性生活可以使人们的心情愉快，并且能够锻炼身体，促进新陈代谢，调动人体内分泌激素的分泌，增进夫妻感情。成年女性如果长期没有性生活，很容易造成情绪压抑，在一定程度上会影响内分泌，可能会导致内分泌失调，而出现烦躁、出汗、易怒、月经不调等症状，还会出现皮肤干燥、阴道废用性萎缩，还有阴道分泌物减少、阴道干涩、抵抗病原体的能力下降等，从而引起阴道炎、宫颈炎和盆腔炎等疾病的发生。当长期没有性生活的女性，偶尔进行性生活的时候，很容易发生性交困难或者是阴道撕裂伤。当妇科检查的时候，疼痛感可能比同龄，正常性生活的人就更加明显。另外，长期的没有性生活也会引起夫妻关系的不和睦，容易引发家庭矛盾的发生。所以，正常的女性在结婚之后，应该有正常的适度的性生活，一般每周一至两次性生活是比较合适的。由于工作压力大、生活压力大，适当的延长性生活，比如一周一次，两周一次也都可以，但是尽量不要长期的没有性生活。

有的人问我说吕大夫说我来月经的时候可以做爱吗，这个问题问得很多。其实我觉得现在大家知识层面都这么高了，这个问题不应该成为一个问题。因为什么，因为我们从初中学生理卫生的时候就告诉大家，月经期是不可以同房的，我不知道有没有我臆测出来的，我觉得应该有，就是月经期是不可以做爱的。为什么，因为月经期做爱的话，这个时候宫颈口是开着的，本来咱们子宫里是无菌的，阴道里是有菌的，那么你这个时候同房，阴道里的细菌就可以随着精子进入到子宫腔里去，就可以导致子宫内膜炎，甚至进一步导致输卵管炎。那么输卵管发炎了以后，就有可能宫外孕，或者有可能不怀孕，所以月经期最好不要同房。同房就有可能出现盆腔炎以后老是肚子疼不怀孕这些问题，所以月经期是不可以做爱的。那为什么有的人老问，实际上我们临床上发现，像高中生、大学生、研究生、博士生的女孩子，为了怕怀孕，常常专门选择月经期同房。这其实是一种倒退，是一种文明的倒退，是一种知识的倒退，所以我建议大家就是宣传尽量加大一些宣传力度。来月经的时候其实坚决不可以做爱的，戴着避孕套都是不可以做爱的。

乳腺增生的调理包括自身因素调理，生活规律，运动调理，保持和谐的性生活。自身因素调理，保持愉快的心情，不要生气、吵架。生活规律，不要一直看手机，要规律的生活。饮食均衡，食用纤维素和蔬菜类食物。运动调理，乳房过大把胸罩穿得紧对乳腺没有好处。保持和谐的性生活；轻度乳腺增生可以通过体检诊断出，轻度乳腺增生可通过调理的方法就可以达到减轻的目的。由于乳腺增生形成的主要因素和机体的内分泌失调有很大关系，所以乳腺增生和本身的自身因素非常相关。

一般月经血都是不凝血，会有一个脱纤维化的过程。正常血放在体外，会很快会凝固，因为血液本身有一个自凝集的作用。而月经血往往脱纤维化，大多数月经血都是不凝血。月经有大量的血块，往往提示它出血非常迅速，月经量比较大，还没有发生脱纤维化的反应，就形成了血块。如果月经期间反复出现大量的血块，女性需要去医院检查有没有一些妇科方面的问题，比如子宫肌瘤或者其他的疾病，比如贫血，或者引起月经过多的其他的一些妇科疾病。

可以使用爱宝疗栓、、聚甲酚磺醛栓等，可以使得局部宫颈表皮鳞状化。现在宫颈糜烂其实都不叫宫颈糜烂，其实是一个生理性的改变，叫柱状上皮外移。因为宫颈有两种上皮，第一个是柱状上皮，往往在宫颈管，比较柔软，质地比较脆，表现为炎症样的改变。第二个是长在外层的阴道部的就是叫鳞状上皮，比较坚韧，表面比较光滑。通常说的有糜烂，其实就是指宫颈管的柱状上皮外移引起。也受激素的影响，如青春期或者生育年龄女性就往外长，绝经以后又往里面去了，就表现为没有多少糜烂。是否要治疗主要要看是否有症状。主要引起就是两个症状，第一个就是性生活是否有出血。第二个是否出现白带异常，白带量特别多，有异味，因为糜烂，柱状上皮外移就容易出血和分泌物增多，这两种表现如果比较明显，就要用药物治疗。一般来讲选择的药物治疗主要就是让局部的宫颈表皮上皮鳞状化，让表面自己清除，常见的是比如爱宝疗栓，是比较好的，还有等，以及聚甲酚磺醛栓，都可以使局部的柱状上皮鳞状化。