胸口闷喘不过来气可以分为两方面，一个是病理性的，一个是生理性的。病理性就是主要是肺部和心脏或者是其他系统，肺部方面一个是气道，比如喉头水肿或者气道异物，或者气道的肿瘤占位，或者是哮喘引起的气道痉挛，都会导致通气功能障碍，从而产生胸口闷的症状。再一个就是肺实质病变，不论是肺炎，比如病毒性肺炎或者细菌性肺炎，或者结核、肿瘤等等，肺部受累比较明显，或者肺间质纤维化，这样引起了一个肺的气体交换障碍，这是肺实质的病变。再一个是肺血管病变，肺血管病变像肺栓塞，肺动脉被栓塞了，然后导致通气血流比异常，会引起这种呼吸困难。再就是胸廓，一个是胸廓畸形，再一个像气胸、胸腔积液，也会使这个通气出现问题，进而出现呼吸困难，这是肺部病变。心脏像心梗、心包积液或者是心功能不全，都会引起这种喘憋、呼吸困难的情况。其方面，像重度的贫血也会引起这种胸闷的情况，喘憋的情况，这是讲的病理性的情况。像生理性的情况，比如有一些处在紧张焦虑的状态的时候，会有这种感受，或者到了一个缺氧的地方，比如到达高原或者运动量过大的时候，可能所有人都会有上述的感觉。

多种肺部疾病和心血管疾病都会导致出现肺纹理增多。气管、支气管炎症是引起肺纹理增多的常见原因，患者的影像学检查表现为肺纹理增粗，增多。一些长期慢性炎症疾病，例如慢性支气管炎，支气管扩张和慢性阻塞性肺疾病，也会表现为肺纹理增粗，紊乱。此外，长期吸入大量有害颗粒、粉尘、油烟、大量吸烟的人群，均会导致肺纹理增多症状。也有可能是生理性原因导致的，例如肥胖的人或是老年人也可能会出现肺纹理增多。需要结合患者的临床表现和自身健康等因素，给予相应的治疗措施。

出现肺大火，可以在医生的指导下，根据自身病情口服双黄连等缓解病情。通过调理饮食也可以有效的清除肺火。建议吃一些属性偏凉润肺去火的食物，例如梨子，西瓜、白菜，豆芽，银耳，芹菜，菠菜，冬笋，枇杷等，或是进食绿豆汤，都可以起到润肺去火的作用。也可以选择喝绿茶达到清肺的效果，喝冬瓜汤、蜂蜜和雪梨熬水喝也能起到清除肺火的作用。日常多喝水，禁食辛辣油腻煎炸食物，多食新鲜的蔬菜水果，少吃肉类或甜品等热量高的食品，避免诱发因素。

呼吸时感觉胸闷气短是呼吸系统疾病的一种明显症状，一些心脏病患者也有可能有胸闷气短的表现。如果是呼吸系统疾病引起的胸闷、气短，可以通过胸部影像学检查诊断，肺大泡，慢性支气管炎，支气管扩张，气胸间质性肺部疾病或者肺纤维化疾病都有可能引起呼吸系统疾病，出现胸闷气短。另外要排除是否是心血管内科疾病，可以进行心电图检查，看是否有心律失常、心脏供血不足的情况。如果出现胸闷气短，建议及时去医院进行相关检查，明确病因，根据检查结果进行相关对症治疗。

增强肺部弹性和回缩力，保健和强健肺脏。这个是来源于我们传统中医的一个六字诀，六字诀里面，我在这里面单独给大家提出一个对肺部好的，就是发一个“呬”的音，这个“呬”就是一个口加一个一二三四的四。发这个音的时候，大家会觉得舌头要抵在上腭齿间地方发这个音，我觉得很费劲，很费力气。大家可以自己试一下，发这个音的时候是要肺被动地张开的。我们具体的做法就是要深吸气，我们先坐得很端正以后，然后我们用鼻孔深深地把气吸进去，然后气沉丹田。在吸气吸到最大的时候，我们慢慢地缓缓地通过嘴把“呬”的音发出来，这个不要出声音，自己能意念里面有这个声音就行了，不要出声，就是不要出声，我们意念里有这个声音，然后缓缓地把气慢慢地从嘴里吐出，这样就是一个完整的动作。这个动作是可以舒展我们的肺部，可以增强我们肺部的一个弹性和回缩力，同时可以调整我们的肺气，对于我们肺脏是一个很好的保健和强健的作用。除了慢性的肺部疾病，比如说我们说一些慢阻肺、慢性支气管炎、哮喘的病人，我们平常在家里也可以做。这个呼吸操有一个特点，就是它第一来说比较简单，我们随时随地在家都可以做。第二它也没有什么危险性，因为我们就是正常的一个呼吸，只不过我们是有意识地来调整我们的呼吸，使我们的呼吸更深，使我们呼吸更缓，使我们的呼吸相对来说效果更高、更好。所以如果体质好，那么我们可以多做几次，我们体质不好的可以少做几次，在床上。或者有一些病人我们知道有些慢阻肺的病人或者一些慢性肺疾病的病人，他可能走路或者上下楼都很费劲，你要让他做一些体力活动或者体育锻炼，他可能自身的耐力都不够，我们可以通过呼吸操对肺也是起到一个良好的保健和锻炼的作用，所以这个可以是老少皆宜，因地制宜都可以来做的。