月子头三天可以吃糖水煮鸡蛋、小米粥等易消化的食物比较好，另外月子头三天饮食最好不要吃辣的食物。分娩后的头三天，产妇的体力还没有恢复。主要饮食需要吃清淡食物为主易消化，好吸收，营养丰富。比如喝点牛奶、豆浆、糖煮鸡蛋、蒸鸡蛋羹、米粥等食物。少吃辛辣刺激性食物。需要注意的是，分娩后3~4天内，产妇不要急着吃炖汤类。因为汤类可以促进乳汁分泌，导致产妇的乳房产量较多，从而可能造成乳房不通，随着身体和消化能力的慢慢恢复，产妇逐渐进入了正常饮食。哺乳顺畅后才能喝很多汤。建议产妇前三天要吃清淡食物，不要吃任何带有刺激性的食物，注意多加休息。还可以多吃点粗粮，粗粮还能防止产妇便秘。

孕妇不可以使用普通花露水。普通花露水中含有的成分中，包括麝香及冰片，这些物质会对孕妇造成伤害，长期闻麝香的味道有导致流产的可能。另外，花露水中大都会含有酒精，如果酒精达到一定浓度，也会有潜在的致畸风险。所以，孕妇尽量不要用花露水。如果能购买到不含麝香成分的花露水，少量使用是可以的。但是，花露水多用于防蚊和杀虫，而杀灭蚊虫的方法有许多种，如可以使用蚊帐、保持门窗密闭和使用纱窗等。孕妇如果在夏季被蚊虫叮咬，局部可涂抹肥皂，这样可改变局部皮肤的酸碱度（pH值），被叮咬的包很快就会消退，能达到止痒的作用。只要能达到同样的效果，孕妇就尽量不用花露水。

39周加3，意思就是还差4天就到预产期了，一般在临床上都会根据孕妈妈的末次月经、月经周期情况，还有早孕超声来准确的推断预产期。预产期的推断即便是最准确的方法，早期孕周的超声也可能会出现3天左右的误差，这是第一。第二，通过大量的临床数据分析，100个宝宝里只有5个宝宝准确地在预产期这一天分娩，其余的都会在预产期前的2-3周，后2周之内分娩，所以跨度是非常大的。因此，并不是所有的宝宝一定到39周或者是40周，或者是到预产期这天准确的一定要分娩，往往有一部分可能还要到41周，甚至在42周之前分娩。所以39周加3不必着急，耐心等待，好好监测胎动。

枣含有丰富的碳水化合物，蛋白质，维生素，锌，胡萝卜素等成分，非常有助于产后妈妈的身体恢复。所以坐月子可以适当吃枣，但不要食用过多，否则容易引起消化不良。坐月子期间要注意不要着凉，产妇的服装要与室内的温度相调整，室内温度最好维持在24度左右，湿度维持在50%到60%。可以穿着长衣长裤，避免着凉感冒，避免使关节受到风寒湿的入侵。在饮食上要注意哺乳的产妇要多进食汤水，多喝温水，有利于乳汁的分泌。要多吃营养丰富高蛋白的食物，如鱼类、肉类、蛋类、奶制品以及豆制品，要多吃新鲜的蔬菜水果。多吃含有纤维素的食物，避免便秘。要适度的活动与休息，不要绝对卧床。对体能和身材的恢复都有一定的帮助。

甲醛是一种有毒的化学物质，怀孕期间吸入甲醛对宝宝的健康发育是不利的。具体影响需要与吸入的浓度、剂量、时间等都有关系。1、如果在怀孕期间，只是少量、短时间的吸入甲醛，对宝宝的发育影响不是很大。2、怀孕早期长时间的、高浓度的吸入甲醛，则导致宝宝发生发育畸形或者流产、死胎、先天性心脏疾病等可能性非常大。也会引起妊娠剧吐症或者妊娠高血压综合征的发病率增加。3、妊娠中晚期以后，如果过长时间的吸入甲醛，则容易导致宝宝出现体格发育迟缓，甚至出现胎死宫内的可能。所以，新婚的夫妇在新房里面是需要检测甲醛的浓度的，如果超标的话，最好把房间通风换气，等到甲醛不超标以后在入住，在进行备孕。怀孕才是安全的。