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湿气重怎么办

发布时间:2019-06-2753404次播放

视频内容:

湿气重通常需要从饮食、药物、生活调摄进行调节。
一、饮食方面要避免吃甜腻食物,如酒等容易导致湿气加重的食物;多吃甘温芳香化湿的食品,如薄荷或者藿香等。
二、药物调理常用是芳香化湿类的食品,比如扁豆或者香薷,还有茯苓、白术等。
三、生活调摄要避免湿气重形成的原因,比如淋雨以后容易导致湿气重,此时应避免穿湿衣服;在环境方面,要保证室内干燥;在洗头以后要及时把头吹干,避免湿气残留体内。

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湿热怎么调理
湿热吃什么药湿热吃什么药,需要具体问题具体分析。湿热如果蕴于中焦,一般侵袭肝胆或者脾胃。如果湿热侵袭肝胆,可以用龙胆泻肝汤或者龙胆泻肝丸,是比较容易能买到的药物。龙胆泻肝丸其中龙胆草、黄芩、泽泻等,苦寒泄热。肝胆湿热一旦清除,应该中药即止,日久会伤及脏腑的阳气。如果湿热侵袭脾胃,可以使用葛根芩连汤。一般市面上没有葛根芩连汤的成药,可以在中药铺抓到葛根20克、黄芩15克、黄连10克或者5克、甘草10克,在药壶里煎煮,早晚分服,但注意最好是食后半个小时左右服用。因为葛根芩连汤有清热燥湿的作用,日久可能会伤及脾胃的阳气,所以也同龙胆泻肝汤的服用中病即止,不要服用时间太久。煲什么汤去湿热效果最好湿热体质的患者一般可以煲玉米须泥鳅汤喝,泥鳅本身性平,人体食用之后可以补中益肾。而玉米须则能够为人体平肝清热,消除湿热之气。身体湿热的人也适合多喝红豆雪梨汤,红豆能够去湿气,雪梨也是滋阴润燥的上佳食品。这二者搭配在一起祛湿效果会更好。身体湿热的问题发生之后,患者应当多用金银花冲泡茶汤饮用。金银花茶喝起来比较清爽,可以为人体清肝利胆,去除湿热之气。阴虚火旺湿热怎么调理阴虚火旺的患者伴有湿热症状,可以通过望闻问切四诊合参,辨证分析,口服中药汤剂全面调理,能够起到清热滋阴祛湿的功效。平时要以清淡饮食为主,多吃一些具有滋阴清热功效的食物,如黄瓜、豆腐、菠菜、薏仁、山药、冬瓜等。要少食辛辣刺激油腻性食物。戒烟戒酒,戒掉手淫等不良生活习惯,否则会耗伤体内阴液,从而加重病情。同时可以口服一些中成药,如果以阴虚火旺症状比较明显,出现五心烦热、潮热盗汗等症状,可以口服知柏地黄丸,能够起到清热滋阴的功效。若是湿热重的患者,伴有阴囊潮湿等症状,可以口服龙胆泻肝丸,能够清肝胆、泻湿热。去除身体湿热喝什么茶去湿热建议根据湿热停留的部位不同选择相应的茶饮。若是脾胃湿热可以选择荷叶薏米茶,能够有效清除湿热、健脾理气;若是肝经湿热的人群可以选择喝茵陈栀子茶;若肠道湿热可以饮用黄连乌梅茶;如果是膀胱湿热则可以饮用车前竹叶甘草茶。同时建议大家在专业医师指导下选择合适的茶水进行饮用。
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湿气重皮肤痒怎么办
湿气重导致的痒,就是在皮肤上湿气困阻皮肤,它是在身体的表层,这个痒就是气血的供应,一是它受到一定的阻滞,第二它有一种瘀阻化热的表现。一方面我们注意内部的化湿,第二个叫经络的疏通。如果只是皮肤的这种痒,我们就用一些艾叶煮汤,或者用这种配点花,玫瑰花,行气的这些花就是行气解郁,再行气芳香开窍,解郁化湿,湿气就自然就化了。另外我们要适当做点运动,让身体微微冒汗,比如做太极这种养生的运动,微微一冒汗,湿气就随着汗液就蒸发掉了,随着呼吸就蒸发掉了,这个就是化湿去痒。
