脚上长了冻疮建议要做积极的治疗，如果冻疮是比较轻微的，建议用樟脑软膏涂患处，早晚各一次即可。如果症状加重了出现了水泡甚至糜烂，建议可以用10%的氧化锌软膏涂患处，如果糜烂处出现的渗液建议先用高锰酸钾溶液浸泡，然后涂上红霉素软膏，就是为了防止细菌的感染，在这过程当中可以多用手去搓足部，增加足部的血液循环，有利于改善冻疮的症状。如果出现了瘙痒不建议用手去挠，以免出现皮损。如果瘙痒比较严重，可以口服扑尔敏。我们要积极参加体育活动，这样可以加速气血流通，以利疮面修复。也可预防冻疮新发。寒冷季节注意防寒保暖。