在回答这个问题之前，我们先要建议女性朋友们不要轻易做流产，因为对于今后的身体健康和生育可能会有影响。但是如果因为种种原因不准备继续妊娠，必须要做流产的话，一定要到正规的医疗机构。因为做流产是有风险的，一定要由有资质的大夫，在正规的医疗机构来完成。在做流产之前，首先要排除宫外孕的可能。流产的方式一般有两种，一种是药物流产，一种是人工流产，各有利弊。人工流产是利用刮匙或者负压吸引器进入宫腔，把胚胎清除出来。这种方法的优点，是流产失败或者宫腔残留的可能性相对比较小，出血时间也相对比较短，而且可以打麻醉做无痛人流，但缺点是宫腔操作有可能会导致器械对于宫腔的伤害。药物流产是通过口服药物促进宫颈软化，诱发宫缩，依靠子宫自己收缩的力量把胚胎组织排出体外。药物流产的优点是没有宫腔操作，相对损伤会比较小一些，但是缺点是不能做无痛流产，而且发生流产失败或者宫腔残留的风险相对比较大。如果药物流产过程顺利，恢复的也很好，对于机体的损伤可能相对会比较小一些。但是具体使用哪种方法操作，要请计划生育科的大夫，综合评估之后再做决定。

怀孕5个月流产之后饮食方面要多吃容易消化的和营养丰富的食物，以促使身体的迅速恢复。怀孕5个月属于孕中期，不管是做引产还是自然流产，对身体的损伤都会比较大的。流产之后会有一段时间的阴道出血和肚子疼，持续时间大概会在半个月左右。流产期间大量失血会影响到体质，容易导致贫血，头晕，乏力等。因此在流产后要注意多休息，不要着凉，不能劳累。饮食方面一是要营养丰富，可以迅速增强体质，另外要容易消化。像面条，米粥，绿色蔬菜，肉汤等都可以。

通过B超检测流产是否干净了，是监测子宫腔里面是否有残留的绒毛组织或者是积血。在流产之后，一般一周左右阴道出血就会彻底干净。如果流产的月份比较大，或者是子宫恢复比较慢，也有可能出血时间会比较长一些。建议流产后一周到两周之间复查B超，来判断是不是流干净了。流干净的B超影像会显示子宫内膜清晰，子宫里面没有阴影。如果没有流干净，那么子宫腔里面会显示内膜不清晰，有块状的混合回声或者是无回声，出现这种情况就是不正常的，需要清宫。

女性流产后要适当多吃些富含蛋白质、维生素a、铁剂、维生素c等的食物，也要多吃新鲜的水果和蔬菜，多喝水。一、蛋白质：任何一种流产对子宫内膜都会有个创面，此创面需要修复，就必须有充足的蛋白质。蛋白质是抗体的重要组成部分，如果摄入不足，机体的抵抗力会下降，蛋白质在预防感染中也是一种重要的营养物质。因此流产后半个月内，要多吃含蛋白质丰富的食物，如瘦猪肉、鸡肉、蛋类、豆制品等。二、维生素a：流产后也要多摄入含维生素a，维生素a对于维护子宫内膜，促进子宫内膜的修复也有特别的好处，在动物肝脏中的含量很多，植物中是胡萝卜素，也有一定的维生素a活性。如猪肝、鸡肝、鸭肝，以及胡萝卜等食物。三、铁剂：流产后也要多补充足够的铁剂，预防产后贫血的发生，如中药成分，如食补的黄芪、阿胶、红枣、红糖。四、维生素c：流产后也要多摄入含维生素c，因为维生素c可以增加铁剂的吸收和利用度。五、其他食物，也要多吃新鲜的水果和蔬菜，另外女性在流产后身体是比较虚弱的，容易出汗，一定要注意水分的补充。

药流后多久来月经，与人的体质有关，一到两个月之内来月经都算正常。因为药物流产的实施，说宫腔内残留，也要有两次月经来潮后才能定夺。因此要看子宫内膜的修复时间，子宫内膜修复的越快，月经来潮或复潮就越快。药物流产，通常指的是怀孕49天内的药物流产。由于孕周比较早，因此在做药物流产时胎囊相对较小，退膜量也不是很大。但是退膜真正的排干净需要15天到18天。而药物流产和人工流产一样都会对卵巢功能造成伤害。通常卵巢的排卵功能的恢复需要大约一个多月的时间，但也有的需要45到50天。有的人会在药物流产后出现明显月经紊乱，如经期延长周期的长短不一样，甚至有时出现闭经，因此药物流产后，可吃上短效口服避孕药进行调经，以促进子宫内膜的修复，加快那些创面的排出过程。