临床上遇到一些受凉以后背酸痛、感冒发烧，体温降不下来的患者，都可以采用刮痧后背的方法来治疗。刮痧后背的方式要对后背进行清洁，之后涂抹一些刮痧油，然后用刮痧板针对局部自上而下进行刮拭。刮痧时一般都是单向的刮拭，掌握的距离为五到十公分，通过10-20次刮拭后，能够看到局部出现淤青、淤紫的情况。之后可以继续向下刮拭局部，当后背均出现了痧时，就需要停止刮拭。在刮的时候一定要注意力度，因为每个人对疼痛的耐受力不一样，如果患者比较敏感，刮拭时需要掌握力度，尽量轻柔一些，如果患者耐受力相对较高，刮拭时可以力量大一些。之后要注意避风，适当的喝一些温水，能够促进体内的代谢，也可以更好地改善局部的疼痛、受凉的症状。除此之外，也可以配合拔罐、按摩的手法，能够更好地改善这个患者的症状。

血海穴位置：血海穴，它是足太阴脾经在大腿部的腧穴。这个穴位，在髌骨内上缘两寸。血海穴取穴：血海在大腿的内侧缘，在膝关节髌底的上方，上两寸的位置。通常来说，我们会用医者的手拇指的虎口端跟这个相平，以膝关节的内侧缘往上放拇指，膝关节内侧缘直上，就是它的两寸的位置。血海穴功用：血海穴，首先来说，它可以理血，对于痛经、月经不调，有很好的治疗作用。包括月经过多，或者月经过少，它都有良性的调整作用。第二，血海穴可以治疗各种的皮肤病。比如说像荨麻疹，又叫瘾疹。或者是各种过敏性的疾病，包括皮炎、湿疹，都可以用血海去治疗。再有，血海它有很好的局部治疗作用，它可以用于治疗退行性的膝关节病变，像膝关节的疼痛，都可以用血海去治疗。血海的治疗的方法：主要来说，可以用针刺的方法、也可以用推拿按摩的手法，去进行。取到血海穴，通常会采用针刺的手段。一般来说，会采用1.5-2寸的毫针直刺，得气后取酸麻重胀的感觉。也可以采用柔法；也可以采用按法；也可以采用拿法，拿血海。血海治疗的频率：对于月经这种疾病，因为它是周期性的疾病，因此，我们建议在下次月经来临，提前一周的时间去治疗。这样的话，能够有效的改善病人的症状。对于过敏性的疾病，采用持续治疗方式。对于膝关节疼，也可以采用持续性的治疗。看病情的严重程度，病情重的，每日治疗一次。如果病情改善了，或者病情本身就很轻，可以一周治疗1-2次。血海的禁忌血海禁忌暴力的进针；也禁忌暴力的推拿。这样的话，容易损伤皮下的软组织，造成新的水肿出现。

疏通经络，多是用于气滞血淤、经络不通的情况，疏通经络第一个好处，是能够使人体的气血通畅，部分疼痛为主的症状会迅速消除。另外疏通经络能恢复人体四肢的运动功能，如脑血管疾病的后遗症，通过疏通经络，经络气血通畅，四肢百骸得到营养物质的滋养，功能会逐渐恢复，肢体运动功能会逐渐恢复。另外部分瘙痒的疾病，如皮肤的瘙痒，通过祛风通络治疗，能够缓解瘙痒的症状。临床上有一个常见的疾病，是肌肉关节疼痛为主的疾病，风湿、类风湿，通过祛风散寒、疏通经络，能缓解或治愈部分风湿性疾病。

治咳嗽、调节心情、有助睡眠。中医有一些常用的穴位可以振奋人体的阳气，帮助人体提高抵抗力，驱逐寒邪。第二个穴位是风池穴，风池穴位于枕后发际，左右各有一个。所谓风池穴，取类比象，风，治风；池，水池、蓄水池，风池穴的确也是一个凹陷的地方，易受风邪侵袭。风池穴可治咳嗽、头痛等疾病。常按摩风池穴，可调节心情、有助睡眠。

对于上臂粗的人来说，很多的时候，是需要注意自身的经络问题的，因为在很多的时候，经络阻塞是会造成这类的问题的，一般上臂粗是由于肩部经络阻塞所造成的，这类的问题是会引起自身的不适，严重的情况还会造成肩部僵硬，难以活动的情况发生，所以就需要注意，选择强度适中，比较合适的方式来进行，这样是比较科学，合理的。

涌泉穴是人体中一个很重要的穴位，它位于人的脚底，具体位置大约是在当你弯曲自己的脚趾的时候，要用力，在脚底的最前边出现的那个凹陷的地方就是涌泉穴，黄帝内经说过，肾经就是从脚底的这个涌泉穴来的，从脚底扩散到全身的每个角落。

上臂粗应该是三焦经不通导致的，手臂两侧的三焦经一共有46个穴位，想要瘦上臂，可以对这些穴位进行按摩；也可以适当的喝一些薄荷茶，或者采取药物温敷、三线放松等方法舒筋通络，让手臂尽快瘦下来。

足三里穴位位于外膝眼下3寸部位，一般由外膝眼向下量四横指就可以找到。而通过针灸或者其它方法刺激足三里穴，可以起到调理脾胃的作用，同时可以补中益气，改善气血虚弱等病症，而且也能通经活络，提高免疫力。

在当代社会很多人由于长期的工作压力，大量的工作让人焦头烂额，过度的使用大脑，就会产生太阳穴胀痛的现象，出现这类情况，可以适当的放松，或者按摩一下就好，但是应该注意手法，也应该注意规律性，一旦出现严重情况，对于身体也有非常大的危害。

百会穴在头顶部，前发际上缘上五寸，或从后发际往上七寸。如果五寸和七寸不太好找，可以采取简便的取穴方法，也就是取一条前后正中线，固定横轴。横轴是用两手拇指点按住两耳耳尖，用中指做交接，这样固定横轴。横轴和前后正中线的纵轴之间相互交叉的点就是百会穴。通过在百会穴做手法，可以提升人体的正气，用正气推动气血的运行，起到更好的推动治疗的作用。包括做手法、针刺、艾灸都首选百会穴。将艾条放在百会穴位置，采取悬起的缓慢灸法，一般顺时针灸五分钟到十分钟左右，可以治疗失眠以及神经衰弱疾病。