舌头根部一动就痛，大多数情况下是因为上火，有炎症导致。具体原因可能有以下几个方面，具体病因，具体分析，对症治疗才能好得快。一、患者吃了过烫或者过硬的食物，导致舌头根部受到外部创伤，引起舌头根部疼痛，一般没有多大问题，恢复一周左右，等创口愈合自然就不疼了。二、患者舌头根部有炎症反应，有溃疡或者疱疹形成，可以服用一些清热解毒的中成药，如牛黄解毒片、牛黄上清片、金银花颗粒、蒲地蓝消炎片、口炎清颗粒等等，平时患者应该多锻炼身体，增强自身的抵抗能力，避免经常感冒、着急、上火。三、如果舌头根部一动就痛，并且发现有小硬疙瘩，这种情况极有可能是出现了淋巴结炎症。针对这种情况，可以尽量的避免吃一些辛辣刺激性的食物。同时这种情况下，也可以适当的用一些消炎药，比如头孢进行调整有缓解的作用。四、舌根部疼痛还要谨防肿瘤的发生，恶性肿瘤非常好发于舌根部的黏膜组织。在舌根部疼痛的同时，如果舌头的活动也受到了一定限制，需要尽快到相应的科室就医进行诊断和检查。另外，平时饮食一定要注意清淡，多喝水，也可以用淡盐水漱口，严重的情况一定要就医用药。

蜂蜜可以用来治疗口腔溃疡，蜂蜜有润滑的功效，同时还可以促进肠道蠕动，帮助排出大便。而且蜂蜜里面有较多的微量元素，比如锌、铁等各种微量元素，同时还含有维生素B维生素C，对口腔溃疡的愈合有好处。但是每个人口腔溃疡产生原因不同，因此治疗的方法也不相同。如果出现口腔溃疡可以在医生的指导下使用西瓜霜或口腔喷雾等药物治疗，能够有效的缓解口腔溃疡。平时还需要特别注意个人饮食，最好不要经常吃过于油腻辛辣刺激性的食物，以免影响口腔溃疡的恢复。

有很多种方法都可以预防口腔溃疡，预防口腔溃疡要合理饮食，少吃辛辣刺激性的食物或酸性的蔬菜水果，保持清淡饮食，同时还需要注意口腔卫生，科学使用牙刷，最好不要经常过度用力刷牙，以免刺激牙龈，导致出血症状出现，同时还有可能会对口腔黏膜产生损伤。进食期间最好不要吃过烫过于坚硬的食物，也不要经常吃过于油腻的食物，以免导致口腔溃疡出现。平时还需要多喝水，多休息，增强身体抵抗力。如果有口腔溃疡产生需要先去医院检查，了解清楚产生原因后再来对症治疗。

口腔溃疡可以吃榴莲，但是不建议吃榴莲，因为榴莲是属于温补性的水果，是果中之王，吃多了容易上火，所以不建议吃。口腔溃疡期间，饮食上建议清单些，建议多吃些富含维生素C维生素B的水果或者蔬菜。不要吃烧烤，油炸，腌制的食物，也不要吃辛辣生冷等刺激性食物，要忌烟忌酒，避免刺激溃疡处粘膜，避免引起疼痛。口腔溃疡容易反复发作，但是有自限性，一般一周左右就可以自愈。也可以使用口腔溃疡散或者口服止痛药物等。平时要保持好口腔的清洁，吃过东西后用漱口水或者生理盐水漱口，防止溃疡被感染。

经常口腔溃疡可考虑是否有家族病史，或者是否身体免疫力下降，导致机体受到病原体的侵袭；另外过度的焦虑、紧张等负面情绪较多，也容易引发口腔溃疡；口腔内是否有不良的修复体？若进食较快，则会划伤口腔黏膜，引起口腔溃疡；还可检查是否机体激素水平改变，及维生素或微量元素缺乏。如缺乏微量元素锌、铁，缺乏叶酸、维生素B12以及营养不良等，可降低免疫功能，增加口腔溃疡发病的可能性。若均无上诉情况，可考虑是否有一些系统性疾病，常伴有口腔溃疡的表现。例如白塞病、血链球菌及幽门螺杆菌等细菌也与口腔溃疡关系密切。像胃溃疡、溃疡性结肠炎等，经常会有口腔溃疡的口内表现。