自然流产一般是指妊娠28周之前的妊娠丢失，临床上被称为是自然流产，胎儿一般是小于1千克左右。一般自然流产分为孕早期的自然流产和孕晚期的自然流产。孕早期的自然流产主要是指12周之前的自然流产，被称为是孕早期的自然流产。它包括四种临床类型：第一个比如说包括生化妊娠，比如验出HCG阳性之后，在宫内见不着孕囊，这种被称为是生化妊娠。第二个是指空孕囊，比如说患者查出HCG阳性之后，在做彩超的时候检查，一直见不到胎心胎芽，只见到一个孕囊的情况。第三个情况就是患者检查过程当中，发现孕囊之后可能只见到胎芽，但是见不到胎心出现。第四个是称为胎心消失，就是上次检查发现胎心是良好，下次检查的时候发现胎心突然停止发育，这种通常被称为早期的自然流产。中期的自然流产指的是12周到28周之间的自然流产，一般中期的自然流产可以占到20%左右。根据早期和中期分期的不同，它两个病因是不同的，早期主要是跟胚胎的染色体因素或者夫妻的染色体因素有关，或者是内分泌因素等。然后中期的自然流产或者晚期的自然流产可能和宫颈机能不全以及一些免疫因素有关，所以根据不同的分期，它的病因是不同的。

自然流产一般是指28周之前的胎儿丢失。如果说发生自然流产之后，一般恢复的时间大约有30天到60天之间。如果患者合并有多囊卵巢综合征等月经不调的一些疾病，她可能会在自然流产之后来月经的时间可能会延长。所以说一般如果说在两个月左右没来月经的话，可能要到医院进行一个彩超的检查，评估一下内膜的情况，必要的时候可能要采取一些药物治疗的方法让患者来月经。再有一个就是，一般自然流产，实际上指的是28周之前的妊娠丢失都被称为是自然流产，其中包括胚胎停止发育，做的人流术可能也被归到自然流产范围之内。如果患者发生30天到60天不来月经的情况，一定要评估内膜情况，判断一下患者是否有宫腔粘连的可能性发生，如果一旦怀疑这个患者有宫腔粘连，需要及时地进行宫腔镜检查等一些处置。总之一般大部分患者在流产之后，大部分是在30天到2个月之间会正常的来一次月经。一般建议在月经干净之后需要复查一下。

自然流产后首先建议摄入高蛋白质食物，如鸡蛋、瘦肉、鱼、牛奶、豆制品；第二是中等程度的碳水化合物和蔬菜，适量而行，多吃一些比如小米粥、面汤等温暖的容易消化的食品；第三就是低脂肪、低油腻的食物，总而言之是营养丰富，营养平衡，不能偏食。自然流产会对女性有一定的创伤。首先对子宫是一种创伤，因为胚胎流掉以后，子宫出现内膜的损伤，需要一个恢复的过程。第二个是对女性身心全身的一个创伤，因为女性自从怀孕后会产生疲乏、恶心、呕吐、摄入量不足等，流产过程中可能会出现出血、腹痛，所以自然流产之后一定要注意保养。自然流产后通过10天到14天的保养，机体会慢慢地恢复原状，除在饮食方面的调整以外，还要注意其他的问题，如良好的休息和睡眠能够补充女性的流产后的体力。另外还可听从医生的医嘱吃一些药物，如促进子宫收缩的药物，最常见的是益母草、五加生化胶囊，或者生化汤一类的补血养血、排除淤血、促进子宫的收缩和恢复。还有抗生素、维生素等。

首先我们要明确什么叫自然流产？自然流产它是发生在怀孕28周之内的，非意愿性的妊娠终止，就是它是客观发生的，它不是我们主观意志发生的。自然流产它分为早期自然流产和晚期自然流产，我们通常是以怀孕12周为界限的。人工流产它实际上是人们主观的意愿，想要终止妊娠。人工流产分为早期人工流产和中期引产。早期人工流产就是我们最常见到的人流或者是药流。实际上人流和药流都叫做人工流产，只不过人流从老百姓的话叫人流，从医生的术语叫做负压吸引手术，老百姓一般都叫做人流，但是药流它不是负压吸引，它是使用药物，这个其实也是人工流产，它是人为的终止妊娠。自然流产和人工流产除了有意愿性的或者是非意愿性的区别以外，它是有一些共同点的。首先它都是妊娠的终止。第二个自然流产它是非意愿性的人工流产，它是主动性的。第三个它有共性就是都是在妊娠期限的终止它都是对母体的伤害。因为流产它需要有一个过程，就是需要胚胎的剥离，胚胎的就是被排出去，或者是用人为的手段把它用负压吸引器给它吸出去，或者是用药流吃了药物以后促进子宫收缩把它挤出去，所以作为女性来说，都是要经历身心的损伤和子宫本身的损伤，特别是子宫内膜的损伤。还有就是无论你是人工流产，还是自然流产，都可能有一系列的副作用和风险。比如残留的风险，没有流干净，再比如感染的风险，出血多的风险。还有因为流产它宫腔母体的血液接触了胚胎的物质，它可能会出现抗体，引起免疫性的不孕，还有有的流产不干净，出现感染或者是激化，造成宫腔的粘连和或者是宫腔的炎症，可能会引起下一次的不怀孕。

自然流产是指胚胎自己从子宫腔里面产出来，这样的过程如果胚胎比较小，在流传的过程中可能出血并不是很多，所以这个时候在饮食上就要注意。一方面自然流产会对女性的子宫和身体造成一定的伤害，由于有出血，所以有可能会导致贫血的发生。这种情况下，平时就要多吃一些动物的肝脏、木耳和红枣，这样一些补血的食物。另外，要多吃一些高蛋白、高维生素的食物，比如说鸡肉、鱼肉、牛肉这样一些含蛋白质比较高，脂肪含量比较少的食物。另外，要保证大便的通畅，不要有便秘这样的坏习惯，平时要多吃蔬菜和水果。另外在流产以后，千万不要吃一些生冷、辛辣和刺激性的食物。因为在流产以后正常会有少量的阴道出血，这样的食物吃了以后，会导致阴道出血的加重，所以在饮食上要特别的注意。