艾叶是一种中药，是一个性味辛热的药物，作用主要是温经通络。艾叶泡脚可以起到温经通络的作用。中医认为足部是人体经络集中之处，经络的主要作用就是可以和肢节、外络肢节、内联脏腑是这么一个功能。所以可以通过泡脚这种方法来激发人体的经络功能，所以通过激发可以调整内部脏腑和外部的经络。艾叶泡脚可以在经期的时候，对于一些体内比较偏寒的女性是可以使用的，特别是末梢循环比较差、容易出现手脚冰凉。泡脚尤其是用温性的艾叶来泡脚，可以很好地促进末梢血液的循环，可以改善女性宫寒的体质。对于一些备孕的女性，有时也能够起到很好的作用。另外，艾叶泡脚也可以治疗因为寒邪导致的痛经。但是经期使用的时候要注意的一点是什么，要避开出血量大的几天。因为出血量太大，可能艾叶会因为温通的作用导致月经量更多，所以在使用的时候有一些小窍门就可以了。另外艾叶泡脚治疗下肢，或者足部的发凉、麻木、疼痛都是可以起到很好的效果的。用艾叶泡脚这个方法是可以使用的，对于宫寒的女性尤其是好用的，只是在月经期间要注意月经量的多和少。如果少的在经期照常使用，如果多的避开那几天比较多的时候就可以。

月经失调吃含有铁较为丰富的食物。月经失调首先要查找病因，根据病因进行相应的治疗。月经失调的调理有：一、过度疲劳、重度体力劳动、情绪及环境的改变出现月经失调，可通过生活方式的调整。二、避免过度的减肥，过度减肥会造成体内脂肪的大量流失，导致激素水平的变化，从而引起月经失调。三、对于多囊卵巢综合征的患者，由于体重增加过快，引起月经失调，建议通过饮食及运动进行调节。四、贫血症状，月经出血过多，通过进食补充铁元素，使贫血症状有所改善，必要时口服铁剂。

正常的女性朋友每个月都要来月经，一般会为三到七天，但是有些女性朋友却有月经一直不干净，非常担心，其实月经一直不干净原因有很多。要根据不同女性有实际情况而定，如果是青春期的女性，会因为刚刚来潮不久，身体的卵巢功能发育还不是很成熟，而且生活中，各种学习的压力也会引起月经淋漓不尽。这种情况一般不用担心，慢慢就会恢复正常。如果是成年的女性，出现月经老不干净的情况，就要考虑是一些妇科疾病引起的症状，比如患有慢性子宫内膜炎、子宫肌瘤等等的疾病，就会使得子宫内膜血液循环不良，导致经期时间的延长，需要进行诊断性的治疗，月经一直不干净与压力过大也有很大的关系，所以女性在平时的生活中，保持良好的心态，在月经来潮的时候，要注意做好护理的工作，个人卫生情况要注意，这样才能使得月经更正常。

长期不来月经可能会引起子宫内膜的癌前病变。月经不调主要原因是排卵稀发或无排卵。如果两个月不来月经，子宫内膜会在单一雌激素作用下引起子宫内膜病变，即子宫内膜的癌前病变。所以女性在生育期一定要保持两个月一次月经，停经40天后，如果排除病变，也没有怀孕，可口服孕激素12天以上，然后停药。

女孩子从幼年期到青春期的阶段，性腺激素开始逐渐成熟，人生的第一次来月经，称为月经的初潮。初潮的年龄一般是10岁到16岁。也有的孩子10岁之前就来月经，但是她第二性征发育不错。是可以进行观察的。如果太早，第二性征还没有发育就来月经，就属于性早熟。