踝关节骨折应该注意多休息、抬高患肢、定期复查、调整饮食。在骨折之后首先要卧床休息一段时间，不可以下床走动或者活动，在休息的过程中应抬高患肢，避免静脉回流，造成局部肿胀和血液循环不畅的现象，在恢复期间也要定期到医院做CT或者核磁共振检查，主要是观察骨折的恢复情况，在骨折明显恢复好之后可以适当进行一些运动和锻炼，促进身体尽快恢复。饮食上要多吃一些含钙量比较高的食物，比如鸡蛋、牛奶、豆制品、骨头汤，可以促进骨骼恢复，也能增加骨骼的含钙量。踝关节骨折通过石膏固定治疗，应密切关注皮肤颜色是否正常，在骨折期间要尽量避免患处受到擦伤或者撞伤，注意局部的卫生和清洁。

踝关节骨折后有积液可能是局部黏膜渗出液所导致，或者炎症感染所引起。踝关节在骨折之后会导致局部的炎症因子增加，在刺激到粘膜组织之后会有渗出液流出，从而使患者出现踝关节积液，并且会伴有局部肿胀和疼痛。可以通过冷敷的方法来进行改善，冷敷能够起到镇静血管的效果，也能避免血管异常扩张，在恢复期间要卧床休息，多数的积液是可以通过人体自行吸收。如果积液比较严重就需要通过针灸或者按摩的方法来进行改善，也可以到专业机构通过抽取积液的方法来进行治疗，还需要配合抗生素药物预防感染，在治疗期间要尽量避免过度劳累和剧烈运动，在饮食上要以清淡和易消化为主。

踝关节骨折后是不可以剧烈运动的，剧烈运动有可能会导致骨折的病情加重，不利于身体恢复和好转。踝关节骨折之后需要通过石膏外固定来进行治疗，这属于一种保守治疗方法，在治疗期间的一个月之内不可以进行活动，在一个月之后如果骨折部位已经基本恢复可以适当进行一些功能性训练，但是尽量不要负重走路。对于骨折比较严重的需要采取手术方法来进行治疗，手术对人体损伤比较严重，一般恢复起来也比较缓慢，需要两个月左右才可以适当下床活动，在这两个月之内应绝对卧床休息。在骨折期间应多吃一些含钙量比较高食物，能够促进骨骼恢复，并且在休息的时候要尽量抬高患肢，减少静脉回流，避免局部出现肿胀。

脚踝骨折好多是不一样，不同的骨折用不同的办法治疗。脚骨折，踝骨折是两个问题，脚骨折是踝关节地方没事。脚跟手是很相似的，所谓的脚骨折就是包括肢骨跟着掌骨部位一样，这几个骨头，还有跖骨，这些骨头骨折之后就不一样了。因为骨折还是多个骨折都会不一样的，比方说第五跖骨撕脱，骨折或者骨折是最常见的扭一下子崴一下子就可能骨折，骨折通常打个石膏固定一下就可以，但是有的骨折已经是开放性的了，必须手术了。踝关节的骨折，踝关节骨折就更是复杂了，单纯的外踝骨折还是单纯的内踝骨折，还是单纯的后踝的撕脱骨折，甚至有前踝的骨折，叫三踝骨折和外踝骨折，这就因为骨折不一样，治疗方法自然不一样，再有一个踝关节骨折最常见的还是外踝的骨折，脚骨折，最常见是第五跖骨头的骨折，也有脚趾的骨折，从脚趾的骨折来说，不一定就手术。做一个简单的固定到时候就能好，但是踝关节骨折影响稳定性，或者是影响三踝骨折及时的手术治疗，因为预后很重要，稳定性和将来的功能特别的重要。

崴脚即指踝部的扭伤，一般发生在下台阶或高低不平路上行走时，应立即冷敷，以减少局部出血及肿胀。去医院进行x线检查，排除内外踝骨折。若无骨折，48小时后可局部理疗，促进组织愈合韧带部分损伤或松弛者，在踝关节背屈90°，极度内翻位(内侧副韧带损伤时)或外翻位(外侧副韧带损伤时)石膏固定，或用宽胶布、绷带固定2~3周。韧带完全断裂合并踝关节不稳定者，或有小的撕脱骨折片，也可采用石膏固定4~6周。若有骨折片进入关节，可切开复位，固定骨折，或直接修复断裂的韧带。术后用石膏固定3~4周。对反复损伤韧带松弛、踝关节不稳定者，宜采用自体肌腱转移或异体肌腱移植、修复重建踝稳定性，以保护踝关节。后期由于慢性不稳定，可致踝关节脱位，关节软骨退变致骨关节炎。经保守治疗无效，可行手术治疗。