为了快速去痘痘，应减少辛辣油腻食物的摄入，避免经常熬夜和挤压痘痘以防感染和疤痕形成。条件允许的话，可以选择红蓝光照射来快速消退炎症期。避免过度化妆，特别是使用粉底等易堵塞毛孔的化妆品，以防引发痘痘。出现痘痘时，表现为红斑和丘疹，局部可能有脓疱，建议前往正规医院皮肤科进行检查。确诊后，可以使用阿达帕林乳膏、克林霉素搽剂等药物，同时保持生活规律也很重要。