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高血压饮食

发布时间:2018-01-2660597次播放

视频内容:

针对一些轻中度的高血压,采用食疗方法可能有一定的作用,如日常饮用菊花茶、苦丁茶;或者吃一些荞麦面等等,同时适当控制体重,可能会有一定的降压作用。但是要想有效控制高血压,同时要坚持生活方式的改变,以及配合合理的用药是非常关键的。

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水银血压计的使用方法视频
水银血压计的使用方法为:1.患者测量前排空膀胱、不剧烈运动、不进食刺激性饮料如咖啡、酒,以免血压升高。一般采取坐位或平卧位,上肢与心脏在同一水平线上。2.袖带的下缘放置在肘窝上约2cm处,松紧度以可插进去1-2根手指为宜,听诊器放到肘窝处的肱动脉搏动处。3.测量时进行打气,在搏动声音消失后继续打气20-30mmHg,随后均匀放气,放气速度为2-3mmHg/s;放气过程中听到第一声搏动时,将此数值作为收缩压,搏动声消失时的数值作为舒张压。在记录数值时应尽可能选择偶数,避免尾数偏好问题。
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高血压是怎样形成的
高血压是体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征,可分为原发性和继发性,原发性高血压病因为多因素,尤其是遗传和环境因素交叉作用结果,遗传因素如高血压具有明显家庭聚集性,环境因素如饮食钠盐,钾盐,蛋白质摄入量能对血造成一定影响,饮酒量与血压水平也呈线性相关,尤其与收缩压相关性更强。精神应激,如今随着生活水平提高,生活压力加大,高血压可能性也非常大,此类患者如果经休息后,可能会得到一定改善,研究表明吸烟也可引起血压增高,其他因素如肥胖,药物因素,睡眠呼吸暂停低通气综合征。
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血压180吃什么降压药
血压180,已经达到了高血压三级的程度,建议患者及时到医院就医。目前对高血压的治疗主要有以下两种方式:首先是改善生活方式的治疗。其次要对患者进行个体化的降压治疗。主要根据患者合并症的情况,以及他对不同药物的疗效及耐受性,还有患者的个人意愿或是长期承受能力来选择不同的降压药物。同时,一定要及时和医生沟通随访,合理规范地降压,争取早日的降压达标,预防发生心脑血管疾病,预防猝死。
长期吃降压药对身体有什么影响
治疗高血压的药物有很多种,每一种药物都有不同的作用机制、特点及注意事项。患高血压病需要长期服用降压药以预防心脑血管疾病的发生发展,预防高血压对器官功能的损害。虽然降压药很多都是经肝脏代谢,但可以肯定的是,长期服用降压药不会对肝脏造成损伤。当然,原本存在肝功能损害的病人,服用某些降压药需要注意调整剂量,以防止药物代谢减慢而导致降压效果增强,引起低血压的发生,例如硝苯地平、美托洛尔及其同类药物。而普利类降压药在极少数情况下可引起腎功能指标肌酐值的升高,但多数为暂时性的,如果肌酐值持续升高,可以换用其他类降压药。其他降压药对腎功能基本没有影响。个别降压药长期服用的后果,普利类降压药长期服用可引起干咳,高钾血症;噻嗪类降压药可能会引起低钾血症、高血糖和高尿酸血;地平类药物可能会引起脚踝水肿、头痛和面部潮红;美托洛尔可能会引起心动过缓等。这些症状一般都比较少见和轻微,只要定期监测,对症处理,是可以预防和治疗的。
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苦瓜可以降血压吗
苦瓜并没有降血压的作用,没有任何的科学依据证明苦瓜存在这种作用,高血压的患者不能够通过吃苦瓜来达到降血压的目的。由于苦瓜属于蔬菜,因此高血压的患者平时适当的吃一些苦瓜对病情是有益的,能够提供多种维生素、微量元素以及膳食纤维等营养物质。患有高血压的人要长期采用规范的方法来进行血压的控制,包括进行治疗性生活方式的干预如低盐少油饮食、戒烟限酒、控制体重以及积极运动等。要选择适宜的降血压药物长期服用,使血压长期得到有效的控制。要注意降压治疗的长期性,如果血压控制平稳仍然要继续坚持降压治疗的措施,定期进行血压的监测。
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高血压脑梗死可以喝黑枸杞吗
高血压脑梗死是可以喝黑枸杞的。黑枸杞具有比较高的营养价值,含有很多蛋白质、维生素等营养元素,而且其中含有的花青素是一种非常有利健康的物质,可以有效清除氧自由基,对于脑细胞损伤有非常好的修复作用,平时经常泡水喝会对身体产生很好的效果,有效增强体质,增强身体免疫力。高血压脑梗死一般情况下是由于血管硬化导致的局部脑组织缺氧病变产生的,会导致脑细胞发生缺氧性损伤,产生大量的氧自由基,这时喝黑枸杞泡水一般会起到一定的恢复作用,可以帮助脑细胞的恢复,有助于改善疾病的预后。
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吃核桃对高血压有帮助吗
吃核桃对治疗高血压有一定的帮助。经过研究表明核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸,可以防止人体动脉硬化,所以适当摄入时,可以预防高血压或者缓解高血压的症状。但是任何食物都不能替代药物,不能降压,只是高血压主要是会加速加快动脉硬化,适当摄入不饱和脂肪酸,可以一定程度上对抗高血对血管的损伤。但动脉硬化的因素很多,高血压糖尿病和高脂血症是最主要的危险因素。治疗高血压还是需要以坚持服药为主,低盐低脂饮食,坚持不熬夜,保证充足的睡眠,才能保证血压的稳定。
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一级高血压要吃药吗
一级高血压患者,是否服药要看病人,主要确定是一级的,还是二级,三级的高血压,还要确定它是一个低危,中危,高危和极高危的患者。如果是一个高危或极高危的患者,这种情况即使是一级的高血压,也应该用药,只有一级低危的高血压患者,可以暂时先不吃药。
良性高血压
良性高血压在医学上出现几率较高,一般在95%左右,病情进展相对缓慢,可能10年左右才容易出现并发症,而且血压指数不高控制是简单,可通过药物或饮食缓解,这和恶性高血压之间有明显的区别。
吃高血压药的注意事项
高血压就用药建议是从小剂量开始,另外注意应用这种长效的降压药。因为这种长效降压药好处是什么?一天只吃一次就可以,在早晨时候能够把药物服下,一天的血压都比较平稳。另外建议不要频繁的换药。如果他血压是维持到正常水平的时候,就不要一会又换这种药或那种药,用这一种药就完全可以治疗。另外有的药物有协同作用,在服用高血压药物的同时,如果再想服用其他的一些药物,一定要上医院咨询医师或者是临床药师,决定这个药物是否有一些拮抗或者协同作用,这样可以避免引起高血压用药后与其他用药合并后引起的这种副作用。这种的情况也比较可怕,希望各位听众能够注意一下。
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2020-03-18

