胳膊上起像小米粒一样的疙瘩可能是湿疹、毛周角化病、皮炎等。1.湿疹：湿疹是由多种内外因素引起的瘙痒剧烈的一种皮肤炎症反应。如果胳膊上小米粒疙瘩对称出现，并且呈现出片状或点状红色斑丘疹可能是湿疹。2.毛周角化病：好发于上臂外侧及大腿前侧，也可发生于面颊部和臀部。其典型表现为毛囊角质栓或与毛孔一致的角化性丘疹，伴有程度不等的毛囊周围红斑，皮肤呈鸡皮样外观。患者通常无自觉症状，有时有轻微的瘙痒感。3.皮炎：皮炎的症状因类型不同而有很大的差异，皮肤可经常干燥、瘙痒，发红，还可能起鳞屑。有时在皮肤上可出现丘疹，严重时可引起水疱、大疱。胳膊上起像小米粒一样的疙瘩的原因有很多，建议及时到医院就诊明确病因，对症治疗。

治疗湿疹最快的方法激素治疗，但是不作为首选。湿疹是一种过敏性疾病，过敏因素非常多，病因也很复杂，常常认为湿疹实际上是多因素，综合作用下的一个过敏反应。过敏反应治疗，最常用的抗过敏药，有第1代，第2代，第1代是氯苯那敏，赛庚啶、苯海拉敏这一类药物，第2代是氯雷他定、地氯雷他定、西替利嗪、左西替利嗪、依巴斯汀、咪唑斯汀、依匹斯汀等有很多种，选择1到2种治疗，控制住没发了之后慢慢减量停药。激素治疗，如口服泼尼松、甲泼尼龙，肌注或者静脉用甲泼尼龙、地塞米松、氢化可的松，都是激素，用了激素肯定好的快，但是不作为首选，除非是急性荨麻疹发得非常厉害，皮肤上面全身面积比较广，而且很多地方抓破了，上面有渗出物，这种情况下可以用激素，但是量都不会大，用中等量或者小剂量，第2个短期用一下就行了，长期用大剂量都不合适，会出现很多副作用。而且后面其他治疗效果都不好，所以不要去一味追求最快的方法，要用最好的方法，激素用了之后快是快，一个容易复发，第二个激素使用，尤其用的时间长了点或者量大了点之后，会有全身的一些副作用出现。

湿疹不会通过接触传染。湿疹是由多种内外因素，引起的瘙痒剧烈的一种皮肤炎症反应，分急性、亚急性、慢性三期。急性期具渗出倾向，慢性期则浸润、肥厚。有些病人直接表现为慢性湿疹，皮损具有多形性、对称性、瘙痒和易反复发作等特点，湿疹是一个由多种内外因素引起剧烈瘙痒的炎症性皮肤病。皮损呈多形性、对称性，伴有剧烈的瘙痒，容易反复发作，转变为慢性。本病的本质上属于过敏反应，所以不会传染。临床上根据病期的不同，分为三期，在急性期有渗出的倾向，慢性期皮肤比较肥厚、增生、浸润，甚至会出现脱屑。尤其是在急性期皮损渗出比较明显的时候，如果护理不当，可以出现糜烂、皮损加重，这个时候可能皮损会有面积增大的情况。

头皮湿疹使用皮脂类固醇激素乳膏，或钙调磷酸酶抑制剂等外用药物进行治疗。头皮湿疹要对症治疗，首先要积极的寻找引起湿疹的病因，切除病因才能做到，阻断疾病的发生。头皮与湿疹属于特殊部位的湿疹，需系统治疗。他克莫司软膏是一种新的非激素治疗药物，效果很好，并且没有激素产生的副作用。如果头发部位出现全身的渗出性，比较明显感染性湿疹，需相应的使用抗生素治疗。头皮湿疹是临床上常见一种湿疹，头皮湿疹主要是一种经常复发性的，慢性炎症性的皮肤病。多出现在婴幼儿时期发病，有些人会一直影响到儿童和成人时期。头皮湿疹不但会影响患者的皮肤健康，严重时造成全身皮肤的感染，影响到睡眠及成长。在湿疹治疗期间要注意饮食，要忌食辛辣油腻刺激食物，忌烟忌酒，注意休息，多吃清淡高蛋白食物。

过敏性湿疹一般不要吃辛辣刺激性食物，包括葱姜、蒜、花椒、辣椒等佐料，也包括牛羊肉、各类火锅、麻辣烫等。同时蔬菜和水果也尽量不吃，如韭菜、香菇、竹笋等。颜面部湿疹，尽量不要吃芒果、菠萝等。辛辣刺激性食物可以扩张局部血管，加重炎症渗出，同时瘙痒进一步加重。日常生活中可以记下食物日记，哪种食物加重湿疹病情，把记住，以后尽量不要吃，以免加重湿疹。也可以到医院过敏反应科或者皮肤科做过敏原检查。过敏原显示阳性结果食物尽量不吃。不建议盲目而广泛禁食，以免引起营养不良，身体免疫力低下，不利于疾病康复。