28岁出现遗精属于正常。由于男性的睾丸在不断的产生精子，然而精液形成的过多，长时间的没有性生活，然后就会出现遗精的现象。28岁的男性正处于性活跃期间，如果长时间没有性交，晚上睡着之后很容易引起遗精，每个月一般会遗精两次左右，因此不要太过于紧张，平时要注意自我调整，避免引起心理压力过大。如果患者平时经常性手淫的习惯，可能导致龟头阈值下降，造成遗精频率上升，可以先到医院做相关检查，并且减少手淫次数，既可以有效的避免遗精的现象，还能预防阳痿早泄。

做梦遗精对身体没有害处，它是一种正常的生理现象，在青少年成长的过程中可能会出现遗精症状，一般每周一次或一个月1~2次是正常的，但是如果频繁遗精是不正常的，对身体有影响，频繁遗精跟平时刺激有一定的关系，比如经常看黄色小说、黄色录像带或者身体素质过差都有可能会产生此种症状。若有频繁遗精的症状出现，需要及时就医调理治疗。可以去医院进行心理治疗，同时还可以配合使用营养神经类的药物调理，都能够达到比较好的治疗效果，以免对身体产生伤害。

遗精是否有危害，需要看是生理性的遗精还是病理性的遗精。如果是青春发育期的青少年，或者是长期没有规律性生活的青年，甚至是成年男性，每周遗精次数不超过两次，每月不超过八次，都属于正常现象，一般不会对人体造成危害。但是如果遗精过于频繁，尤其是在有规律性生活规律排精的情况下，仍然出现频繁的遗精，这种情况下会对患者造成一定的身体损害，部分患者会出现腰酸背痛，身体乏力、注意力不集中，记忆力下降等危害，出现这种症状之后，需要及时的去医院泌尿外科进行详细的检查，了解是否有生殖系统炎症而引起的频繁遗精，比如是否有包皮龟头炎症，以及精囊炎，前列腺炎等。其次要了解患者是否有包茎或者是睡觉时穿的内裤过于紧，或以及被子过于厚重，压迫阴茎而引起的频繁遗精。另外，还需要考虑是否有强烈的性幻想，而导致遗精的现象。

遗精和滑精其实是两种表现，两个病。遗精又叫梦遗，一般指的是睡觉当中出现了射精的现象。那么这种情况又伴随两种情况，一个是自己知道，比如做梦，有的是不知道这种属于遗精。滑精实际在古代医籍上，滑精指的就是早泄，不知不觉精液流出来，这也是滑精。遗精分为病理性遗精和生理性遗精，都是指的睡梦过程当中出现的精液流出来。那么滑精主要还是人比较清醒的状态，精液可能是射出来，也可能是不射出来，而是流出来。滑润、顺滑，可能射精的过程力度不够，那么就流出来精液，这也属于滑精。所以滑精基本上是病理状态，就没有生理状态了。所以两个区别还是比较大的。

青少年遗精应保持身心愉悦，同时可以适当的手淫，防止过度频繁的遗精。遗精，青少年已经更为多见，因为相对青少年青春期发育后，青少年血气方刚，身体很强盛，相对性欲也旺盛，同时因为没有固定的性伴侣，没有规律的性生活，出现遗精也是很正常。生理性遗精，主要是精满之溢，盛不下了，不停的产生精液，遗出也是一种正常的宣泄。过度频繁的遗精应注意，可能身体出现了状况，需去医院做相关检查判断是什么原因造成。如青少年喜欢看黄色录像，喜欢过有刺激的生活，甚至有的还喜欢多喝饮料，甚至刺激性饮料，喜欢吃麻辣烫，很刺激的东西也易导致遗精。这些生活习惯需去改善，如果身体出现了状况，出现了病理性遗精，需到医院进行专科检查，进行专科治疗这也是必要的。