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湿气重会导致肥胖吗
现在人们很关心的一个事情,因为湿气重,你看湿气重会肥胖,确实也经常会发生这种情况,湿气重。湿为什么呢,湿是阴邪,它是寒性的,它是湿就是困阻,困阻了气机,聚而化湿就困重,困重的人不想动,不想动阳气进一步的痹阻,痹阻之后,不能运化体内的这些物质,特别像脂肪这一类的,所以它就导致脂肪进一步的堆积,他就容易肥胖,所以湿气重确实也容易产生肥胖。而且有些人天生就是湿痰体质,所以这个湿还可以化痰,再瘀阻进一步就是产生化痰了。所以肥胖者很多,应该说大部分都是有痰湿的结聚,所以围绕这一点我们叫阳化气,阴成形。所以湿痰这属于阴的。阳化气就是我们要助阳,助阳最好的方法,适当运动。这个运动不要太过量,微微汗出。第二艾灸,小火慢灸,配合一定的运动。第三还可以配点药,如参七粉。
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湿气重的症状有哪些
人体内水湿代谢,水液不能运化,聚而成湿,气虚,不能化水就成湿,湿的直接表现就是在皮肤表面容易产生一种水肿,有一种轻微的肿,有时候为什么这个人有点虚胖,实际上他气虚之后,就这个气不能够收摄水液,但是它又不能变成汗出来,它就聚在皮肤下就形成湿。这就是一个典型的湿而不化,所以在脾胃马上也可以反映出来,湿气一重,脾胃不运转,胃口就不太好,就不想吃东西,觉得困困的重重的胃口不好,胃纳不佳,不想吃东西,这就影响了进一步的功能了,在精神上他就困重不想动,胃口不好,再湿困他有点想睡觉,但是想睡他又睡不深入,精神状态也不足。
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湿气是怎么回事
中医讲外感六淫、内伤七情。外感六淫:风寒暑湿燥火,就外感的六淫之邪,就外来的邪气中就有湿邪,湿邪就是大自然里面的水液代谢,有停滞产生的邪。这个湿它既不是水,也不是天上的蒸汽,而是在地面上残留了一种像雾一样的湿的东西,它被人吸进来就叫外湿。阴暗潮湿的地方,这种湿气它带一种寒性,还有一种郁闷,它有一种热性,就是森林里面那种湿热瘴气。所以这种湿气被人吸入之后,就成为外来的湿邪,而阻滞我们身体的气机。但是人除了外在还有一个内在就是内湿,你内在的气化运行不够,内湿产生了,最常见产生在肺的皮毛层面的湿,还有脾胃中焦的湿。皮毛的湿就是出现皮肤的水肿、虚胖,中焦就是胃口不好,失而化痰,变成痰饮、痰湿,阻碍血管、阻碍脉络,形成了很多代谢的病理产物,这就叫做内湿。
去湿热的食物有哪些
祛湿热的食物还是比较多的。一定要适合,可以酌情。第一个,比方红豆,红豆是很好的祛湿热,不光是能祛湿热,它和绿豆一起用还有祛热解毒。第二个,常用的就是山药。山药也祛湿热的很好。还有健脾祛湿的功效比较明显,这也是个药食同源。第三个就是说,祛湿热的食物,我们可以说薏米,薏米这个是一个健脾祛湿的功效非常明显。它有生薏米和炒薏米,再健脾或者祛湿,还有各有侧重。还有一个就是绿豆,绿豆大家可能也用的比较多,特别在夏季,它这个解毒、祛湿也是很明显。绿豆粥、绿豆汤也很好的这种祛湿的效果。还有经常食用用的就是胡萝卜,胡萝卜也是一个祛湿的食物,它也补充维生素,也有很好的祛湿的作用的食物。
语音时长 01:13

