降低敏感度主要是以药物为主，还有其他一些方法。一旦反复早泄，敏感性高，建议首先放松心理，增加性生活次数，敏感性也会随之下降，控制力也会增加。另外做足前戏，前戏能够改善满意度。若仍不满意可外用复方利多卡因凝胶、奥布卡因凝胶等，可在同房前十分钟左右外用。敏感度高是男性早泄常见的症状，早泄的最主要的控制的因素是中枢神经的问题，射精的控制力下降，有一些男性认为自己敏感度高，稍微拥抱一下就可以射精，这说明中枢神经是引起早泄的更主要原因。一旦反复的早泄，一旦敏感性高，医生建议首先心里放松，另外把性生活次数增加，敏感性也会随之降下来，控制力也会增加。另外要做足前戏，前戏能够改善满意度。若仍是不满意外用可以买复方利多卡因凝胶、奥布卡因凝胶等药，可以在同房前十分钟左右外用。

早泄除了上医院进行治疗以外，通过自己一些锻炼，能够改善早泄的病情程度。训练的方法或者锻炼的方法有以下几种，我们把它叫做行为方法指导。第一、性感集中训练疗法，这个疗法的目的就是通过拥抱、抚摸、按摩等触觉刺激手段，来使患者体验和享受性的快感，克服心理障碍。第二、停顿与开始疗法，由女方来主导，女方刺激男性的阴茎，快要射精的时候就停止刺激，待瞬间感觉消失以后再重新刺激，如此反复，对缓解早泄是有一定帮助的。所以，通过一些适当的行为训练，能够改善早泄的病情，但主要还是应该到医院里面做正规的治疗。

自慰是指男性，在没有异性或没有性交对象的前提下，通过某些行为达到射精的目的。自慰可能与生理需求或者心理需求等方面有关，正常的男性可能也会自慰，只要不是特别的频繁，应该对身体不会造成太大的危害。

早泄是需要调理的，第一点就是要跟女方要多沟通，保持一个良好的关系，第二点要有良好的生活习惯，第三点是积极治疗身体疾病，因为其他的一些身体疾病，也可以引起阳萎平时注意个人卫生，培养良好的生活习惯，保持乐观的心态。

大多数包皮过长的人是不会引起早泄的，但如果包皮过长后，会发生炎症引起包皮龟头炎，使包皮龟头局部变得敏感，容易出现射精快的情况，此时就会出现早泄。但如果包皮不发炎，并不会引起早泄。如果包皮经常发生炎症，可以进行包皮环切后便可解决射精快的问题。