谈到血压水平，如果收缩压大于等于140mmHg或者舒张压大于等于90mmHg，要有不同日的三次以上血压水平，超过这个情况就可以诊断高血压。如果舒张压也高，收缩压也高，这种情况就是双期高血压。双期高血压该吃什么药，这种情况第一个要根据血压水平，是一级高血压还是二级高血压水平，还是高血压三级水平。第二个，根据危险因素，它的靶器官的损伤的情况，有没有合并临床疾病来选择用药。就像如果血压水平如果是一个二级的血压水平，如果是在160/100mmHg以上，这时候的话降压治疗往往就需要联合两种降压药，才有助于把血压水平降下来。如果是三级血压水平，可能需要选择三种降压药，才有可能把血压水平降下来。如果高血压是双期高血压，合并了冠心病，这种情况往往会选择β受体阻滞剂或者血管紧张素的阻滞剂。因为这两类药，既有助于控制血压，同时对保护就是减少冠心病的事件，也是有益的。如果高血压合并糖尿病，在没有禁忌的情况下，会优先选择像血管紧张素的阻滞剂。这一类的药物的话，既有助于控制血压，又有助于改善胰岛素的敏感性，对于保护高血压合并糖尿病的患者的一些靶器官，研究的话显示有比较好的益处。所以根据患者的具体的情况，来选择合适的降压药物，应该要个体化来选择。

患有高血压和高血脂的病人，可以适量的吃花生。因为花生是营养非常丰富的食物，花生中含有的维生素E，有软化血管的作用。花生中含有的不饱和脂肪酸，有降低血液中脂肪含量的作用。含有的丰富的蛋白质，有利于补充身体的营养。花生中含有卵磷脂和脑磷脂的成分，有增强记忆力、营养脑细胞的作用，对高血压高血脂病人的身体健康有一定的益处。但是花生中也含有一些油脂和脂肪的成分，所以尽量不要多吃。平时可以多吃有协助降低血压、血脂作用的食物。

高血压和贫血是没有关系的。高血压一般是由于血管壁发生硬化而导致外周阻力增高，这样可以导致血压升高，和交感神经兴奋等内分泌因素也会有一定的关系。贫血主要是指体内血红蛋白浓度低于正常水平，可能和营养不良有很大的关系，会导致红细胞数量减少，患者往往会出现头晕、乏力、四肢无力以及面色苍白等症状，这时血压通常会比较低。所以贫血和高血压是两种完全不同的疾病，当人体处在贫血状态时一般是不会出现血压升高的。在临床上贫血和高血压的症状表现是完全不同的，通过相关的辅助检查也会很容易发现区别，这两种疾病一般不难进行鉴别。

通过体育锻炼在一定程度上是可以降低血压的。因为患者在运动的过程中，可以使患者体内的血糖，血脂得到充分的利用，也会使其他器官得到锻炼。运动会使机体的血管扩张，让高血压的病人的血压逐渐下降。通过运动锻炼，也会减轻高血压患者的体重，体脂和血糖，减少了高血压的危险因素，同时也降低了高血压并发症的患病风险。建议高血压患者在身体允许的情况下，每周进行运动至少4次，每次可在30-60分钟不等，也可以进行一些有氧运动，如游泳，慢跑，乒乓球等活动。

高血压危象是一种有高度危险性的心血管急危重症。需立即得到及时、有效治疗，一旦出现血压急骤升高且伴有心、脑、肾等重要器官功能障碍者应即刻到医院就诊，防止严重并发症发生。系统降压治疗，病情稳定后应逐步过度至常规抗高血压治疗并长期坚持。