一般来说，人流后两周要常规复查B超，复查B超正常，没有阴道出血、腹痛、发热等特殊情况，这时就可以运动、跑步。运动、跑步等相对剧烈的运动，不宜过早，在复查B超正常之前，也就是人流后两周之内，一般是不建议做相对剧烈一些的运动的。当然可以散步，但是不建议跑步，因为如果剧烈运动进行过早，往往这时还有少许阴道出血，少许宫腔出血，剧烈运动会诱发宫缩。宫缩会引起腹痛，而且宫缩会增加宫腔压力，增加出血的逆流，有时会逆流到盆腔内。如果种植在卵巢表面或者盆腔、腹膜表面，会增加子宫内膜异位症的发生，而且运动有时会增加阴道出血，宫腔出血。血液是细菌培养基，出血持续不断，就会增加阴道炎的发生，而且这时宫颈管儿尚未关闭，阴道炎容易逆行进入宫腔，甚至进入盆腔，引起盆腔炎。人流之后，如果有盆腔炎是非常危险的，有时较严重的盆腔炎，或者反复发作的盆腔炎，会破坏输卵管黏膜，甚至导致输卵管阻塞，影响以后的生育功能，所以人流后两周之内，是不建议剧烈运动的。人流后两周要常规复查B超，以除外宫腔残留等手术并发症，如果这时没有宫腔残留，没有阴道出血、腹痛、发热等特殊情况，就可以进行运动、跑步了。如果有宫腔残留，一般需要再次手术清宫，在完全恢复之后，才可以恢复正常的运动和生活、工作。

人工流产手术以后一般来说阴道出血的时间在一到两周，大多数在人流术后一周出血就应该已经完全干净了。少数的话可能会持续到人流以后的两周左右，而出血量是会逐渐减少的。如果是在人流以后出血持续的达到两到三周以上，或者出血量不见不减少反而增多，就要小心有可能是人流以后有宫腔内组织物的残留，或者有继发的宫腔感染的可能性，这种情况是需要及时到医院就诊的，进行一下超声检查。超声检查可以清楚的看到宫腔内，是否有组织组织物的残留，宫腔内的回声是否均匀，是否有血流信号就可以具体的了解是否有组织物残留所造成的阴道持续出血了。一般人流后的出血，在一周以内就可以完全干净了，因为人工流产手术是彻底的将宫腔内的组织完全的吸出，所以大多数出血时间是比较短的。

人工流产手术以后不来月经，我们要到医院去进行检查。一般来说，人工流产术后一个月会恢复正常的月经。如果手术以后的一个月，或者是超过了以往月经周期七天仍然没有来月经的话，我们建议要到医院进行相关检查。首先我们是要进行一个超声检查。超声检查的目的一个是看我们的子宫内膜的情况。一般在手术后的一个月，子宫内膜受到了卵巢分泌的雌激素作用应该已经增厚达到一厘米以上了。这个时候如果我们的子宫内膜仍然是非常薄，就有可能是由于人工流产手术对于子宫内膜造成了一个比较严重的损伤。因此会导致子宫内膜增生不良，或者引起宫腔粘连。这个时候，我们是需要给予雌激素来帮助子宫内膜恢复的。如果是宫腔有积血，而那个没有排出的话，这种情况我们是需要给予宫颈管的扩张。因为可能是由于宫颈管粘连导致的月经不能来潮。

一般人流后都会有出血症状，这是由于手术时胎盘被剥离后，子宫壁上所留下的创面可有少量出血，时间一般不长。一般来说做完流产手术以后会马上出血，体质好的女性可能流血一天就没有了，但是体虚的女性可能流血超过一周，只有流血不超过两周都是正常的。关于人流后恶露的时间，由于每个人的体质和情况不同，出血时间也不同。一般来说堕胎后会有7-14天的出血，出血量不会超过正常的月经。但是如果我们说的血液量超过正常的月经量，出血时间太长或腹痛等情况，不排除不完全流产的可能性，有必要到医院进行确诊并采取相应的治疗措施。人流以后一定要注意卫生，不能进行性生活，内裤和卫生巾要及时更换，最好每天晚上都用温清水清洗下阴部。

人流后应该注意避免剧烈运动，要预防感染，禁止性生活和盆浴，做好避孕措施。人工流产手术以后建议休息14天。首先，要做到是全身心的放松，可以听听音乐、散散步、做瑜伽，但不要进行剧烈运动，尽量多喝温热水，尽量不吃凉的东西。例如冰淇淋、冰棍等等。术后一个月内不要同房，也不能进行盆浴或者淋浴。通过口服消炎药和促进子宫恢复的药物帮助身体恢复，例如益母草、新生化颗粒等等。年轻的女性在做完手术以后的15到20天就会恢复排卵，所以在康复的过程中还要注意一定不能有性生活，而且注重避孕问题。