网球肘手术后注意事项包括早期适当的锻炼，避免剧烈的运动。好比拖地、洗衣服、提取重物，还有扭毛巾，在这期间还需要药物的辅助，比如缓解水肿的药物、消炎镇痛的药物，甚至还可以做冰敷、理疗，都可以改善术后的恢复的进程。如果闭合的手术，像针刀手术，可能一周之内就可以进行早期活动，但是如果开放手术，建议这个时间一般要考虑两周之后。而在恢复期，可以适当的应用些消肿消炎、止痛的药物来辅助病情的恢复。同时还可以有冰敷、理疗，帮助病情的恢复。开放手术不要过早活动，尤其是在活动中出现局部疼痛的加重，一定要停止活动，很可能会引起手术效果大打折扣，也会引起疾病反复发作，延缓病情的恢复。

网球肘就是指的肱骨外上髁炎，最早因为网球运动员发病率比较高一些因此得名，该病临床当中发病率较高。网球肘炎多因慢性撕拉伤造成肌腱发炎引起肘关节外侧酸痛、活动痛、手不能用力持物、活动受限等临床症状，治疗不及时病人会出现有的病人会出现肘或腕关节僵硬或活动受限，甚至肘关节无法正常伸直，严重影响生活和工作。网球肘炎的治疗原则是：早就诊、早诊断、早治疗、防复发。急性期病人注意休息、患肢严格制动，遵医嘱口服布洛芬、阿司匹林、尼美舒利等药物缓解疼痛，同时配合针灸、中药热敷、烤电等理疗措施。疼痛不能缓解时给于局部封闭，症状仍然严重、影响生活和工作时选择微创手术治疗，缓解疼痛症状后进行肘部和腕部活动，加强腕伸肌肉力量的训练，帮助病人逐渐恢复运动。

自我治疗时主要是注意劳动保护，避免长时间劳损，出现临床症状后注意休息、肘关节保暖制动；遵医嘱口服布洛芬、阿司匹林、尼美舒利等非甾体抗炎药物，局部涂抹扶他林，及活血化瘀等药物缓解疼痛；疼痛症状缓解后根据医生指导进行肘部和腕部活动、加强腕伸肌肉力量的训练，逐渐恢复运动；合理膳食、注意补钙、多吃新鲜的蔬菜水果、忌食辛辣刺激食物。网球肘就是指的肱骨外上髁炎，临床表现主要有肘关节外侧酸痛、活动痛、手不能用力持物、活动受限等。引起网球肘发病的主要原因是人们日常生活中在劳作、运动时，肘、腕关节负重的频繁活动，长期劳累，导致腕伸肌的起点反复受到牵拉、刺激后出现撕裂和慢性炎症改变。

网球肘我们又叫肱骨外上髁炎，它是肱骨外上髁的无菌性的炎症反应。肱骨外上髁这个位置是前臂伸肌腱的附着点，腕关节反复的屈伸的活动，牵拉这个位置，出现局部的炎症反应，诱发症状。因为这个病网球运动员最常见，所以我们又叫网球肘。除了网球运动员以外，经常用前臂这一部分工作、生活的这部分人群也是它的好发人群。打羽毛球的运动员也是经常会出现，网球肘它是一个劳损性的疾病，所以在有症状的时候，减少这一部分的活动是最关键的，前臂制动对症状改善会有帮助。药物治疗的话，主要是外用药物的治疗，我们会用一些活血止痛的中药，比如狗皮膏、活血止痛膏外用，有的时候会用活血止痛的中药外敷，对症状改善会有帮助。那么，对于病史比较长、症状比较重然后反复发作这一部分的人群，我们一个可以用封闭的治疗方法，可以用地塞米松加上醋酸泼尼松龙，局部的封闭治疗，它的主要的目的是消除局部的炎症反应，改善症状。另外一个方面可以用小针刀的治疗的方法，松解局部的粘连，消除局部炎症反应，对症状改善也是很有帮助。

网球肘的恢复时间因人而异。每位患者严重程度不同，不可一概而论。有些症状重，但体质好，比如急性劳损造成网球肘的运动员患者，经过治疗后，本身机能恢复很快，也会好的快。比如家庭主妇，身体很弱，虽然网球肘症状不重，但恢复起来也很慢，整个局部肌肉都没力气。另外网球肘恢复的时间也和治疗方法有很大的关系，治疗对症可很快恢复，如果治疗不对症，可能没效果。一般网球肘进行针灸治疗，大概五到十次左右可基本痊愈。