2019-12-18

54920次收听

湿气重的症状有什么
湿气重的症状主要包括以下几个方面。第一个湿气重,患者出现了头重脚轻、头发闷、头发沉。第二个是湿气倾注于关节经络,导致关节发僵、关节疼痛、关节酸痛这些症状。第三个是湿入于皮肤中,容易出现疮疡瘙痒,特别是皮肤痒,通常是湿气的症状。第四个湿气重,患者出现排便不爽,通常出现大便比较粘腻,另外还有是出现小便异常,出现小便不利,有的是小便排便不爽或者出现小便的夜尿频多或者尿急、尿痛等。第五个是临床上医生最关注的舌苔,舌苔湿重容易出现舌头很黏腻,舌头很厚或者口味异常,或者比较口干,舌苔厚厚的一层非常难受,或者口腔的臭味等等,这些是湿重的一些主要表现。
语音时长 01:22

2019-06-27

61879次收听

妇科湿气重症状有哪些
一般湿热的人不是偏胖就是偏瘦,经常觉得身体疲乏总是歇不过来似的。湿热带下从阴道流出来的分泌物,这种分泌物也称之为白带,主要表现是白带增多,有异味,有的还像豆腐渣样,这种分泌物还会刺激到外阴瘙痒。
身体湿气重喝什么茶好呢
专家指出,体内湿气重确实可以喝茶,因为喝茶利尿,而利尿对祛湿大有好处。茶还能让口舌生津,湿气重的人痰特别多,总是堵在嗓子眼,茶最大的作用就是生津润喉,喝了茶嗓子也可以清清爽爽的。
身体湿气重怎么调理最快
身体湿气重主要是因为我们日常生活中的一些不良习惯引起的,比如爱吃凉食、不爱运动、睡眠不足等。调理湿气重的方法有很多,我们通过调整自己的生活习惯就可以改善湿气重的症状,到这种方法是比较慢的,要想湿气重好的快,还需结合一些其他方法。
腰上湿气重有什么症状
湿寒之气都会郁结在体内伤到内脏,女性常见,比如宫寒,男性常见,比如肾部会感觉阴冷,时间短,尤其是在夜间容易冒虚汗。在正常的情况下,人体对于外界温度和湿度变化有自然调节能力,但是有一些人因为体质疾病或者是生活习惯不良,造成了体内的水分调控系统失衡,水分排不出去,因此就会影响到我们的健康。下面我们就来介绍一下湿气重的症状有什么。
湿气重怎么治才能好呢
湿气重是一种我们在生活中不太好预防的疾病,但是出现了湿气重我们也不用担心,因为只要做好正确的治疗,想要恢复身体的健康也是很容易的,那么到底湿气重怎么治才好呢?治疗的方式都有哪些呢?
男性湿气重怎么调理
如果是由于脾胃虚寒引起的寒湿,一般是温中健脾利湿。选择的食物或药物属于偏温性和偏热性,比如附子理中丸、人参归脾丸、黄芪建中丸等药物,食物的话,比如生姜、砂仁、白芷、豆蔻、花椒、大料、桂皮这一类的。吃的食物,南瓜、土豆、红薯、白薯、紫薯、山药,都可以有效的改善这种寒湿、水湿的情况。如果湿重是由于湿热引起的,那选用的方法应该是清热利湿为主的食物。蔬菜类的食物,可能更多的是使用一些长叶纤维类的蔬菜,比如小白菜、菠菜、芥兰、盖菜、西洋菜、芹菜、萝卜、冬瓜、胡瓜。选择的豆类,需要比较偏于清热利湿,比如绿豆、生苡仁和赤小豆。平时可以用到的代茶饮的食物,针对湿热重的情况可以用薄荷茶,它有芳香、化湿、清热、解毒的作用。在寒湿比较重的时候,代茶饮的东西就可以用到紫苏茶或者是陈皮生姜茶,都可以有效的改善寒湿中阻的情况。
语音时长 02:17

2018-04-11

72160次收听

女性湿气重怎么调理
如果是寒湿,一般见于脾虚湿阻,在调理的时候,应该温中健脾化湿。可以用艾灸的方法,比如说艾灸关元,艾灸中脘,都有改善中焦下焦虚寒、水湿运化不好的作用。进食的食物,比如说各种芳香类的调味品,以及芳香类的蔬菜或者是食物。常见的调味品包括花椒、大料、肉桂、豆蔻、砂仁、山楂、白芷,都有良好的芳香、温中、化浊的作用。炒菜的时候,也可以多放一些葱姜蒜,洋葱一类的蔬菜,可以有效的改善脾胃虚寒的情况。其它的食物的话,可以尽量多进食一些豆类、薯类、种子类的食物,也可以改善这种脾胃,或者是脾盛阳气不足造成的湿邪困阻的症状。如果女性的湿重是由于湿热引起的话,以清热利湿为法。普通的调理可以多进食一些长叶蔬菜类的食物,比如说小白菜、菊花菜、西洋菜、盖菜、空心菜、生菜这些蔬菜。另外还可以包括一些冬瓜、白萝卜、莲藕。喝茶的话,对于湿热可以服用一些荷叶茶、冬瓜皮茶、莲子心茶、竹叶茶,如果要是寒湿的湿气重,我们喝茶可以喝一点这种陈皮山楂茶、陈皮生姜茶、紫苏茶。
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2018-04-11

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脾胃湿气重症状有哪些
湿气应该不是中医的说法,湿和气是两个不同的概念,它也不会成为一种病变,一种邪气发生的原因。一般中医讲到湿是湿浊、痰湿、水湿,所以问题应该问脾胃湿重的症状有哪些。脾胃湿重不管寒湿也好,或者是湿热也好,共同所见的症状有腹胀、腹痛、便秘、便溏、腹泻、反酸、呕逆等等。有一部分的患者还同时伴有身体的疲劳、头沉、身重如裹以及口气比较大,当然如果是寒湿为主的口气,它比较偏淡,如果是湿热为主的口气的话,气味比较腥臭。
语音时长 01:20

2018-04-11

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