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高血压和低血压的标准
高血压和低血压也会有着相应的标准,比如说人体的收缩压应该保持在90~140之间,舒张压应该保持在60~90之间,超过就属于高血压,低于就属于低血压,所产生的危害是非常明显的,也必须要引起生活的重视,也应该积极的选择正确的治疗。
低血压高是什么原因
地血压高主要是由于代谢综合交感兴奋而造成的,身体的血压的高低不仅与心脏功能、血管阻力和血容量密切相关,如果是疾病引起的就要注意。主要是通过运动和饮食上的调理,饮食宜清淡,食用油最好以植物油为主,可以多吃鱼类,鸡鸭等禽类等,想要做好预防工作,还是要慢慢改变身体姿势,坐着时避免交叉双腿,经常锻炼等都可以。
高血压方法有哪些
高血压是现代人们比较常见的疾病了,并且发病也更加的年轻化,有很多二十多岁的年轻人也患上了高血压,可见高血压这种疾病我们需要引起重视才行,已经患了高血压更需要及时的治疗,而在生活中有一些治疗的方法效果不错,那么,治疗高血压方法都有哪些呢?
四类菜改善血压
众所周知,“低钠”是指减少与盐相关的含钠食物摄入,比如盐、味精、酱及各种咸味零食等。了解“高钾”的人恐怕不多,高血压患者每天要吃够3100毫克以上的钾(几乎是普通人的1.5倍),要达到这个量可不轻松。新鲜蔬菜含钾很丰富,是膳食钾的主要来源,所以高血压患者应该多吃新鲜蔬菜,每天至少吃到750克以上。蔬菜种类有上千种,并非全部都含钾丰富。
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高血压症状
高血压常见症状有头晕、头痛、头胀、颈背部僵硬等,呈轻度持续性,多数症状可自行缓解,在紧张或劳累后加重。而高血压引起的继发性的疾病,若再合并脑血栓就会导致中风,出现半身不遂、口眼歪斜等症状。建议高血压患者日常生活中一定要合理饮食配合药物治疗,进行控制血压。