洗牙后两个小时之内最好不要进食，因为这个时候牙龈比较脆弱敏感，如果进食的话可能会刺激牙龈，造成牙龈出血，牙齿也会出现酸软、疼痛的情况，在两个小时之后可以正常吃东西。但应该尽量避免过冷过热和酸甜等食物。同时要避免吃颜色过重的食物，如可乐，酱油，咖啡，浓茶等，因为刚洗完的牙齿表面比较粗糙，很容易牙齿表面着色。总之洗牙后两个小时可以吃温度适中的东西，一周以后可以和可乐、咖啡等。

牙齿美白是用一种过氧化物包括过氧化氢或者过氧化脲两种成分，通过光或者热的导入，让它渗透到牙齿里边，进行对牙齿色素的漂白、脱色。这种治疗由于治疗方法很多，价格上也有一些差异。一般目前以北京为参考，市场价格在1500到5000左右，基本上是这个范围。种类上有过去流行的冷光美白，它通过冷光引导过氧化氢进入牙本质，对牙本质进行脱色；后来又出现了温热美白，温热美白是通过温度来诱导过氧化氢进入牙本质脱色；后来再出现了激光美白，是通过激光诱导过氧化物进入牙本质脱色。这几个随着时间发展，一代比一代更先进。冷光美白由于虽然效果还不错，但是它做的过程中或24小时之内会有明显疼痛，比较难捱，很多患者不适应，所以，这个技术已经是很旧的技术了。后来出现的温热美白比较小巧，也比较舒适，患者比较喜欢，但缺点是它是通过温度来诱导过氧化氢渗入，渗入力较小，美白效果较弱，它需要多次美白，总体效果还可以，但是需要多次。最新流行的是激光美白，激光诱导的美白剂渗透，它渗透的范围广泛，渗透的更深入，疼痛感非常轻或者患者根本没有疼痛感，所以激光美白目前是最好的一种技术。当然，从冷光到温热到激光，费用是呈梯次的上升，所以是1500到5000左右价格不等。

洗牙并不会引起松动，而是本身患者患有牙周病后，才会引起松动，洗牙会使牙齿松动是个误区。另外洗牙主要是用超声洁治器，超声洁治器是用超声振动把牙石振动去除，并不是在磨牙齿或者去除软组织，这是个错误的观点。牙齿和牙龈牙周组织的关系相当于一棵大树，树是牙，土壤是牙龈牙周组织，大树松动往往是因为大树的根在土壤里的部分变少了，所以牙齿松动原因相同，牙齿和牙周的组织如果遭到破坏发生炎症，牙槽骨吸收，则牙根变浅，容易引起松动。

牙齿美白主要有四种方法：第一种是化妆性的美白，所谓化妆性的美白就是把白色的颜料涂在牙齿上，这个操作比较简单，费用也比较低，自己就可以进行制作；第二种是物理性的美白，所谓物理性的美白，主要是指使用激光照射牙面使牙齿增白；第三种是最常接触到的叫化学性美白，包括美白贴膜，包括经常能听到的冷光美白和免光美白，都是使用美白剂贴在牙齿上，进行过氧化物的化学漂白；第四种就是叫遮盖性美白，遮盖性美白一般是通过使用树脂贴面、瓷贴面和美容全冠进行的牙齿美白。

洗牙作用在于清除牙齿表面的烟斑、色素、茶垢和食物残渣，包括牙结石，只能对牙齿起到清洁作用并没有美白的作用，牙齿如果有外源性的色素染色的情况下进行了表面的清洁以后，它会显得变白，但是实质上并没有增白，需要对牙齿进行增白通常有几个手段，第一是采用树脂贴面或者瓷贴面或者全冠的方法进行增白；第二是采用一些化学的方法，比如用冷光美白或者是使用免光的美白、激光美白这些方法才能起到牙齿增白的作用。