上火了吃什么降火最快一般来说，如果出现了上火的情况，那么在平时应该多喝开水，还可以适当地吃一些凉性的水果，比如香蕉、猕猴桃、柚子梨等，这些水果都有清热解毒，帮助消化，促进食欲。建议在平时如果上火得比较严重，那么也可以在医生的指导下服用一些下火药来进行治疗。那在平时一定要多喝水，可以喝蜂蜜水，绿茶等。平时一定要多注意休息，不能太过于劳累，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，另外要有适当的运动。降火的水果去火最常见的水果有苹果、梨、西瓜、椰子、香蕉、芒果、猕猴桃等，这些水果多为凉性，能很好的清除人体内的热性。梨清热降火，滋阴润肺，是公认的清热去火的水果，其汁水非常多，而且能够补充人体的水分，在人体肺热偏重的情况下，多吃梨可以有效的缓解上火的情况。上火喝什么可以降火喝决明子、蒲公英、野菊花、绿豆饮等，也可喝石斛、麦冬、枸杞子等代茶饮。决明子、蒲公英、野菊花、绿豆饮等适用于体内阳气太过旺盛的上火，一般会有壮热烦躁、胸腹满闷、大便秘结、小便淋漓涩痛，舌苔黄厚等表现。石斛、麦冬、枸杞子等适用于体内阴液不足引起的上火，通常会有潮热颧红、五心烦热、口燥咽干等表现，还可以吃些药食同源的食物比如百合、桑椹、黑芝麻、银耳等。上火也与外部环境相关。比如夏秋季节太过炎热干燥，应注意防暑。除此之外还与饮食因素有关，比如过食辛辣的食物也会引起上火。小孩上火吃什么降火孩子上火后可以给孩子吃一些清热解毒类的食物，比如黄瓜、菊花、芹菜、绿豆、豆腐等，这类食物比较适用于实火症候。也可以给孩子多吃一些银耳、小米、荞麦、乌鸡、猪血、南瓜等食物，能够起到滋阴降火的效果。除此之外也可以多给孩子吃水果，比如甜瓜、西瓜等，尽量不要给孩子吃过多的热带水果，比如菠萝蜜、榴莲等。

上火起痘痘的人，多见于热性体质的人；或者是平时喜欢吃辛辣，甜腻食物的人，如辣椒、羊肉、巧克力、甜点心、油炸食品等；还有的就是长期熬夜，生活不规律的人；另外，长期待在空调房间里面，不容易出汗，又喜欢喝冰镇饮品的人，都容易上火起痘痘。所以上火起痘痘的人，要注意饮食清淡，多吃蔬菜、水果，少吃辛辣、甜腻的食物，少喝冰镇饮品，要保证有足够的睡眠，还要多运动，多运动适当的出汗，对痘痘的消除很重要。另外可以用中药加热外敷，可以起到见效快，副作用小的作用。中药可以用生地、赤芍、丹皮、桃仁、川芎、生侧柏叶来煎汤，用毛巾的热敷。煎的时候注意要加一点食盐，至少要加30g。加热以后外敷，每次20分钟左右，凉了以后还可以再加热，反复使用，每天进行1-2次就行。

我们常说气大伤身，生气以后真的能造成很多问题，可以百病缠身。据国外一个疾控中心的研究，90%的疾病都跟情绪有关，按日常常见的一些情况，哪些病和生气有关，最多见的就是失眠、焦虑、抑郁这些病会直接因为生气引起。生气还可以引起消化系统的疾病，比如胃疼、肚子胀、消化不良、腹泻，还有像肝炎，这些都跟生气有绝对的关系。有一些皮肤的问题，也跟生气关系很密切，像皮炎、牛皮癣，甚至于像带状疱疹，好多都是生气以后引起的，像一些妇科的疾病，女子的月经不调，还有一些女子乳腺的疾病，比如乳腺增生、乳腺结节，生气可以引起。还有很多男科的疾病，男子的不育，男子性功能的减退，也跟生气是有关的，这都是一些比较常见的疾病。生气还能造成很多严重的疾病，暴怒会造成血压的骤然升高，甚至于生气会导致心绞痛和心肌梗塞的发生，会导致脑中风的发生。有一些癌症也会跟生气，有明显的相关性，经常说气死了，就是指的这种情况，所以还是要保证情绪的愉悦，尽量不要生气，保证身体的健康。

西瓜上火吗？西瓜是我们北方人，尤其是华北地区，夏天最常见的一种水果，西瓜有红瓤的有黄瓤的，甜而且水多，西瓜是偏凉的，含水份多，因此吃西瓜是不会上火的，虽然它不会上火，但是因为它过凉、过寒，会引起我们拉肚子，有些人吃西瓜喜欢吃冰镇的，放冰箱里拿出来很凉，这时候，我们在吃这个冰镇西瓜的时候，是绝对不可以吃太多，吃多了一定会拉肚子，有的人还吃西瓜、喝凉啤酒，那么腹泻是必然发生的。从这个角度说，西瓜不会引起我们上火，而且它有清火的作用，有些人还会把西瓜皮伴着凉菜吃，就是因为它这种偏寒的特性，决定了它有去火作用，同时它会对我们的脾胃功能造成很大的影响，拉肚子、肚子疼甚至于有人吃完西瓜还会吐，这些都是我们脾胃功能受到了损害的一种表现，虽然西瓜不会上火，但是也不适合吃的太多，也不适合吃太凉的西瓜。

孕妇上火可以吃一些清热去火的寒性的食物，多吃蔬菜水果，避免不易消化、温补的食物，还可以吃一些清热疏风的药物。孕妇上火，首先从饮食上调理，吃一些清热去火的寒性的食物，比如冬瓜、莲子、薏米、红小豆，还要多吃蔬菜和水果。尽量少吃不好消化、温补的食物。如果上火严重，出现支气管炎或感冒发烧，可以吃一些清热疏风的药物，比如双黄连或感冒清热冲剂。