出现这种情况以后，需要在进行剧烈活动以后，适当的进行肌肉的拉伸，还有适当的休息，这种不适的症状可以逐步得到缓解。除此以外，可以对局部酸痛的位置，进行适当的热敷缓解疼痛的症状，也可以适当的进行。轻度的有氧运动，比如走路、慢跑，促进肌肉细胞的修复和乳酸的排泄，疼的厉害也可以在局部运用比如乳胶剂，比如扶他林、云南白药气雾剂等，起到消炎镇痛的作用。做完蹲起以后通常会在第二天出现大腿酸痛的症状，有时候疼痛明显的时候，还会伴有行走困难的情况，大多数这种情况属于正常的现象。做完蹲起运动以后出现腿疼的症状，主要考虑还是运动量过大引起的。运动量过大以后，有的时候超出了自身负荷的程度，产生了相应的肌肉、软组织的损伤或者劳损，才会导致疼痛症状的出现。

神经性肌肉疼痛是指神经受到损伤后，导致受损神经所支配的肌肉产生疼痛。常见的引起神经性肌肉疼痛多在运动过度，如肌肉拉伤、肌筋膜炎等。肌肉拉伤主要常见于劳累、过度剧烈运动等，而肌筋膜炎主要是肌腱处慢性无菌性炎症引起的。当肌肉过度运动后由于乳酸的堆积会造成肌肉代谢影响，引起疼痛，当出现肌肉疼痛，首先需要明确病因，是否有合并剧烈运动史，同时结合相关检查，如肌电图等作出诊断。对于外伤引起肌肉纤维损伤，出现局部胀痛等，需要注意休息；可适当选择消炎镇痛药物。

中西医结合可以治疗神经痛，神经痛属于比较常见的症状，主要是人体出现了自发性的疼痛，并没有受到外界因素的刺激，可能会表现为针扎样疼痛、电击样疼痛、火烧样疼痛。在出现这种现象是带来的疼痛感比较剧烈，会对人的正常工作和生活带来影响，可以在专业医师的指导下，口服止疼的药物进行治疗，但也可以选择中医治疗，比如针灸、按摩、理疗，都可以有效的缓解疼痛。但在出现神经痛这种现象时，也需要对身体做全面的检查，如果是存在有原发疾病所引起的，就要及时的治疗原发疾病。

牙齿神经痛就是我们口腔专业术语上所讲的急性牙髓炎。我们俗话说的“牙疼不是病，疼起来真要命”指的就是这种病。它的特点就是面对冷、热、酸、甜刺激，都会引起牙齿剧烈的疼痛，而且一时间不能缓解，甚至自己就会疼起来，夜间疼痛更加明显。这种牙痛一般最有效的治疗，就是到口腔科就诊，让医生在牙上面打一个洞，让发炎的牙髓、牙神经充分引流、减压，从而不再压迫牙神经。那么疼痛就很快的缓解，甚至消失。当然有些患者在家里面口服止疼片，也能暂时的缓解疼痛。

偏头痛能根治吗：偏头痛是目前临床上非常常见的一种原发性头痛，它的目前的致病机制还是不明确，有的说与血管神经紊乱有关，有的说与三叉神经痛有关，所以，偏头痛的目前机制上还是不同的。所以，偏头痛患者目前还没有根治的一个措施。大家都知道偏头痛常常有家族史，有家族史的患者，偏头痛的发生率都非常高。这种患者只能控制症状，而不能够完全根治。但是我们在临床上可以避免偏头痛的发作，比如，避免一些诱发的因素，如情绪紧张，然后避免缺觉，避免情绪精神压力大或者少吃一些能够诱发偏头痛的一些食物，如咖啡因还有巧克力、奶酪等等，保持心情愉快，保持充足的睡眠，还是有助于减少偏头痛发作的。