黄褐斑主要是在医生的指导下外用药膏，如千白其成分是氢醌乳膏，可以抑制黑色素的形成，同时要口服氨甲磺酸、谷胱甘肽等这些药物有利于分解黑色素抗氧化的作用。同时要吃维生素c和维生素e，维c和维e有抗氧化和滋润皮肤的作用。当然在皮肤科可以通过皮秒激光，皮秒激光可以深达皮肤的真皮层，去除真皮层的黑色素细胞，使黑色素细胞破碎成淋巴细胞吞噬以后排出体外，黄褐斑的治疗一定要注意防晒，因为日晒可以加重黑色素的生成，同时熬夜和精神刺激也会是内分泌紊乱而产生，促进黑色黑色素增加的激素。

预防黄褐斑的方法有防晒，调整睡眠时间，合理饮食，保持心情舒畅等。黄褐斑一般是在夏季加重，冬季减轻的。因此在夏季，太阳充足的季节，有效的涂抹防晒霜是非常有效的办法，尤其是在上午10点到下午3点的这个时间段，阳光比较充足，紫外线比较强烈，患者一定要涂抹防晒霜出门。我一般推荐要涂抹一般涂抹防晒指数在50以上的防晒霜，而且要在面部涂抹一定的厚度，才能有效的起到抵挡紫外线的作用。黄褐斑还与月经、心情、睡眠等因素相关。因此，在平时要调整睡眠时间，不要熬夜，不要吃过多辛辣、油腻的食物，如果有月经及妇科疾病，还要及时的去就医，例如月经量过少、过多，停经或者是月经提前等情况。除此之外，妊娠，激素水平波动也会引起黄褐斑，例如：妊娠以后，黄褐斑会加重，而一些流产，及一些避孕药物也会加重黄褐斑。因此，更多的女性患者，要更加关注妇科疾病及月经疾病的治疗。情绪因素也是黄褐斑的一个加重的原因，因此患者要调畅心情，保持心情舒畅，当有抑郁和焦虑的情况发生时，也要及时的就医，及时的去看皮肤科医生或者是心理科医生，舒畅心情、调理心理健康也是能够对黄褐斑起到良好的预防作用。

蝴蝶斑首先要做好防晒工作，同时要在医生的指导下进行口服药物治疗、外用药物治疗及光电激光类治疗。且平时不可长期熬夜，保持良好的心态，得了妇科疾病要及时治疗等。所谓蝴蝶斑就是长在面部、面部双颊两侧的黄褐斑，所以老百姓又叫肝斑、蝴蝶斑。实际学名是黄褐斑。黄褐斑长在面部、面部双颊两侧两侧，形成蝴蝶的形状，其颜色可深可浅。经常在这个部位长斑主要和日晒相关。因此不管春夏秋冬都要进行防晒。黄褐斑一般在夏天加重，在冬季减轻。因此，推荐在夏季使用50倍以上的防晒霜，在冬季使用30倍左右的防晒霜，在面部涂抹一定的厚度，使防晒霜在脸上能够形成一种类似面膜的效果，才能够有效的抵抗紫外线的辐射，有效的抵抗紫外线对面部的损伤。除此之外，面部黄褐斑还和月经情况、妇科疾病、情绪以及失眠等相关，哪某些患者在妊娠以后或在流产后会出现黄褐斑，或是口服某些避孕类的药物会出现黄褐斑，有些患者长期熬夜、失眠、情绪不佳，导致面部的血液循环较差，也容易产生黄褐斑的情况。

黄褐斑好发于颜面部，呈对称性蝶形，分布于面颊部，好发于年轻的女性，女性多于男性，主要原因与以下有关系。其中雌激素水平较高是最主要的原因。另外还有遗传、接触紫外线、怀孕、月经周期的不规则等有关。口服避孕药，慢性的酒精中毒也是比较常见的原因。系统性的疾病，比如肝肾疾病，肿瘤性疾病，也比较容易合并黄褐斑。日常的生活习惯也可能使黄褐斑加重。比如劳累、熬夜，睡眠欠佳等。

爱生气，闷在心里不说出来容易长黄褐斑。黄褐斑也是皮肤科常见的一种皮肤病，多发生在女性。临床表现主要是在面部，唇部以及唇周会长一些褐色的色素沉着。黄褐斑的形成主要和肝郁气滞有关系。老中医认为”无郁不成斑”，肝郁主要是和长期的工作压力比较大有关，现在的年轻女性工作负担都比较重，还有家庭孩子导致的压力比较大，紧张、焦虑导致气血运行不畅，肝气郁结，