正常成人眼睛最佳屈光度数，应该为0°，即所谓的平光。由于人的眼睛有调节力，当屈光度数在正100°到负50°之间的时候，人的视力可以达到标准视力，即1.0。养成良好用眼习惯，可以做眼部训练，方法一、聚精会神的看10米以外物体，持续大约20s，然后用手放在眼前，观察手掌上的指纹，大约5s后，再凝视远方的物体15s，每天坚持做1~2次。二、多转眼球，眼球从左开始，顺时针按照圆的轨迹开始转动。三、仰卧在床上双眼闭目，用手按摩攒竹穴，然后再按睛明穴，最后再按四白穴和太阳穴。

近视的发病原因主要包括先天性因素和后天习得性因素。先天性因素与眼轴过长以及遗传因素有关，而后天习得性因素与眼睛过度疲劳有关。对于先天性因素，一部分孩子生下来眼轴就比正常人长，导致后果是自然界平行光线进入眼睛后，经过正常的屈光系统的折射，不能够落在视网膜的上，而是落在了视网膜的前面，因为眼轴太长，就不能在视网膜上形成清晰的影像，造成近视。先天性的因素相对较少，但的确有一部分的孩子在临床上先天生下来就近视。先天性因素造成近视是带有一定的遗传因素，因此应该引起大家的重视。后天习得性因素。后天习得性因素主要来自于看近的事物太长时间，过度疲劳的去看近处的事物，日常生活中看手机、看电脑、iPad等电子产品或看书时间太长，用眼过度疲劳，造成调节眼部肌肉紧张程度的睫状肌也过度疲劳，使得自然光线经过眼部屈光系统折射后，也不能正确的落在视网膜上，而落在视网膜的前面。因此造成了近视。后天习得性的因素占主要原因。

近视眼可以缓解视觉疲劳眼药水，比如阿托品、美多丽，具有缓解睫状肌疲劳作用的眼药水，滴进去后，睫状肌紧张状态得到了缓解，假性近视患者就恢复了正常，恢复到自然状态。近视眼是屈光不正的一种状态，是指外界自然光线进入眼球后成像在视网膜前一种状态，状态非常不好，会严重地影响生活质量和视觉质量。很多人认为近视眼是可以治好的。近视大范围里说分为两种状态，一种是真性近视，一种是假性近视。假性近视是指有时候过分地用眼，用眼太疲劳后，调节眼疲劳程度的肌肉也比较紧张，暂时得不到放松，在造成觉得视力在下降，看东西不清楚，去医院测试一下视力还真的下降了，比如日常都是1.0的视力，这几天变成了0.7、0.8，认为自己近视了，实际上在这个情况下有方法可以判别。真性近视是经过利用散光那种眼药水后测试是真的有屈光度，是眼轴也变长了，状态是不能恢复的，即便是用所有的办法，激光手术方法也是相对正常和完美的视力，所有的结构特点是近视眼的表现，视力得到了提高。

近视是指眼球在静止的状态下，来自5M的平行光线，经过眼的屈光系统，焦点落在视网膜前，不能准确地在视网膜上形成清晰的像，称为近视。近视眼看近清楚，却看不清远处物体，所以要佩戴眼镜矫正。近视眼是由一些不正确的用眼习惯导致，可能由于遗传因素，也有是外在环境因素、不正当的用眼习惯、用眼过度等等。学生或经常用眼的上班族及文字工作者是很容易患上近视眼的，包括长期的看书或看电视，眼睛得不到休息，在强光下，或在暗光下看书，都可以形成近视。近视眼在现代社会是多发常见眼部病变，关键在于的用眼习惯和眼睛的保护。对一些小孩，需要家长从小就对进行良好的用眼习惯指导，形成爱眼、护眼的意识，对于成年人，只要注意休息，合理的用眼，就会拥有健康的眼睛。

近视眼手术的复发率，和手术前患者的屈光状态有关。在临床中，很多患者认为高度近视眼适合做近视眼手术，而中低度近视眼不适合做近视眼手术。实际上根据临床经验，中低度的近视眼做完手术效果更好。第一、视力恢复快；第二、患者的视力恢复会非常好，同时不容易回退。高度近视眼的手术效果差，是因为在手术过程中，改变的角膜曲率太大，容易发生角膜曲率的轻度回退。总体而言，角膜曲率的回退率非常低，在临床中需要二次加强手术的患者不到1％。高度近视眼容易回退，就像掰竹子，竹子弯曲得越厉害，可能手术过程中需要切掉的组织越多，将来回退的力度也越大。而如果竹子本身弯曲度就很小，把它掰直相对而言更容易。