黄斑变性可以有许多原因造成常见的有以下几种情况:第一，由于老化因素导致的，随着年龄增长，视网膜黄斑区的许多组织结构和细胞会出现功能退化，从而引起视网膜黄斑区出现病变。例如新生血管会突破色素上皮层的阻隔，进入视网膜神经上皮层内，从而形成湿性黄斑变性。第二，由于眼部受到外伤引起的，例如外伤可以直接导致黄斑裂孔形成，甚至造成视网膜黄斑区撕裂等。第三，由于激光灼伤视网膜引起的。第四，由于长时间的强光刺激，尤其是蓝光刺激而造成的，可以通过佩戴防蓝光眼镜来进行预防。

黄斑病变患者吃以下食物，对于促进病情的恢复是有帮助的。例如可以吃新鲜的绿叶蔬菜以及猕猴桃，芒果，苹果、橙子、橘子等新鲜的水果，以上食物含有大量的维生素c，而维生素c非常强大的抗氧化剂，能够有效的起到抗衰老、抗氧化，促进组织损伤修复的作用，对于预防和治疗黄斑病变都是有帮助的。此外，黄斑病变患者在饮食方面还应该注意戒烟戒酒，烟酒刺激对于加重黄斑病变病情的发展是起到一定作用的。黄斑病变患者应该及时进行治疗，例如可以通过在玻璃体腔内注射抗新生血管药物治疗湿性黄斑变性，通过口服硫辛酸胶囊等药物来治疗干性黄斑变性等。

眼底黄斑病变分为多种不同的类型，其中有些类型是可以通过手术治疗的。例如黄斑前膜可以通过做玻璃体切割手术治疗，联合黄斑前膜撕除手术来治愈，而黄斑裂孔可以通过做玻璃体切割手术，联合内结膜撕除手术来治愈。但是也有许多类型的黄斑病变是无法通过手术治疗的。例如黄斑水肿与湿性黄斑变性等疾病，不能通过手术治疗，但是可以通过在玻璃体腔内注射抗新生血管药物治疗来促进病情好转。目前常用的药物有康柏西普、阿柏西普、雷珠单抗等，而干性黄斑变性则可以通过口服硫辛酸胶囊、维生素c片等抗氧化药物治疗来阻止和延缓病情的加重。

黄斑病的预防需要减少过度用眼、注意饮食和营养的均衡和及时的就医用药。小学生作业负担，中青年学习压力，成年人的工作压力以及工作的用眼。电子产品手机、电脑的泛滥使用，对眼睛都有危害。可以多食用富含叶黄素、玉米黄素，富含微量元素锌、硒等，或多不饱和脂肪酸等食物。可以食用保健品，如菊花、枸杞，不能过度使用，要注意营养均衡。一旦发现眼睛视物模糊，或眼前有中心暗点，这是黄斑疾病的症状，要及时的就医。早期的黄斑疾病可以通过药物治疗，起到缓解和稳定病变的作用。

在现在这个社会，黄斑性疾病的发病率越来越高，且年龄也越来越年轻化，对于黄斑性疾病的预防，也成为大家逐渐注重的一个问题，所以黄斑区在整个眼球中起着至关重要的作用，其发生病变对视力影响较为明显，对黄斑区的保护也是重中之重，所以我们要在生活中养成良好生活习惯。尽量避免接触刺激性的光源，尽量在炎热季节可佩戴墨镜，以减少强光对眼睛的照射，可以多看绿色及鲜艳的颜色，夜间避免长时间用眼或者长时间在暗处使用电子产品，工作一段时间后要闭眼休息。平时可多吃些绿色蔬菜水果以及富含叶黄素类食物，避免辛辣刺激食物，避免烟酒，避免熬夜劳累，工作压力过大、规律作息，也可以配合眼部按摩。