安博平台

健康知道

查疾病找医生找医院

安博平台, > 亚健康状态

博禾精选结果

如何缓解亚健康状态？

要达到健康状态，感觉第一注意休息，减轻工作压力，合理饮食，均衡营养，加强体育锻炼，增强体质，规律生活，按时睡觉不要熬夜调理一段时间后，身体应该恢复正常，不需要任何药物来调节。

亚健康 什么是亚健康状态,怎么恢复健康呢?

李峰副主任医师

临汾市人民医院

人体出现"亚健康状态"时，常常有以下表现：1、心病不安，惊悸少眠：主要表现为心慌气短，胸闷憋气，心烦意乱，惶惶无措，夜寐不安，多梦纷纭。2、汗出津津，经常感冒：经常自汗、盗汗、出虚汗，自己稍不注意，就感冒，怕冷。3、舌赤苔垢，口苦便燥：舌尖发红，舌苔厚腻，口苦、咽干，大便干燥、小便短赤等。4、面色有滞，目围灰暗：面色无华，憔悴；双目周围，特别是眼下灰暗发青。5、四肢发胀，目下卧蚕：有些中老年妇女，晨起或劳累后足踝及小腿肿胀，下眼皮肿胀、下垂。6、指甲成像，变化异常：中医认为，人体躯干四肢、脏腑经络、气血体能信息层叠融会在指甲成象上称为甲象。如指甲出现卷如葱管、相似蒜头、剥如竹笋、枯似鱼鳞、曲类鹰爪、塌同瘪螺、月痕不齐、峰突凹残、甲面白点等，均为甲象异常，病位或在脏腑、或累及经络、营卫阻滞。7、潮前胸胀，乳生结节：妇女在月经到来前两三天，四肢发胀、胸部胀满、胸胁串痛，妇科检查，乳房常有硬结，应给予特别重视。8、口吐粘物，呃逆胀满：常有胸腹胀满、大便粘滞不畅、肛门湿热之感，食生冷干硬食物常感胃部不适，口中粘滞不爽，吐之为快。重时，晨起非吐不可，进行性加重。此时，应及时检查是否胃部、食道有占位性病变。9、体温异常，倦怠无力：下午体温常常37-38°C左右，手心热、口干、全身倦怠无力，应到医院检查是否有结核等。10、视力模糊，头胀头疼：平时视力正常，突感视力下降（非眼镜度数不适），且伴有目胀、头疼，此时千万不可大意，应及时到医院检查是否有颅内占位性病变。

#亚健康 #亚健康状态

2022-05-22

亚健康 如何治疗亚健康状态？

李欣海

李欣海主任药师

黄冈市中心医院

全身无力，容易疲劳，头脑不清，思想不集中，眼睛疲劳，视力下降，站在黑眼前，午饭后困倦，饥饿，但吃无味，颈部和背部僵硬和疼痛，总是失眠，出汗，容易感冒，早上起床，不安，不安，四肢麻木，心悸气短或胸闷，精神紧张或抑郁

#亚健康 #亚健康状态

2022-05-29

如何改善亚健康状态

健康生活 如何改善亚健康状态

在临床上亚健康状态主要是人体处在疾病和健康状态之间的一种身体状态。如果不注意改善自身的生活方式，很可能会使疾病发作。一般...

#亚健康 #亚健康状态

2024-11-02

男人30岁亚健康状态逐渐增多

健康生活 男人30岁亚健康状态逐渐增多

虽然表面看亚健康不会对人体产生致命的影响，但人体若长期处于亚健康状态，人体的抵抗力下降就极易可能导致各种疾病的发病从而影...

#男人 #亚健康 #亚健康状态

2024-10-17

亚健康状态的表现

健康生活 亚健康状态的表现

亚健康是一种临界状态，处于亚健康状态，虽然没有明确的疾病，但精神活力和适应性下降，现在由于人们的压力很大，所以亚健康一直...

#亚健康 #亚健康状态

2024-11-09

亚健康 如何缓解亚健康状态？

李峰副主任医师

临汾市人民医院

身体出现亚健康的时候，要注意多加的锻炼，可以排除身体的湿气。从平时的生活抓起，要从思想上重视自身健康。还应该树立正确的生活观念，要早睡早起，必须及早入手，改善生活习惯，加强运动，学会释压。最好需要补充身体需要的营养，不要过分的减肥。

#缓解 #亚健康 #亚健康状态

2022-05-17

亚健康 二十天的宝宝处于亚健康状态

兰军良

兰军良副主任医师

临汾市人民医院

多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动建议，不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用,不宜长期服用。再就是不要熬夜等行为的发生

#宝宝 #亚健康 #亚健康状态

2022-05-04

亚健康 什么叫亚健康状态？

兰军良

兰军良副主任医师

临汾市人民医院

亚健康是一种临界状态，也就是身体在疲劳，无力，甚至出现疾病的边缘。亚健康即指非病非健康状态，这是一类次等健康状态，是界乎健康与疾病之间的状态。处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力和适应能力的下降，所以结合自己的身体情况看可以检查自己是不是亚健康。

#亚健康 #亚健康状态

2022-05-12

中医对亚健康状态的调理策略

健康生活 中医对亚健康状态的调理策略

中医对亚健康状态的调理策略主要包括调整饮食、中药调理、针灸推拿和气功调理。中医强调饮食的调理，建议遵循“饮食有节、均衡搭...

#中医 #亚健康 #亚健康状态 #调理

2024-10-30

亚健康 如何调节亚健康状态？

李峰副主任医师

临汾市人民医院

亚健康是[感觉不舒服.检查无病".中间状态介于健康和疾病之间的动态变化.亚健康的表现多种多样.如记忆丧失.精神不振.易感冒.嗜睡.四肢乏力.便秘.胃肠道疾病.头晕.高血压.失眠.长斑生暗疮等.不管是什么原因导致亚健康.无论亚健康的表现如何，无论亚健康的表现如何.最主要.最本质的是人体自身免疫功能低下.提高自身免疫功能.远离亚健康.那么.如何提高免疫力？总结如下:适当运动，全面均衡营养，不偏食，积极调整心理.

#亚健康 #亚健康状态

2022-05-23

安博平台,上一页 123 4 下一页末页

12

问答

20

文章

热门文章

热门问题

热门搜索

糖尿病小孩怀孕血压肺炎月经宝宝结石肚子手术疼痛症状

多宝·体育(中国)官方网站 | HQTY.COM | 易游平台 | 半岛·体育(中国)官方网站 | 星空平台（中国）科技公司 | aitiyu爱体育平台（中国）集团 | 真人在线手机版（大中国区） | MILAN体育·（中国）官方网站 | BOCAI.COM菠菜 |