最好不要通过减肥茶来节食，节食是没什么捷径的，如果是通过减肥茶来节食一定会有副作用的，减肥茶并不能使身体内的脂肪变少，所以节食的效果并不好，如果想要节食就适当的实施活动，但是节食是个长期的过程，必须持之以恒，才会有很明显的节食效果。