人类的脖子基本上只受一个因素影响，那就是基因。当然，基因是父母给的，是天生的，左右不了。
还有一个影响因素，可能跟身高就有关系了，身高又跟营养有关系，还有跟运动有关系，只有让个子长得更高，脖子可能有相应的就可以长。所以营养和锻炼，在想让脖子变长的朋友心目中，应该是占有比较高的位置。
如果有先天性的畸形斜颈，类风湿或者是强直性脊柱炎等疾病，通过手术治愈之后，脖子也会显得更长。
所以建议对没有特殊疾病的朋友，让脖子变长，几乎就没有更好的办法，关键要摆对心态。