跑完步后出现头晕、恶心、想吐，可能是以下几方面原因造成的：首先，如果是平时不太活动的病人，突然进行了大运动量的活动，导致病人在跑步之后出现了呼吸节律的变快、心率异常的增快，血压会异常升高。是由于运动量过大而导致的，氧气进入大脑的浓度比较小。如果在跑步前没有做好准备活动，没有进食很好的热量食物，或在跑步时过于饥饿，环境过于的寒冷，或在身体不佳时进行运动，因为剧烈的运动而导致人体内血糖消耗过多，而出现低血糖反应，也会引起病人头晕、恶心、想吐，并伴有饥饿感、心慌等。

很多孩子得病家长都特别着急，尤其是孩子经常喊头晕，家长就惊慌失措的不知道如何是好，其实很多症状家长在家是可以自行判断的，不需要太担心，下面我们一起了解一下头晕家长如何诊断。

头晕患者该如何保健才好呢?对于头晕患者的保健方法大多数人都不了解，但是头晕这个疾病不当回事会严重的影响到正常的工作，所以要在平时做好护理才行，那么，下面我们一起了解下头晕患者该如何保健吧!

头晕对于大家来说一定不会陌生，许多人都不会对头痛头晕重视，偶尔的头晕可能是正常的情况，但是长时间的头晕可能是由多种复杂的原因造成的，所以如果长时间的出现头晕就一定要重视，下面我们来为大家介绍治疗头晕的方法。

一般情况下，婴儿痔疮需要通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。具体分析如下：

有些人在玩电脑的时候会出现头晕以及恶心想吐的症状，这种情况的话首先就考虑是因为劳累过度，要是长时间玩电脑的话，电脑产生的辐射会刺激眼睛然后引起视觉疲劳，这样一连串的反应导致出现了电脑综合症。因此最好还是控制好玩电脑的时间，一定要注意保护眼睛的，另外也要注意保护颈椎，多休息，适当做些伸展运动。选择一个良好的上网环境。

头晕想吐可能跟脑供血不足、前庭周围性的病变等有关，当病变累及到前庭系统连接纤维时，便导致头晕的症状，头晕时会产生呕吐的表现，因为前庭系统和负责呕吐的中枢器官两者相互交联，当一个系统发生病变时，导致另外一个系统也出现相应的症状。头晕在临床上是一个常见症状，很多原因都可以导致头晕。在临床工作中，当患者头晕时伴有呕吐的临床表现，这是一个疾病的两种表现。

耳朵是否健康，对于我们来说非常重要。耳朵除了具有听力的作用，还会对人体的平衡，起到非常关键的作用。有些患者会出现由于耳朵的平衡失调导致的头晕，主要就是因为患者本身的耳石症这种疾病所导致，从而产生的头晕症状。一般情况下，患者出现这种疾病，通常是用复位治疗的方式比较常见。可以通过手法复位的方法，对患者进行治疗，也可以通过机器复位的治疗方式，来缓解患者头晕的症状。当然，这些治疗方法都是需要配合药物治疗的。另外，患者在日常生活中，要注意多休息，加强体育锻炼，多做一些有氧运动，比如跑步、练瑜伽、打太极拳等等运动，以增强体质，提高自身的免疫力。患者也要注意预防感冒的发生，同时，还要注意个人卫生，保持耳部清洁。

头晕，会让患者感受到不舒服的感觉，而且危害很大。一般老人晕的时候，容易跌倒。所以，这个疾病本身，就会使患者在主观上，非常不舒服。严重的时候，会导致生活能力和工作能力下降，导致学生头晕，就不愿意去学校，或者觉得难以集中精力学习。另外，严重的情况，会导致患者摔倒。头晕有周围性头晕和中枢性头晕，如果是中枢性头晕，最常见的就是小脑、脑干病变，可以使病人出现共济失调、饮水呛咳、吞咽困难、四肢瘫痪。严重的时候，可以出现意识不清，所以危害就是可以危及生命。如果是周围性眩晕，患者可出现恶心呕吐、摔倒、心悸等不适症状。所以，头晕的危害很大。对于患者而言，必须要明确是否是恶性头晕，要排除脑干或者是小脑的梗死、出血等致命性的疾病。

贫血的人，平时不要太累。有直立性血压下降的病人，平时要注意起身慢一点，可以用枸杞红枣泡水喝，如果血压下降相对比较低，可以加点人参泡水，炖鸡。血管狭窄供血不足的人，应该吃药。所有头晕的人，在平时都要注意调养，起身要慢一点，注意劳逸结合，心态要平和。针对头晕，首先要找出头晕的原因。查明原因之后，根据具体病因，再进行相应的治疗和调养。比如由于肝火引起的头晕，一般患者就会比较急躁、易怒。对于这种情况，从中医角度来看，肝火较盛，往上攻，就可以造成头晕的情况发生。而且，这种类型的病人往往发作较快，也会比较剧烈。这种情况下，中医会采用清肝火的方法来调养，或配合针灸，针刺太冲、期门等这种类型的穴位，就可以很快地缓解症状。