缓解心悸的症状，立即休息是必要措施。发生心悸，表明心跳的频率存在异常。或心脏供血不足。此时若是继续活动，会增加身体耗氧，增大心脏的负担，从而加重心悸。休息时，患者尽量平躺，可以做深呼吸，让身体放松。除了立即休息，晚上也要禁止熬夜。心悸心慌吃什么药最好药物没有最好只有最适合，需要进行相关的血液检查和心脏检查，了解其中的原因采用合理的治疗方法。若是心脾虚弱造成的心慌心悸，可以服用归脾丸治疗，也可以选择天王补心丹或知柏地黄汤。若是肝火旺盛而造成的，可以服用龙胆泻肝汤加强调理。缓解心悸小妙招心悸是一种心律失常的临床症状，表现为心慌、胸闷、全身乏力、心前区不适、惊慌等症状。缓解心悸的方法：1、药物治疗，如倍他乐克、心得安、稳心颗粒，参松养心胶囊等。2、放松心情，做深呼吸。深吸气后屏气，然后再用力做呼气动作。3、进行穴位按摩。穴位按摩也是缓解心悸的好方法，比如内关穴具有疏通经络的效果，按摩此穴位不仅可以缓解心慌心悸，对于胃痛、晕车恶心也具有很好的治疗效果。除此以外，还可以通过双手交叉按摩对侧腋窝的极泉穴，每次按摩30秒，按摩3次。力度可根据自己的承受程度决定可以得到明显的缓解效果。喝了咖啡心悸心慌怎么办喝了咖啡之后，如果有心慌的症状，建议大量地喝水，尽快地将咖啡因排出，同时避免劳累和熬夜，可以起到缓解效果。咖啡含有大量的抗氧化物质和钾元素，对于慢性病的预防有益无害，而且含有更多的咖啡因，如果本身对于咖啡因代谢比较差，喝咖啡之后就有可能出现心慌等症状。抗心悸食物富含丰富的钾、镁、叶酸成分的食物，而钾、镁元素有助于稳定细胞膜来改善心悸的不适症状。水果：香蕉、橘子、苹果、大枣、桂圆等。蔬菜：土豆、菠菜、生菜、西兰花、茄子等。心悸的原因有很多，时间也是从几秒到几小时不等，出现的频率可能是极少或一天一次以上，每个患者的症状表现也存在区别，所以，当我们发现自己心悸的频率增加时，需要及时就医，尽早发现问题，积极干预。

心慌主要是通俗的讲法，心悸是一个医学术语，是指病人自觉心脏搏动的一种不适的症状，患者常常描述心跳、心慌、心累的感觉。那临床上引起心悸的原因，主要见于心脏搏动的增强、心动过速、心动过缓、心律不齐、早搏等各种心律失常，这些往往是由于器质性病变引起的。还可以是一些功能性的问题，如心脏神经官能症、植物神经功能调节紊乱等情况。患者描述心慌或者心悸，须引起足够的重视，完善心电图检查，或者做24小时动态心电图，来明确发作时间段的心律失常情况。做心脏彩超，明确心功能的情况。对于心慌的患者应明确心律失常的性质，指导进一步治疗方案。

年轻人心电图出现t波改变严不严重要看具体的情况。如果是因为一些功能性原因如自主神经调节功能紊乱等导致心电图t波改变，本身并没有器质性的疾病，这时候就不严重，一般不会导致不良的后果，也不需要特殊的处理。当然年轻人心电图出现t波改变也可以是因为严重的器质性心血管疾病的原因所引起，如高血压、心脏瓣膜病、急性心肌炎、先天性心脏病、心肌病等。对于器质性的疾病导致出现心电图t波改变，要及时的到医院查明原因，积极的治疗相关的疾病，避免因为疾病没有得到有效的治疗而导致逐渐加重，最后造成严重的不良的后果发生。

年轻人的心悸能不能自愈要看具体的情况。有些心悸是可以自愈的，如一些功能性的心悸。在平时如果因为精神紧张、情绪激动以及疲劳熬夜等情况导致的心悸，经过合理的休息以及平稳紧张的情绪，夜间保证充分的睡眠，往往心悸能够自愈。但有些疾病引起的心悸往往不能够自愈，如甲状腺功能亢进、贫血、心脏瓣膜病以及先天性心脏病等。因此对于年轻人出现心悸，如果反复发生，要及时的到医院查明原因。对于疾病所引起的心悸，要针对不同的疾病进行相应的治疗，及时的使疾病得到有效的控制。在平时要保持良好的生活方式，不吸烟不饮酒，合理饮食，夜间要保证充分的睡眠，要劳逸结合，避免劳累和熬夜，保持情绪的稳定，避免长期处于精神紧张的状态中。

心悸就是指心中悸动，也就是心慌意思。这种状况是患者自身异常感觉。患者总觉得心里慌慌的，心里不能踏实，并不一定就是心率快引起。心悸可见于各种原因引起心律失常，如心动过缓、心动过速、过早搏动、心房扑动、心房颤动、房室传导阻滞、病态窦房结综合症、神经功能症等等也可见于正常生理状态窦性心律不齐。正常生理状态窦性心律不齐，可鉴于精神过于紧张、吸烟、喝酒、过于疲劳、喝茶、生病等状况，只要能够去除引起窦性心律不齐因素，就可以改善窦性心律不齐没有必要用药物治疗。病理性心悸，可见于冠心病、高血压性心脏病、慢性肺部疾病、风湿性心脏病、心肌炎、心肌病所用的某些药物电解质紊乱等等，心肌治疗不能一概而论，需要经过检查明确病因后才能做针对性治疗。比如对于低血糖引起心悸，可以通过补充糖分，器质性心脏病应该注意改善心肌缺血。对于快速性心律失常，可以用β受体阻滞剂或者胺碘酮治疗。对于缓慢性心律失常，可以用β受体激动剂等药物治疗，必要时候可以安装起搏器治疗。