车前子的功效与作用是清热利尿通淋，渗湿止泻，清肝明目，清肺祛痰。车前子属于利水渗湿药，是车前科植物车前或平车前的干燥成熟种子，全国大部分地区均产，性味甘寒，入肝、肾、肺、小肠经，其主要功效是清热利尿通淋，渗湿止泻，清肝明目，清肺祛痰，主要用于以下几种疾病的治疗。1.热淋涩痛，水肿胀满。车前子善于通利水道，清膀胱之热，可以用于治疗湿热下注于膀胱导致的小便淋沥涩痛，水湿停滞导致的水肿，小便不利，病久肾虚，腰重脚肿。2.暑湿泄泻。车前子能利水湿，分清浊而止泻。3.目赤肿痛，目暗昏花。车前子善于清肝热而明目，治目赤涩痛，目暗昏花。4.痰热咳嗽。本品入肺经，能清肺化痰止咳。治肺热咳嗽痰多。需要注意的是，孕妇及肾虚精滑者慎用车前子。

泡生姜水喝能缓解手脚冰凉、感冒以及治疗神经衰弱等问题。一、能够缓解手足冰凉。冬天天气寒冷，许多女性朋友会出现手冷脚冷的状况，而生姜泡水就能够很好缓解手脚冰凉症状。煮生姜水时，皮尽量不能去掉，不管是生姜皮还是生姜肉都有助于缓解手脚冰冷现象。同时生姜皮具有祛汗功效，生姜肉具发热作用，可以使手部和脚部血液循环加快，更快的使手和脚暖和起来；二、缓解感冒。在冬天免疫力低下人群，若不加强锻炼，很容易感冒。多喝生姜水，可以将体内寒气排出。生姜泡水里面同时还含有很多营养物质，像矿物质、维生素、挥发油等。对于易感冒的人，喝生姜水是不错的选择；三、治疗神经衰弱。如果出现头昏脑胀以及心情烦躁情况。每天早晚空腹时喝杯生姜水，对于身体是非常不错的，同时还能起到补气效果。长期坚持服用，能够有效地治疗神经衰弱情况。

枸杞可以提高性功能。中医认为枸杞有滋补肝肾，益精明目的功效。枸杞可用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明等病症，从中不难看出枸杞具有壮阳的功效。枸杞是一味常用的补肝益肾中药，其色鲜红，其味香甜。中医常常用它来治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、目眩、目昏多泪、消渴、遗精等病症。对于肾虚的人，枸杞子无疑是最受欢迎的美味与妙药，更是不可多得的保健营养品。

茯苓粉是用中药茯苓打成粉末制成的叫做茯苓粉。它的味甘淡、性平、归心经、脾经、肾经，可以有利尿除湿、宁心安神的作用，并且它还能健脾。茯苓粉在日常生活使用中，我们可以用它来煮粥。比如茯苓粉、薏米粉各50克，然后再加入陈皮10克，适当的米，我们把茯苓粉和薏米粉都用水浸泡，把它泡透，然后把这些食材一起加入到锅中，大火煮开，然后小火慢炖，慢慢的把它煮熟，最后再加上适当的冰糖搅拌均匀，就可以食用了。另外我们还可以用茯苓粉、薏米粉、面粉，我们把这三种材料各50克，然后把它搅拌均匀以后，和面，然后把它做成饼来食用，也是相当不错的。

中药牡丹皮功效是清热凉血，活血化瘀，有凉血、活血的作用。中药牡丹皮属于清热凉血类的中药，是植物牡丹干燥的根皮。归心经、肝经。临床当中主要用于这几类疾病：一、热入营血，瘟病发斑。二、温邪伤阴，导致的阴虚发热，夜热早凉，骨蒸无汗这类的疾病，像常用的青蒿鳖甲汤。三、痈肿疮毒，还有跌扑损伤这一类的疾病。牡丹皮对于有出血倾向的人群，或者月经过多的人，运用要慎重。