正常阴道内的细菌菌群为乳酸杆菌，乳酸杆菌可以分解阴道上皮细胞的糖原形成乳酸。乳酸杆菌的存在维持了正常阴道的内环境，抑制了其他细菌的存在和生长，所以正常阴道内的菌群是维持阴道内环境一个非常重要的因素。正常阴道内的pH值是弱酸性的环境，当pH值出现了往酸性环境走或者碱性环境走的时候，就证明正常阴道的内环境受到了破坏，可能会有宫颈炎、阴道炎的发生。

有人问上环疼？我们说上环它是避孕的避孕的一种长期避孕的一种方式。那么，这种方式还是上环的时候还是有些疼的，我们说可以选择无痛的上环和取环，尤其是上环，我们也可以选择无痛上环。但这种疼痛其实也很轻微，应该能够忍受，最好是不选择无痛的上环。这个疼痛是非常轻微的，我们说上环，是需要通过宫颈的，我们的宫颈，它是有这个收缩功能的。一般的来说宫颈，它是闭合的很好。它的这个宫颈的张力也比较小，所以我们上环的时候是要先撑开宫颈，在这个撑涨宫颈的过程中，会有些不舒服、有些疼痛。但是，这种疼痛会非常非常的轻微，它主要是酸、胀不舒服。就像来月经的时候那种感觉，我们说来月经的时候，极少数的人，会没有什么症状，大部分的人都会有一些腰酸肚子坠，这样的情况，所谓的腰酸肚子坠，其实就是我们的子宫在收缩，我们的子宫有一种特性，像是一个空腔的机械性器官，一旦我们想把东西放进去。或者是你放进去东西，它就要收缩，它收缩的目的，就是想把东西排出来。所以，我们说上环的时候，上环的时候，一个是这个环通过宫口的时候，会感觉到不舒服。在一个上完环以后，子宫的收缩也会让这让你感到不舒服，感到腰酸肚子坠，但是没有这个不会太疼。

有的人来了，跟我说大夫，我怀孕了。我说查个孕酮血hcg，一起查一下。结果一查孕酮低，孕酮15，这个时候怎么办？她又怀孕都六周多了，孕酮还这么低，那怎么办？其实我们临床上多见的就是给他补充黄体酮，就是黄体酮软胶囊，或者地屈孕酮，这些都是纯天然的孕酮。这些不要担心这些孕酮会对孩子有什么影响，会对母亲有什么影响，因为它是纯天然的，它没有任何不好的地方，就跟人体分泌的孕酮是一样的，所以不用担心，大家放心的去用就行了。那么反过来讲，孕酮低，我们补充黄体酮就一定能把孕酮补回来？就是说这个胚胎因为孕酮低，就特别容易造成胎停育，那么我们补充黄体酮了之后这个胎儿，胎儿就不会发生胎停育了？要具体问题，具体分析。如果你的孕酮低，是因为你的黄体酮功能黄体功能不足造成的，你补充黄体酮补充孕酮那是可以的，没有问题。你的孕酮低是因为这次胚胎质量不好，造成的，那你补充黄体酮是没有用的，这个胚胎最后还是要被自然淘汰掉的。那么还有一种极端的情况，就是你的孕酮低，根本这个胚胎就不在宫内，而是在宫外，是这种宫外孕叫异位妊娠。你这个时候你玩命的补充黄体酮都是没有用的。所以你的孕酮低了之后，我们一定要明确了你到底是什么原因造成的孕酮低，那么我们才能决定是否要给你补充黄体酮。反过来有一些专家也认为补充黄体酮也没有什么用，所以这些专家就根本不给补充黄体酮，这也是不对的。如果你是因为黄体功能不足导致的孕酮低，你一定要去补充黄体酮的，否则就非常容易去发生胎儿停止发育的！

有的人问我来月经了能洗头？其实是这样，来月经当然可以洗头了。但反过来讲，我说的这个洗头是在家里，比如说晚上洗澡的时候，就习惯性洗头，那来月经的时候想洗头也可以，根据情况。但假如说月经量比较大，头都比较晕了，这个时候万一人晕了怎么办？摔了怎么办？所以尽量根据自己的情况来。来月经的时候尽量不要出去洗头，比如说去做个发型之类的，因为那个时候容易受凉，去外面容易受凉。因为咱们月经期免疫力弱，本身就容易受凉、感冒、发烧，出现各种问各种各样的问题，心情也不好，脾气也不好。那这个时候不建议在月经期出去洗头、做发型之类的。月经期在家里洗头完全可以，根据自身的情况，如果说正是月经量最多的时候，这个时候用温水用淋浴洗头没有问题，可以洗淋浴，不要用凉水去洗。凉水洗头是绝对要避免的。然后如果你要是说来月经的时候，在家里洗头，但是头晕能不能洗头？这个时候因为贫血比较重，头晕的时候尽量减少这种洗澡的时间，因为洗头的时间时间比较长还要把他吹干，所以这个时间比较长。根据自身的体质来定，总之，月经期在家里完全可以洗头，不用担心。

正常人的月经周期是前后波动小于一周，周期是28天到30天。经期5到7天之内，偶尔出现提前或者拖后的情况，也属于正常。因为每个人的周期可能略有变化，28天到30天是一个最常见的月经周期。有的女性月经周期可能是25天，有的女性是37天，都算是正常范围，只要没有其他的不舒服症状。但是若果月经周期平时都是30天，最近一段时间，半年之内月经周期突然发生了很大的变化，拖后十天或者半个月。这种情况就属于异常现象。再一个，一些人到更年期前可能会出现月经周期的缩短，缩短超过7到10天，也属于异常现象。女性可以自己做一个判断，因为每个人的经期都有一定的个体差异。但是女性月经周期提前或者推后一周之内，都算正常。