脚跟出现骨刺，发病年龄多在中老年，一般是女性多于男性，骨刺的原因大多数是因为老人出现的骨质蜕变引起的，也有一部分是因为反复的，过度劳累引起的，外伤导致出现骨刺的几率是比较低的，出现骨刺以后，骨刺会刺激周围的组织产生疼痛。一般骨刺产生的疼痛有一个特点，就是在晨起活动以前，脚后跟部位有明显的疼痛，局部经过按摩或者适当的行走以后疼痛会有减轻，所以如果出现疼痛，经过休息保暖之后，疼痛会有明显的好转，可以多用热水泡脚。避免再次发作的办法，就是平时走路的时候可以穿软点的鞋或垫软点的鞋垫，避免长时间的过度行走。在病情发作的时候，局部可以外用非甾体类的药膏，口服一些非甾体类的消炎药也有一定的效果。通过保守治疗如果没有缓解或症状加重，建议到医院就诊。

首先要说一下膝关节长骨刺的原因。膝关节长骨刺，常见的原因第一是老年性的退变。这种骨刺多生长在肌肉或者韧带在骨骼上的附着点，或者生长在骨骼的边缘。出现骨刺以后会影响关节的活动，导致关节炎症加重，出现膝关节的疼痛。对于长在肌肉或韧带止点的骨刺，通常不需要特殊处理。而长在骨骼边缘的骨刺会刺激周围的韧带，造成局部肿胀，疼痛明显，可以考虑进行手术切除。第二是因为骨折或软组织损伤之后增长的骨刺，这些骨刺会引起膝关节疼痛或者活动障碍。需要进行检查，如果证实是这些骨刺引起的临床症状，则需要进行手术切除。大部分的膝关节骨刺可以经过对症用药缓解症状。

骨刺治疗需要注意休息、改变不良姿势、关节制动、少走路、坚持泡脚、热敷、用活血止疼膏药外贴、服用抗炎药以及营养软骨的药物、加强保暖，必要时可以关节置换。骨刺主要是由于骨质增生、骨关节退行性变而出现骨赘，不良的体位使关节的接触面变小，应力过大，磨损关节面，使关节面钙化产生骨刺。刺激关节周围软组织、神经，形成无菌性炎症，骨刺会出现骨关节及负重部位的疼痛症状。骨刺引起关节部位疼痛时建议休息，改变不良体位姿势，尤其是避免弯腰拿东西。拿东西时屈髋，屈膝，保持腰部垂直于地面，这样可以减少腰椎骨刺的发生。关节制动，减少局部刺激，少走路，坚持每天泡脚、热敷后外用活血止疼药膏进行贴敷治疗，可以促进局部血液循环，减少组织水肿。还可服用非甾体类抗炎药以及营养软骨的药物治疗。建议多穿衣裤注意关节部位的保暖，特别是在秋冬季节来临时，随着骨刺的病情变化，出现比较严重时关节变形时可以进行关节置换术。

轻度骨刺可以通过吃药保守治疗，较为严重的可以手术治疗或封闭治疗。骨刺本身是有一定作用的，有的骨刺是会引起症状的，有的骨刺是不会引起症状的，对比较轻度的症状，如说局部的一个疼痛，可以通过保守治疗方法，如吃药，用针灸治疗，按摩治疗，包括膏药，中药的外敷往往就可以达到这个效果了，就算骨刺在这儿，症状也会得到缓解的，是不需要一定要去除这个骨刺，但是对于比较严重的骨刺刺激神经，把脊髓给压破了，把神经给压破了，出现明显神经症状了，需要手术治疗，把骨刺彻底的去除，把神经解放出来，才能够得到比较好治疗效果。对于反复发作总也不好的，虽然没有压迫神经，但是刺激周围的软组织，刺激的比较重，可以考虑封闭治疗，封闭治疗之后把针打到有病的位置，把药物打到有病的位置，也能够得到缓解，而如果自己注意点不去刺激，有些人长时间的不发作也就可以了，但是确实也有些患者，缓解的不好，可能就需要做手术，把相应的骨刺去掉来缓解对软组织的刺激，才能够达到比较好治疗效果。

并不是所有的骨刺都需要治疗，有些骨刺并没有产生任何的症状。骨刺形成的原因主要是骨质增生所导致的骨赘形成。可以对骨质增生进行治疗，治疗骨质增生的主要办法是补钙，多增加运动，增加日晒的时间，然后可以进行一些药物治疗，包括比较常用的骨松宝、骨化醇等等药物，这些药物可以缓解骨质增生引起的骨刺，并且可以减少骨刺引起的并发症，骨质增生如果很好地得到治疗可以让骨刺的进展并不会那么快，也不会形成很多的并发症。骨刺给人体造成的影响主要是来源于它的并发症，如果及时的进行治疗，可以减少这些并发症的发生，相反如果不进行治疗，并发症可能会发生的比较严重。例如膝关节，如果发生比较严重的骨刺，可以引起骨性关节炎。腰椎、颈椎这些地方如果发生骨刺，引起神经根的压迫，或者神经出口的地方，这个地方叫神经根管，也可以造成骨质增生引起的骨刺引起的神经根管狭窄，导致神经根出口变得很小，引起神经根的压迫，出现上肢或者下肢的疼痛或者麻木这些症状，所以我们平时要注意对骨质增生进行及时的治疗。