强，这样才能够排出胰腺占位的诊断。

消化不良可能胃十二指肠溃疡、急性胃炎等，也跟情绪饮食有关系。1、生气、烦恼、忧思过多、焦虑，都会引起胃的损害，导致腹胀，引起消化不良。2、饮食不洁，有些病菌导致肠道有毒素，造成急性胃肠炎等胃肠道疾病，引起消化不良。3、饮水量太少，纤维素食物进食太少，造成便秘，胀气等消化不良的症状。4、生活作息不正常，不进行定时、定餐的进食，或者过急、过饱，导致胃胀不适。5、吃太油腻的饮食，高蛋白、高脂肪，造成肠道菌群改变。6、吃得太快，消化液和食物不能充分的搅拌混合，对肠道造成损害，出现腹胀。7、其它的疾病，比如胃十二指肠溃疡、急性胃炎都会有消化不良的症状出现。在治疗上首先要进行饮食的调理，规律进食，少食多餐，少吃产气、油脂类食物，及油煎、油炸食品，多吃清淡、易消化的食物，多吃新鲜的蔬菜水果。必要时可以服用增强胃肠动力的药物以及助消化药物，有利于缓解症状。如果长期出现胃胀的症状，也要考虑是否由于幽门螺旋杆菌感染、慢性胃炎等胃部疾病导致，需要进行胃镜检查、碳14呼气试验检查，明确病因，针对治疗。

消化不良吃面条、米粥以及山药等容易消化的食物较好。消化不良，患者对难以消化，比如油腻、高脂东西难以接受。患者本身就消化不良，进食以上食物后会出现腹胀、腹部不适症状加重外，还会出现腹泻情况。通常建议患者吃稍微软一点、容易消化的食物，如面条、米粥，也可以吃中药里边的山药类药食同源的食物。