月经来前一周小腹轻微疼痛，还有点胀可能是正常现象、盆腔炎、子宫腺肌病等原因导致的，建议患者根据具体原因采取相应改善措施。
1.正常现象：上述情况多由激素水平影响，一般属于正常现象，通常不需要特殊治疗。
2.盆腔炎：盆腔炎可能会出现腹痛、腹胀的情况，建议患者在医生的指导下使用妇炎康胶囊、宫血宁胶囊、妇科千金片等药物治疗。
3.消化不良：消化不良主要是胃肠动力不足导致的疾病，会出现上腹疼痛、嗳气等症状，患者可遵照医生指导使用健胃消食片、四磨汤口服液、多潘立酮片等药物治疗。
4.胃炎：该疾病与不良饮食习惯有关，表现为腹胀、腹痛等不适症状，上述情况可能是该疾病的症状表现。患者可以在医生的指导下使用复合凝乳酶胶囊、枸橼酸铋钾片、胶体果胶铋胶囊等药物治疗。
5.子宫腺肌病：多与人工流产、慢性子宫内膜炎等造成子宫内膜基底层损伤有关，临床症状表现为进行性痛经、月经改变等，可能会引发月经来潮前腹痛、腹胀等情况，建议患者在医生的建议下使用布洛芬缓释胶囊、达那唑胶囊、红金消结片等药物治疗。
月经期间，患者需要注意保暖，若存在痛经的情况，建议女性使用热水泡脚，可以有效缓解疼痛。