男性的阴茎不会因为饮食或者药物而变大变粗。阴茎的大小发育受雄激素控制，一旦青春期结束以后，即便是补充雄激素，也不会再让阴茎进一步生长。如果觉得阴茎短小，千万不要相信用药能二次发育，或吃补品营养品。这些都没有科学依据，甚至会带来不良反应。阴茎的大小，发育受到雄激素的控制，一旦青春期结束以后，即便是补充雄激素，也不会让阴茎再进一步的生长，再进一步的增大。所以如果觉得阴茎小了、短了，千万不要去吃什么药，去寻求药物能让二次发育，让再长大一点，或者自己搞一点补品或者是营养品，长期的补，然后希望阴茎长大一点长粗一点，这些都是没有科学依据的。这些成分的药物或者知道成分的，比方说激素一类的东西，过量补充不光是对阴茎的发育没有任何的好处，而且会带来不良反应，所以一定要避免。

阴茎增大的方法有物理方法，也有手术方法。物理方法通过真空负压或牵引，牵拉阴茎，使其变长。负压采取真空负压装置，让阴茎被动勃起，反复充血，达到变大变粗变长的目的。另外就是手术方法，手术增大即在阴茎皮下植入填充物，包括真皮、自体脂肪等。所谓物理的方法就是通过真空负压或者牵引的方法让阴茎增大增粗。这两种方法需要坚持很长时间。牵引就是用牵引器，牵拉阴茎，经常牵拉让变长，就像胳膊经常牵引也可以变长。另外负压方法就是采取真空负压装置，让阴茎被动勃起，反复充血，经常练习会让阴茎变大变粗变长，但是这两种方法可能要坚持很长时间，可以试一下，一部分的人可能会有效果。另外一种方法就是采取手术的方法，手术增大就是在阴茎的皮下植入填充物，包括真皮，包括自体脂肪等等都可以。

阴茎的长度没有绝对正常值。疲软状态下通常在七公分左右，勃起情况下在十二公分左右，但并不是说疲软状态下六七公分、勃起状态下十二公分就正常。阴茎大小粗细有个体差异，不会影响性生活质量。大多数男性无需过度关注到阴茎尺寸，无需过分担心。早期流行病学调查显示绝大多数男性阴茎长度，疲软状态下在七公分左右，勃起情况下在十二公分左右。但并不是说疲软状态下六七公分、勃起状态下十二公分就正常。阴茎的长度没有绝对的正常值，阴茎大小、粗细有个体差异，长一点短一点不会影响性生活质量和生育。所以绝大多数男性如果关注自己阴茎的长度，建议不要因为稍微比别人短一点小一点，就过分担心并产生心理问题。正常情况下阴茎的长短粗细变化的范围还是比较大的，与性生活质量及生育没有直接的关系。

人的阴茎的大小跟人的高矮胖瘦都没有任何关系，正常范围是5厘米到20厘米。10厘米的阴茎实际上是属于正常范围之内的，在阴茎疲软的状态下，阴茎超过5厘米就属于正常范围。另外就是在阴茎勃起状态下，阴茎勃起状态下一般说是要超过9厘米。所以这个问题阴茎10厘米，无论是在疲软状态下测量的，还是在勃起状态下测量的，都是属于正常范围。阴道有很好的延展性，无论是阴茎大与小，阴道都可以很好的进行包容。所以好的性能力，并不是依靠阴茎的大小，而是勃起的好与坏。

阴茎延长是把隐藏在身体里面的部分阴茎拉伸出来固定，固定在延长的位置，有一个延长的效果，在手术以后，因为阴茎有自然回缩的力量，如果不注意的话，一用劲就拉回去了，结果手术就白做了，所以在手术后，要做体外的阴茎的牵引，最好要做一些负压的康复，这些都是手术后的康复的措施。